没忍住在孩子面前吵架了，过后怎么才能把对孩子的伤害降到最低？
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再恩爱的夫妻，都难免拌嘴吵架，但是，吵架这件事实要是在孩子面前，伤害真的会很大。
不用我来强调，相信每个人自己都多多少少的有不同程度的童年阴影。听不懂父母在吵些什么，但会感受到强烈的恐惧，和满满的不安全感，这种影响并不会因为父母吵架的结束而立即消失，而是需要很长一段时间才能被淡忘。
所以如果夫妻之间一年里只吵个两三次也就还好，如果是那种隔三差五的频繁吵，孩子还没愈疗好就又被刺激，他的心理和行为模式就都会被改变：孩子会变得焦虑紧张，没有安全感，缺乏适应能力，做事消极，社交乃至学习都会有障碍，甚至会因此排斥婚姻和亲密关系，认为家庭并不会带来安全和温暖，只会带来无穷无尽的争吵和伤害。后果可以说很严重了。
要怎么办呢？忍忍忍吗？可是情绪上来真的不是每一次都能做到不吵的呀！
那实在是没忍住，就是在孩子面前爆吵了一架，让孩子目睹了可怕的全程，过后我们怎么才能把对孩子的伤害降到最低呢？
一、告诉孩子争吵的原因
父母吵架了会经常跟孩子说：别管，跟你没关系。
但是这样的话不仅不会安慰到孩子，还会让他觉得：是不是因为我不乖，我做了什么才让爸爸妈妈变成这个样子的？
所以，每次吵架之后，至少要告诉孩子原因，哪怕简化一点，避重就轻一点，也要注意不要继续指责对方：
爸爸妈妈今天产生了一些误会，妈妈以为爸爸是这样想的，但是爸爸认为自己并不是这样想的，妈妈觉得爸爸说谎，爸爸觉得自己冤枉，于是我们就吵了起来了。
爸爸今天犯了一个很大的错，他可能不是故意的，但是后果很糟糕，让妈妈又要多很多劳动，付出很多代价，所以妈妈很生气，就忍不住冲爸爸发火儿了。
……
总而言之，你的目的并不是让孩子判断谁对谁错，只是要让孩子差不多明白事情大致的原因，知道爸爸妈妈也有搞不定的问题，是因为你们的烦恼在吵，并不是他的原因。
二、安抚孩子的恐惧
父母吵架会让孩子怀疑世界人生，他会特别害怕：
爸爸妈妈怎么突然变成这样了？他们会不会分开？那我怎么办？他们会不会不爱我了？不要我了？
所以，我们要消除孩子这方面的担心，告诉孩子，吵架只是一时情绪爆发的结果，等情绪过去，爸爸妈妈还是原来的那个爱你的爸爸妈妈：
刚才爸爸妈妈吵架，是不是把你吓到了?
是爸爸妈妈的错，让身体被情绪怪兽控制了，爸爸妈妈有事应该好好商量，不应该大喊大叫。爸爸妈妈这回没有打败情绪怪兽，你能原谅爸爸妈妈吗？
爸爸妈妈生气的时候说的话都是气话，气话会很伤人，不应该这么说，其实爸爸妈妈内心并不是真的这么想的。
爸爸妈妈虽然是大人，但是也像小朋友们一样，也有很多烦恼，也会有矛盾，也会生气。但是你和你的朋友是不是生完气打完架又会变成好朋友啊？是的，爸爸妈妈也是一样，虽然当时生气很吓人，但是过后把问题说开了，我们还是好朋友。
爸爸妈妈都非常非常非常爱你，就算爸爸妈妈会吵架，也会一样的爱你。
总而言之，让孩子知道，吵架和情绪只是暂时的，爱他保护他则是永恒的，他就不会继续害怕了。
三、和孩子讨论下次发生可以怎么办？
看到父母吵架，自己却没有办法做什么让他们不吵，孩子会觉得对环境失去了掌控，失去安全感，变得消极退缩。
所以，你也可以和孩子约定好，下次爸爸妈妈要吵架，你可以做些什么？
你可以帮助爸爸妈妈觉察情绪，发现爸爸妈妈语气不太好，就赶紧告诉爸爸妈妈：警报警报，爸爸妈妈，我发现你们现在都有点生气了哦！最好不要说话，冷静一下。
你可以分散爸爸妈妈的注意力，告诉爸爸或者妈妈，你有什么事情需要我们帮忙，或者什么事情需要我们去做，爸爸妈妈可能忙着管你或者做事，情绪就过去了。
你可以把爸爸或者妈妈拉到另外一个房间，让我们两个分开，不要看到对方的表情，会生气少一点。
当然，如果爸爸妈妈已经吵起来了，听不进去你说话了，你也做不了什么了，但这个时候你有责任保护自己保护妹妹，你们这个时候可以去戴上耳机看ipad，不要听不要看爸爸妈妈很吓人的样子。等爸爸妈妈的情绪可以过去就好了。
四、在孩子面前和好
在孩子面前开吵，也要在孩子面前和好，互相道歉互相谅解，并且说好以后遇到这种情况要怎么办，最后再来一个和解的大拥抱。
哪怕你们偷着吵完和好了，也最好在孩子面前演一下这个过程，交待一下这个事件皆大欢喜的结局，一方面让孩子知道，吵架最终的目的是和解双赢，而不是变成仇人，另一方面也为孩子做一个如何解决矛盾的榜样。
注意，是要真的和好，而不是表面不吵了，实际上是在冷战。
小孩子没那么傻，父母是不是互相还在生气，他是完全可以感受到那种紧张的气氛的。
夫妻之间无论是热战还是冷战，对于孩子的伤害几乎是没有什么区别，不要以为没有大声嚷嚷就算是岁月静好。
所以呢，双方一定要有个“不冷战”的共识，不要逃避矛盾，找个合适的方式把问题解决了。冷战并不会解决问题，只会把小问题变成大问题。
以上处理方法是类似“事后补救”类的东西，只能减轻伤害，却没办法完全消除，就算是你们每次都做全套，但是依然是频繁吵架不改变，那孩子也肯定是受不了的，所以这些方法不能成为日常。不要以为做到这些就可以尽情吵架了。
想要避免孩子的童年阴影，并非是要对着孩子使劲儿，而是要在经营夫妻关系上面多花心思，让情感账户多多盈余，就算是需要吵架，也要吵得有建设性，每一次吵架，都定下一些原则，也就是说，双方都要努力找到一个彼此都能接受并感到舒服的平衡点。
退一万步，就算夫妻关系处得比较崩，还因为种种原因不能离婚，那也要约好了不要让孩子看到明面上的冲突。从孩子的角度来说，就算是丧偶式育儿，也比争吵式育儿要好。
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