小S首次公开自曝3年无性婚姻：或许这才是中年女人最后的倔强 ？
瘦下来的人生到底有多爽？
44岁的小S给了我最好的答案。
好久不见的小S，用一张家庭合影轰炸热搜。
和女儿们站一起，身材居然比她们还要苗条！！
说真的，不是我说出来的话，谁能认出这是三个女孩的妈妈？
不得不说，作为一个三胎辣妈，小S的身材真的堪称逆天。
巴掌小脸，皮肤细腻，线条紧致，身材苗条......令人不禁感叹：这是老天爷给她开了挂吧？
俗话说得好，不怕不识货，就怕货比货。
本以志玲姐姐就已经是国内的“身材天花板”，没想到小S和她同框，居然毫不逊色。
在综艺节目中一曲热辣劲舞，硬是把阅女无数的佟大为撩拨得面红耳赤，直呼把持不住。
可能你会觉得，像小S这种连生三胎都依然可以瘦成一道光的身材，肯定是老天爷赏饭吃，自己再怎么努力也不可能做不到。
那你就大错特错了！
其实《康熙来了》停播之后，宅家带娃的小S就开始出现产后抑郁，时不时在微博痛哭流涕，经常说自己压力大、睡不着。
一度被媒体传成“精神失常”，被网友怀疑婚变，甚至惨遭家暴。
那段黑暗的日子，让她不断放纵自己，开始暴饮暴食。
本来就属于易胖体质的她，在半年间体重就涨到120斤！
一张产后采访的照片，更是肉眼可见肿了一圈，被网友群嘲：就像发福油腻的中年大妈！
其实小S也不是没有努力减肥，奈何喜欢吃东西的她，总管不住自己的嘴。
再加上之前练舞弄伤了膝盖，不能做高强度的有氧运动，导致跑步、减脂操等跑跳项目都无法提上日程......
正当小S黯然神伤，只能接受日益变胖的事实时，她的好友“雪姨”王琳为她指了一条明路：
教她练习不跑不跳，不伤膝盖，即可减脂又可缓解关节疼痛的燃脂训练法。
小S一开始还是将信将疑，毕竟不跑不跳就能变瘦，那跟天上掉馅饼有什么区别？
王琳解释：这项运动设计之初，优先考虑的，就是腿脚不便的中老年，以及膝关节磨损的普通人。
毕竟对他们来说，不能跑，不能跳，要想减肥真的太困难了......
而无跑跳高燃训练法，它的初衷是：得先让人人都能安全减肥。
▼这些动作，对他们减肥特不友好
可这样一来，它的燃脂效果是否会大打折扣呢？
答案是：并不会！
BBC权威专家，曾经做过一项关于运动强度和减肥效果的对比研究，发现：
剧烈运动时，身体消耗「糖类」为主
温和运动时，身体大量消耗「脂肪」
也就是说，要想真正做到燃脂，绝不是强度越大越好，而是要把强度控制在【脂肪能耗】区间。
而无跑跳高燃训练法，就是根据这个脂肪燃烧的规律学原理，设计每次训练都需要保持该动作1分~1分半之间，达到最适合身体的燃脂强度。
看似静态，实则最消耗脂肪！
▼千人同练【无跑跳高燃训练法】
那，这个燃脂效率到底有多恐怖？
有人做过实验，它的脂肪消耗的速度，达到了马拉松长跑的三分之二。
是不是感觉很颠覆认知？简直堪称“30%强度，可减脂70%"的神器！
很多人在剧烈运动时几乎都是疯狂五分钟，岔气俩小时，根本坚持不下来；
但【无跑跳燃脂】的强度，却不吃力！不会喘！不会累！轻松到几乎所有人，都可以随时「练」起来！
也正因为👆这种特性，其实「无跑跳燃脂」也更适合我们普通人。
因为你轻轻松松，不知不觉就能坚持很久！
▼睡前都可以躺在床上练习
而王琳本人可以说是这个训练方法最大的受益者，仅仅练习了3个月，就顺利减重28斤，瘦出马甲线！
难怪就连维嘉都说这是“上帝雕刻出来的身形”。
相比之下，小S的效果就更加明显了，才跟练了两个月不到，就发生了惊人的变化：
体重轻了30斤，腰围小了11厘米；
胳膊、大腿上以前松弛的肉，变得很紧致；
原本隆起的小腹逐渐平坦，马甲线、人鱼线浮现；
彻底摆脱土气、锻造气质，变得越来越自信积极；
连刘德华都被她的身材所折服，在节目里惊叹：“小S的腿怎么那么美。”
而她也彻底变成了【无跑跳燃脂】的死忠粉，甚至公然在床上指导李治廷练习。
她还直言，现在自己并没有特意保持身材，还是一样继续吃吃，保持运动就好了。
而且这个运动，还很简单轻松，每天在家只需要15分钟，躺着都能练。
长按识别下方二维码
马上了解小S同款【无跑跳燃脂法】
每天15分钟，躺着也能变瘦
👇
风靡半个娱乐圈的“无跑跳高燃训练法”
王琳、刘涛、黄奕、赵露思都在学！
其实不仅雪姨和小S，还有很多明星都在打卡这项「无跑跳高燃训练」运动：
▼郎朗老婆吉娜怀孕期间“长胎不长肉”
▼赵露思从脸圆体壮到瘦身达人
甚至带火了这项运动
▼ 大家都在搜赵露思减肥法-【无跑跳高燃训练法】
这套【无跑跳高燃训练法】凭什么获得那么多明星青睐？效果真的那么有效？
这次，我们请到了无跑跳高燃运动创始人——被誉为”中国瘦身女王“的王媛kinki。
▼ 王媛本人
她是大半个娱乐圈女明星的私教，是明星朋友眼里的“100分身材管理师”。
▼王媛带女星黄奕、刘涛一起训练
▼她是众多女神蜕变背后的功臣
她本人因长期练【无跑跳高燃训练法】，实现了从发福发胖到满分身材女王的脱胎换骨。
而这20年来，王媛已经累计帮助超过60万学员，在不拒绝美食、不过分运动下成功减掉8397吨脂肪。
▼部分学员的真实对比
因为无跑跳高燃训练，非常适合膝盖受伤、顽固脂肪减不掉的人，在全美已掀起一股潮流，人气只增不减。
王媛甚至两度受邀，登上美国纳斯达克大屏，被海外尊为"最会减肥的东方女神”。
她的【无跑跳高燃训练法】更被体育总局推荐为瘦身代言人，就连央视亲自跟拍纪录片，向大众推广这项人人都能练的健康减肥运动。
注意了，这门新课程效果是以往的150%，每天只需要跟练15分钟，性感短裙短路紧身衣，随你穿！
减肥刻不容缓，前凸后翘更不能等
早一秒练无跑跳高燃脂，早一秒拥有S型身材
长按识别二维码
跟小S一起凹凸紧致性感↓
每天躺着练15分钟
效果劲过跑马拉松
大家好，我是王媛！
很多人初识我，是因为我是雪姨、刘涛、黄奕等女星的瘦身老师。
但也有一部分人，是因为网上一段视频认识我的：
是的，我就是那个挺着大肚子做运动，引起网络轰动的妈妈。
当时很多网友都感叹：为什么这个女人在孕前孕后，腹部依然保有马甲线和腹肌？
▼孕前孕后仍然运动的我
也因此，我还被媒体称为“孕期最轻盈、最灵活、最美丽的妈妈”。
▼产后1个月马甲线就有了
其实，视频里，我做的运动，正是我独创的【无跑跳高燃训练法】。
我自创这项运动也25年了，带过的学员超六十多万。他们遍布全球，马来西亚、欧美、澳洲......年龄跨越3～90岁。
▼我在帮助学员瘦身、矫正身形
无跑跳燃脂术，除了刚刚提到的强度适中，燃脂高达70%以上，更重要的是它有不知不觉让人瘦的绝对优势：
第一、它不虐不撸铁，不伤身不枯燥
这个运动简单易练习，适合绝大部分人，就连身体不适合跑跳的中老年人、甚至姨妈期或者孕期也能轻松练：
不仅我自己，还有朗朗老婆吉娜，产前产后其他运动没法做，只能靠着它维持火辣身材不变形。
▼吉娜产后的身材
无跑跳高燃训练法，正在继续为所有普通人减肥创造奇迹！
就比如，我的学生中，有很多坚持无跑跳高燃训练法的中老年人......
印象深刻的是，一位62岁的马来西亚阿姨为家操劳了一辈子，身体很差，腰椎不好，专程来找我：
“我能练习吗？胖了好多年....我腰椎不好怕练不来，但我又想变瘦。”
▼就是这位阿姨！
没想到，仅仅1个月，阿姨依旧发生了很大的改变！成功瘦身7斤，腰围整整减少了11厘米！
身材仿佛回到20年前，甚至还飞去尼泊尔，十几天时间登上尼泊尔最高峰的山顶！
▼左边曼妙身姿就是如今的马来西亚阿姨！
无跑跳高燃训练法，就是这么了不起！
第二，它还能轻松提升体能——不用累死累活易坚持！
无跑跳燃脂法，能极大地提高训练者的心肺功能，体能也跟着蹭蹭涨。
韩国女星全智贤在ins上说：练了【无跑跳燃脂训练法】，不仅产后肥没了，而且产后病也消失了，体质变得超棒！
▼全智贤女神在练无跑跳燃脂训练法
总而言之，【无跑跳高燃训练法】具体表现就是：越练越上瘾、越练越轻松、越练越健康。
第三点，它能改变易胖体质，“持久”代谢脂肪
其实，别看我如今在减肥塑形方面受到那么多明星认可和追捧，一开始，我也反复被胖困扰。
多次减肥，都因为控制不住吃的欲望，很快反弹
可如今，我没再胖过了。关键我也从不亏待自己的胃，只要有时间，还会带着女儿大吃一顿~
毕竟瘦下来没什么了不起，瘦很多也没什么了不起，能够长久维持不反弹才是真的了不起！
那问题是，凭什么它能持久燃脂呢？
我们都知道，甲状腺素能代谢脂肪，决定体内脂肪含量。
很多减肥药成分里，就含有甲状腺促进物来助人减肥，可惜副作用大；
而【无跑跳高燃训练法】的动作就像“松弛操”，通过挤压、按摩身体，身体会发汗、发烫，刺激松弛的甲状腺增加释放甲状腺素。
长期锻炼，结果自然是；持续代谢脂肪，练出易瘦体质，真正让身材不复胖，最关键还是：它没有任何副作用！！！
要知道，减肥的目的不是长期减肥，反复减肥！而是改变体质不再减肥！
【无跑跳高燃训练法】，或许就是你的最后一堂减肥课！
因为效果口口相传，我还受邀参加《快乐大本营》，带何炅、谢娜减肥。
春节宅家期间，作为元老教练，我被国家体育总局邀请和易建联等体育明星在线上发起“宅运会”。
这么多年，受邀参加无数节目，我最想和大家分享的，还是：万万不可为了冲刺某个减肥目标，就去剧烈运动、吃减肥药！
因为你可以有更好的选择，那就是，跟着我一起试试这项原地运动、不伤膝盖、不跑不跳的快乐运动！
为了这套课程，我推掉许多活动邀约，磨了1年半时间，终于赶在现在和大家见面。
讲真的，过了一定岁数，胖简直比呼吸还容易：
吃宵夜，胖！不运动，胖！喝凉水，胖！
年龄大不是问题，不能跑，不能跳也不是什么大事，更没必要担心反复来回减肥.....
你所有的顾虑，无跑跳高燃训练法都能解决，问题是你想不想行动！
胖了几十年，用了无数种方法多花这15分钟对人生无足轻重万一瘦了呢？
简单轻松，快乐易学不伤膝盖
这种减肥方法30000+学员亲测有效！
经常有小伙伴说：徒有一颗想瘦的心，却没有坚持动下来的毅力。
为了大家都有动力动起来，真正实现瘦够为止，我们做了以下准备：
01.陪伴式学习：贴身明星私教亲授
王媛老师将原本难度高、复杂的动作，精细拆解燃脂原理，视频分为讲解+训练，既听得懂跟得上又能一口气练到爽
讲解版：王媛老师会亲自演示动作要点，保证发力正确。
陪练版：老师全程陪伴完成3~4组训练，就像在身边一样
▼训练计时中
手把手的指导，你不用担心学不会，不用害怕听不懂，轻松就变瘦。
不需要任何运动基础，没有年龄限制，不需要器械，只要 2㎡ 的空间，随时随地就能练。
ps.王媛老师最大的魅力在于，总能让人沉醉在运动的快乐之中。（你唯一要担心的是，谨防减肥上瘾😜）
02.动作好记，不复杂
传统瘦身体式复杂，难以掌握要领，一不小心就练错！
王媛老师把燃脂效率最高、也最简单的动作编排成扭、拉，推等13个口诀：简单好记容易练！
▼简单【推】手，正确发力，就能秀出纤纤玉臂
▼轻松【收】腹+【提】颈，就能练出马甲线和天鹅颈
来，提前感受下这趟让你“一天一瘦、一天一美”的减肥塑形之旅——
拥有好身材，才能拥有这世间最美好的一切！
你尽情享受美食，怎么吃都不胖；
你身材比例完美，衣服只穿S码；
你S型凹凸有致，朋友羡慕不已；
你曼妙性感诱人，老公爱不释手......
跟着雪姨、小S
不节食、不跑不跳
练出S曲线身材
（识别下方二维码，把明星私教请回家）
↓↓↓
学员们不仅能瘦得健康、有线条；还养成了健康积极的生活习惯，即使课程结束，也还在坚持。
就算一期报名费高达上万仍有不少人飞上海，只为上她一节课！
▼从“大妈”到“少女”的逆袭阿媚瘦了52斤效果，堪比整容！！！
凡是练过的学生，都纷纷反馈：
比跑跳运动还管用，一节课，腰细了，
臀提上了而且是全身运动，就连大腿手臂也瘦了
训练强度刚刚好，不会太累人......
▼
可以说，【无跑跳高燃训练法】是性价比最高的整容方式。
就让王媛的课程带你：
精准消耗体内脂肪，一丝赘肉不剩
增加肌肉含量，开启曼妙曲线
刺激身体持续代谢，降低对碳水的依赖
吃吃喝喝不再反弹！
课程特价仅79元
不到一只口红的价格
换让男人动心，女人羡慕的窈窕万人迷身姿！
每天抽15分钟练习，健康作息，享受一天一瘦的成就感。
在别人都疯狂长肉的季节，悄悄逆袭，偷偷暴瘦！
（长按识别二维码，把明星私教请回家）
点击“阅读原文”，查看课程详情~
微信扫码关注该文公众号作者