一个手汗症患者的烦恼和自白
*本文为「三联生活周刊」原创内容
文 | 钟漫蕾
我害怕别人触碰我的手。有一回同事们在互相观察指甲盖上月牙长势情况，顺其自然地拉起我的手掌观看，就在掰直五指那瞬间，她触碰到湿漉漉的掌心，问我为何洗完手不擦干。我尴尬地回应，其实是手汗。
“突袭”带来的尴尬场面常常是转瞬即逝的，那些有所准备的接触更让我不适。从敲定与甲方领导会面的时间起，我便开始焦虑——握手环节该如何避免出太多手汗？然而越是焦虑紧张，手汗愈发渗得起劲。以至于码字时，手汗把电脑键盘都浸得湿嗒嗒的，但凡手指滑过的字母键均有水分残留，不得不用纸巾擦干。一张纸巾经由掌心以及十指流浪一遍，便已软成一团。办公桌上总是堆满这样的纸团。有一段时间，我的安全感来源于口袋里塞满的纸巾。后来在会见甲方领导时，我都做好握手前一刻迅速用纸巾吸干掌心汗液的准备，握手那一刻才免去对方投来异样的目光。
上学时代的难题则在于作业本的纸张常常被浸湿，圆珠笔在潮湿的位置写不出完整的字迹。每当考试或者作业繁忙时，我不得不放一片纸巾在掌心，拇指、食指和中指握笔的同时，无名指和尾指抵住正在吸汗的纸巾。不仅如此，白天手汗过多，晚上洗澡时，十指泡水里一段时间后抽出，立即变得皱巴巴，苍白老态得如同七旬老人之手。
中学时学钢琴，我的十指在老师全神贯注的凝视下，手汗一发不可收拾，把整排黑白键都弹出反光的水滴。虽然老师假装未察觉任何异样，但我羞愧难当，还隐隐担忧钢琴会因水分过多而坏掉。滑溜溜的手指在键盘上的把控力不够，落指与转位都有失精准，我大部分注意力都集中在“老师会不会怪我手汗多而弹不好”上，谱子在脑海里一片空白。有一次，我对老师说，我不喜欢弹钢琴了。此后再也没有去练琴。但其实，它曾经是我的梦想。
尴尬的场面还有第一次与男友牵手、大学体育课与同班男生练舞、公司团建时与同事们手拉手奔跑……
手汗严重是件难以启齿之事。连父母也只略知一二，而不知其严重性。我曾瞒着家人，独自去看医生，诊断为手汗症——一种由汗腺分泌过于旺盛引起多汗的疾病，是因局部交感神经损伤或异常生理反应。医生建议我缓解焦虑、学会放松、避免过度紧张，症状会有所减轻。若想要根除，可以尝试微创手术。
有时候我会疑惑，到底是为出手汗这件事本身感到焦虑不适，还是因为缺陷与不足引起别人嘲笑而惧怕不安？
据统计，我国有6000万手汗症患者。某知名歌手因唱歌时手汗过多导致麦克风短路坏掉；某知名主持人也曾在节目中透露，小时候因手汗问题而心生自卑。当我找到许多不被微小缺陷阻碍的有志者成材的案例后，焦虑似乎寻得了出口。曾经难以启齿的毛病，渐渐适应并毫不忌讳地向同事朋友展现，甚至有时还自我调侃一番。
有一点可以断定的是，紧张会使手汗严重，但处于放松状态时，汗液也并不是完全消失，它处于一种伴随状态。只要双手触碰物体，汗腺就会敏感起来。阿德勒心理学提到，我们无法改变客观事实，但可以改变主观解释，既然手汗症是客观存在的事实，我何不勇敢接受它，接纳不完美的自己，并且重新喜欢平凡普通的自己？
排版：树树/审核：小风
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