用它泡水喝:安眠疏肝、清热利湿...80岁也能鹤发童颜~
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祝贺加拿大之声出品的视频节目“温哥华街头游行抗议大PK：中国留学生大喊：妈妈叫你回家吃饭；香港人士踩场大陆游行者这一边“在youtube点击突破5.9万；
“在加拿大如何选择看家庭医生”视频在腾讯上，点击超过122万
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有这么一位老人，他：
78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。
80岁，骑着自行车去居民社区，讲“粮食与健康”。他边讲边演示，一直站着忙碌了两个小时没问题。
81岁，身板硬朗、鹤发童颜，气色红润，没有老年斑，每年体检血压、血糖都正常，连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。
他就是中国中医药学会养生保健学会副会长，翁维健。他是怎么做到的呢？
吃不对要你的命
明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康，饮食决定健康和生命，吃不好影响健康，吃不对要你的命。
翁维健教授主张做医生的应该把食疗排在首位，一食，二药、三针灸，为医者当治病为暗，为医者治病源，先以食治，后以药疗，食疗不愈以用药。
他一生都非常重视食疗养生，他的哪些食疗方法是值得我们借鉴学习的呢？一起来看看翁教授的推荐吧~
1辅助祛老年斑：三红茶
红枣山楂茶的禁忌
1、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。
3、儿童在牙齿发育的时候长期吃山楂对牙齿健康也不利。
4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宫收缩，产妇食用极易引发流产。
2滋阴养肺：百合银耳汤
3止咳化痰：萝卜丝饼
4安眠：分心木茶
5疏肝气：菊花玫瑰茶
6清热利湿：薏苡仁扁豆粥
7稳血压血糖：牛蒡根
别着急走，右下角点在看👇
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