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假笑能让你变得快乐吗:)

假笑能让你变得快乐吗:)

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说到“假笑”,很多朋友可能第一时间想到“假笑男孩”,“假笑”就是违背自己意愿的情况下做出的笑容,也就是平常所说的“皮笑肉不笑”。
人们通常在假笑时把眼睛部位以下遮挡起来,就会发现,假笑的眼神黯淡无光,眉毛不会弓起来。肌肉能控制嘴角的开阖,能将眼角往下拉,却不能让我们做出更多的假笑表情了。有时候你会发现,一个很明显已经生气却又不得不笑的人,在微笑时,嘴角是向下的,这就属于明显的假笑了。
真实的微笑是发自内心的快乐,那么假笑能让人感觉到快乐吗?
多年来,心理学家和行为科学家用各种方法进行了研究。2019年对138项研究的回顾发现,微笑确实会影响人们的情绪,但影响很小;近日,研究人员已经从世界各地招募了数千人,再次煞费苦心地测试“假笑效应”。发表在《自然·人类行为》上的论文里,来自19个国家or地区的约3800名志愿者被要求模仿他人做出几种不同的微笑或中性表情,然后评估自己的幸福感。
如果志愿者知道研究人员正在调查什么,那可能会影响他们对微笑干预的评价。因此,研究人员进行了“诱饵实验”。他们假装正在研究小动作和分心如何影响数学能力。在每次微笑干预中,幸福感都会有所增加,但模仿他人微笑的效果比用嘴叼着笔画画更大。这些结果表明,面部反馈不仅可以放大持续的幸福感,还可以在其他中立的环境中引发幸福感。无论是否存在情绪刺激,幸福效应都会出现。研究人员认为:假笑可能会影响我们的情绪,因为人们推断他们快乐是因为他们在微笑,或者因为微笑会自动激活与情绪相关的生物过程。
那么,每天早上对着镜子微笑五秒钟,就能改善心情吗?这有待商榷。
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资料来源:
https://www.sciencealert.com/does-faking-a-smile-make-you-happier-the-latest-findings-are-in
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1639658346988898909

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