古话说：美人在骨不在皮。
一个人的风情，全藏在骨态里。
行时步伐轻盈，立时身姿挺拔，举止高贵、满目星光。
随意一瞥都令人心动~
这句话说的正是赵雅芝。
前阵子，68岁的她重现白娘子造型，没想到竟与30年前别无一般！
肌肉紧致，下颌清晰，皮肤光滑就像刚剥壳的鸡蛋，一颦一笑，温婉动人……
这状态哪是快70岁年纪的人啊，说是30岁我都信！
皮相美的人，随着年龄增长，胶原蛋白流失，老态随之渐显；
而骨相美的人，却越老越美得高级，轮廓立体，骨肉匀称，直挺腰背；
比如“人间防腐剂”的赵雅芝——
站时，姿态动人；
走时，线条清晰；
被逗笑，也绝不失态；
果真应了那句话：骨态好的女人，越老越吃香！
你可能会说，骨相是天生的，明星大都生来气质不凡，普通人哪能比？
大错特错！30多年前的赵雅芝，可没这么显“嫩”。
那时她40多岁，连生二胎，身体快速衰老，肩背变厚，腰肚变胖，满脸皱纹。
加上后来婚姻不幸，被前夫家暴夺子，整个人状态更是断崖式下跌。
屡屡被拍到都堪称“灾难现场”：胸部下垂，手臂皮肤松垮；
明明才40岁，看起来却像70岁，被网友笑“奶奶味很浓”。
经历这样的事，赵雅芝才下定决心要好好保养自己。
但那时她已40岁高龄，身体本就走下坡路，想恢复身材又谈何容易？
节食减脂：减到胸部下垂，臀部干瘪，看起来愈加显老；
健身房：器械暴汗运动难坚持，做了2天就放弃；
不能穿紧身的衣服：容易显得虎背熊腰，溜肩还严重；
重要社交场合很吃亏，含胸、收下巴、低头耸肩，显得没自信；
到这，赵雅芝也只能苦笑：女人果真年纪大了，不管怎么减肥都不好看。
但好友金星却告诉她：真不能怪减肥！女人显老，其实是“骨态”在作怪！
“女人一上年龄，一生娃，身体无力，不由自主骨架就松了。”
骨态一松，骨架撑不起肉，体态也变松垮，气质自然变差；
不仅如此，骨架松垮还会引起，肌肉代谢效率变低，赘肉凸出，身材松垮……
所以想要抗老逆龄，关键不是靠减肥，而是练好骨态！
于是在好友推荐下，她从针对提升骨态美的【姿态肌美体操】练起。
说来也奇，原以为难以坚持，没想到她每天跳5分钟，效果出奇明显：由于骨架松垮导致的溜肩渐渐消失，全身肌肉变得强健有力；
前阵子上街被抓拍，素颜朝天的状态更是好炸天！
一张白净的巴掌小脸，不施粉黛，却不见一点松弛褶皱；
细看之下发现，身材凹凸的同时，曾经松垮的身姿也坚挺了；
举手投足都是风情，就连头发丝都飘着挡不住的魅力……
即使与小她整整25岁的陈乔恩撞衫，身姿挺拔，完全不输。
和30岁的谢娜、江一燕等小年轻齐肩，毫无压力，骨态端庄有力，挺拔出挑 。
前阵子68岁生日，还戏称自己32岁，这状态谁谁都不怀疑。其实不止赵雅芝，娱乐圈很多“不老明星”都是“姿态肌美体操”的第一批受益者。比如69岁“不老妖精”刘晓庆靠着它，红了整整三代人；60岁出演电视剧《隋唐英雄》，无视年龄跨度扮演了一个16岁少女；花甲之年，凭借火辣身形登上《男人装》，成为该杂志最年长的封面女郎；“喝水都会胖”的“天仙姐姐”靠它，练成易瘦体质，想胖都难。访谈中她曾自曝：3年没练过姿态肌美体操，但身材还是一如往常，纤细挺拔。你可能会好奇：「姿态肌美体操」真有这么神奇？普通人练也有同样效果？别急，接下来，我就本着求真的态度，特意探究了一番，为你揭秘。
你是不是也以为：修炼好身姿，靠提臀收腹、减肥就可以达到？但你发现没：大部分人都知道，可依旧坚持不了多久，就打回原形。这是因为，不仅是大脑有记忆，我们身体的骨头和肌肉同样也有记忆。没有从源头上改变骨态和肌肉记忆，做再多也等于白搭。比如年轻时候的芝姐，虽然很瘦很美，但依旧抵不过骨态松垮带来的气质减半问题。只要稍不注意，就会被拍到溜肩、法令纹明显，简直太拉胯！再比如，骨架无力的阚清子虽清瘦，但强行抬头挺胸，只会僵硬不自然，沦为路人；而骨架有力的钟楚曦，走起路来坚定有力，身姿挺拔，魅力抢眼；说到底，真正维持骨态的，其实是【骨架肌肉】——姿态肌。这才是维持身体「正确姿态」的肌肉，也是让你显年轻骨态的源头。因为姿态肌稳稳地托着我们的脊椎、腹部、骨盆等器官。而上了年纪、生了孩子的宝妈们，“姿态肌”失去弹性、缺乏力量，于是就会出现各种老态问题：外在身材走形松垮——肚子凸起、臀部下垂、大腿粗、假胯宽；内在健康出现问题——富贵包、脊柱腰椎病、内脏受压、消化系统不佳、甚至危害到乳房健康！难怪这些年来“姿态肌美操”成了娱乐圈女星心照不宣的瘦身美体神器。不喜欢剧烈运动的小白，一定要试试这套美体操，只要一首歌，边听边跳就能成就一个让人馋的身形！
她合作了太多知名女星：赵雅芝、刘晓庆、关之琳......很多人第一眼看到她，都以为她顶多是20出头刚迈出校门。而她本人也是姿态肌形体操的受益者，才让她越老越美。王玥儒说：过去，我们总是忽视真正撑起身体骨架的姿态肌，拼命减脂、瘦身。最终只落个越练越没女人味的后果，干瘪、皮肤松垮……但和其他运动不同，这套美体操，除了带你高效消除赘肉；还配合音乐的律动，帮你牵扯身体每一块肌肉纤维，来感知并激活姿态肌，100%增强肌肉力量，撑紧骨架。这个形体操还有第二个不一般的地方，也是其他运动所不具备的——练出易瘦体质。
运动学研究发现：使用姿态肌运动，约等于提升4%的基础代谢；也就是说练完后，无论站、躺、坐……身体消耗的热量都会更高。——训练5分钟：消耗热量＞跑步25分钟＞游泳30分钟这也是为什么，姿态肌美体操会被誉为“人间防腐剂”的原因！怪不得明星们总能这么轻松地拥有天鹅颈、直角肩、少女腰，瘦得快，气质还这么好！作为姿态肌美体操的创始人，王玥儒更被受邀到《青春有你》，为出道女星打造仪态万千的形体。她的姿态肌美体操早就被编写入全国高等院校“十四五”规划形体教材。而她本人更被冬奥会、环球小姐等各大赛事邀请作为形体指导。环球小姐海选时，有个身材气质都非常普通的女生，找到王玥儒问：“老师，我想成为一名国际超模，想先通过海选，你可以帮助我吗？”▼上半身粗壮，形体都不是当超模的料
王玥儒答应下来，随后把自己的姿态肌美体操教给这名学员练。后来这个女生不仅通过了环球小姐的海选，还成了中国赛区的亚军。而且还凭借迷人骨态，出演《择天记》《清平乐》等电视。现在，已有超过250000+人加入到王玥儒的美体操运动中了。每天很多学员在各大社交平台催她再多开几节课，但哪怕王老师不休息，排期都到了半年后；为此，简知诚邀王玥儒老师，花了3个月时间，总结几年的案例经验，把“姿态肌美体操”变得更精准、更有效的线上课程。每天只需5分钟，在家用一首歌的功夫，就能燃烧多余脂肪，轻松练出坚挺骨态美！
在家跟着视频就能轻松练，还是一对一，省钱又省时，也不用担心出门不方便了。跟着老师之后才知道不会使用「姿态肌」除了体态难看，基础代谢还会变慢。后来老师借助音乐、按压等方法，帮我一下就找到「姿态肌」，一秒挺拔。本只想改善腰酸背痛，没想到，只是按照课程练习动作而已，没有节食，减脂效果竟然比我请私教锻炼好多了。整套课程就14节，每个动作都是深度锻炼姿态肌，非常能出汗！美体瘦身效果一绝！课程里，王玥儒老师会把如何感知姿态肌，控制肌肉，一步一步说清楚，秒会！泡健身房嫌贵，跑步40分钟嫌累，那每天5分钟随音乐跳操还不容易吗？这点时间不够你干别的事，却能帮你换来凹凸身材，早起也不疲惫的精神面貌，完全不怕没空。最后，课程附赠3支神韵操《神态操》、《手势操》《眼神操》，学完立马魅力感爆棚！练一天，摆脱弯腰驼背，练出迷人骨态；
练一个月，前凸后翘蚂蚁腰；
练半年，让你吃什么都不胖，躺着也能瘦！
