为过去的选择感到纠结后悔，我该怎么办？

公众号新闻

2022-11-08 14:11

有位圈子会员在一对一职业发展咨询里向我提出了一个问题，本期我们就来聊聊她的困惑：如何减少决策中的纠结，避免反复后悔。

先说说这期主人公的基本情况。

提问

她上周去了一家新的工作单位，结果发现跟她的想象天差地别，她非常不喜欢，所以今天又离职了。这次离职让她有点“讨厌自己”，觉得特别对不起曾经邀请她进入这个公司的部门负责人。

这次离职还让她联想起了一件事。之前有一段恋情也是这样，因为对方很主动，她很快就答应了，在一起之后她又觉得不是很喜欢，所以提了分手。分手后对方还是对她很好，她不知道要如何回应，因此充满内疚感。

所以，她现在很讨厌这个纠结后悔的自己，觉得自己不靠谱，不知道要怎么处理这种情绪，也不知道以后要怎样避免这种状况。

分析

针对她的情况，我问了她几个问题。

第一：“你在纠结的时候，是在纠结什么呢？”她说，自己是在纠结要不要去这家公司，以及要不要去接受这段感情。好像是去也行不去也行，接受也行不接受也行。

第二：“你在纠结的时候，是不是觉得不好意思拒绝别人的好意？所以才被迫接受的呢？”她回答说也没有被迫，都是自己愿意的。

第三：“这次刚入职一周你就离职了，你发现新公司跟你想象的很不一样，能不能具体说说有什么不一样呢？”她回答，入职前薪资只说了大概，现在扣完五险一金之后的到手工资跟之前设想的差距挺大；另外，工作内容很杂乱，并不像之前招聘启事里宣传的一样高大上，所以感觉不到上升空间和成长价值。

第四：“之前在谈薪资时没有说清楚薪资是税前税后、薪资结构是什么对吗？”她回答说没有聊这么细，只是说了一个月大概多少，也没说明白是税前还是税后。

第五：“工作内容不符合期待，你觉得是行业的问题还是公司的问题？”她回答说更多是行业的问题，她自己高估了这个行业的工作，抱有太多期待。

在我看来，这不是她靠谱不靠谱的问题，也无关个人性格或品质，所以不用过于自责和内疚。问题的核心在于在面临决策时过于纠结，没有一套科学方法来进行指导，最后才造成了盲目决策。

在着手解决问题之前，我们先来看看一个理想的决策应该是怎样的。

就拿“吃自助餐”来举例。吃自助餐时遇到这几个问题我们往往会不愉快。第一是菜品品类单一，选择很有限。第二是这些菜品里没有自己喜欢的。

这就给我们一个启发，一个理想的选择决策过程往往依赖于两方面因素：尽可能完备的信息；对决策诉求的认知。

也就是说，你知道哪些信息，以及知道自己到底想要什么，决定了你能不能做出理想决策。

我们日常的决策焦虑往往是这样产生的，一个是信息焦虑，即总担心自己获取的信息不够全面。第二是价值焦虑，即不知道自己怎么选才是正确的，价值判断很容易受到外界影响。

建议

基于上面的分析，我给大家提出几个有效决策的建议。

第一个建议：尽量去了解更多的关键有效信息。

拿求职决策来说，需要分两步走。

第一步，广撒网，尽量全面了解信息。例如要了解行业的薪资待遇、工作环境、工作节奏、工作内容、交通通勤、工作时间、工作福利、晋升空间、团队氛围等。需要提醒的是，全面不意味着完全，完全了解是做不到的。

第二步，重点详细了解关键信息。这里的关键信息是指自己在乎的信息。比如你在乎薪资，就一定要问清楚薪资是多少钱、税前还是税后、薪资结构如何。如果你关心团队管理，就可以详细了解团队规模、组织架构、团队是否有扩张计划等。

有效决策的第二个建议：善用决策工具，比如加权排序法。

首先，排除自己有明确讨厌倾向的岗位。一个人可能不确定自己喜欢和擅长什么，但一定知道自己明确讨厌什么。

其次，从最大程度实现“自我核心价值”的角度出发，进行各维度的综合评估。在这里就可以使用加权排序法，如果很明确知道自己选择中最看重的是哪几项维度，那也可以不用加权排序法，跟着心走即可。

如果不清楚自己在乎什么、讨厌什么，那可以试试加权排序法。写出列表给各因素打分的过程，其实就是认真思考的过程。也是破除幻想，逐渐澄清真相的过程。通过这种方式，你会发现没有什么十全十美的行业、公司、职业或者人，只要你在乎的，他能给你，那就是适合的。

如果你在个人发展中也有一些关乎重要决策的问题，或者你也想提高决策过程中的认知思维，不妨成为我们个人价值倍增系统圈子中的一员！一起来了解一下！

如何行动和自我管理，

让一个人价值倍增？

从投资的角度看，价值稳定增长的策略是：长期投资，并拥有复利。行动也一样，多做一些对我们长期利好的事情，多做一次投入多方多次收益的事情，比如自我认知、思维学习、心力提升、优势养成、读书写作、健身锻炼等。

我把这些行动称为：个人发展新基建，它们值得每天投入时间和精力去做。

而且你有没有发现，对于大多数人而言，与人同行比独自行动，更容易战胜懒怂拖。

基于这些思考，我想到了圈子的方式。

我希望创立一个圈子，在这个圈子内，我既可以依旧通过问答来解决大家当下的个人发展困惑，又可以帮助大家养成思维认知、高效行动、自我管理的能力和习惯，持续长久地给个人发展增益。

总结起来，就是既解决当下具体现实问题，又能长期提升认知和行动能力。

为了验证以上想法，去年我组建了一个200个人左右的圈子，选择了一些伙伴来参加。

放些截图围观一下，我们所做的部分事情，很有意思也有收获。

一个认知提升、个人发展的圈子

经过一段时间的尝试，也基本上验证了我的想法，伙伴们都觉得收获很大，这种反馈给了我不小的信心。

现在我想把这个圈子独立出来，进行升级。

我暂把它命名为：【社长老梁和他的朋友们】。

我希望，这是一个365天全方位实现你个人发展的圈子。

我希望，你的大部分个人发展问题，都能在这个圈子找到答案。

我希望，你会慢慢精进更厉害的人。

包括读书写作、认知行动、思维学习、美好关系、职业职场、问答解惑等

为什么取这个名字？

因为我是个人发展的研究者，也是深度践行者。这几年，我一直在倡导和进行多样探索和多重突破。

在我看来，一个不断提升认知行动力，不断探索可能性并突破的人，一定会拥有更顺利、更有意义的个人发展之路。

我也希望，能跟更多追求个人发展和终身成长的人，成为同频的朋友，形成陪伴成长圈子，一起探索突破。

01圈子都有哪些服务？

具体而言，这个圈子提供了以下权益和服务：

1、问答解惑，每月三次

获得社长针对思维学习、读书写作、情绪心理、职业职场、亲密关系等问题解答，每月可以提问3次。

2、主题课程，每周一文

主题课《如何精进为更厉害的人》，持续更新社长的专属干货、私人经验、心法和方法论。

3、锦囊宝库，2000+经验

收获星友们2000+真诚实用的经验、经历和知识分享，寻找你志同道合、一起变强的伙伴。

4、行动计划，60天突破

发起不同主题的读书写作计划、60天价值倍增计划等，手把手培养你读书写作习惯、让你不再浑浑噩噩，锻炼写作输出能力。

5、学习激励，200元现金奖励

完成学习任务，有机会获得200元现金、书籍奖励，让你有动力坚持下去。

6、发掘合伙人和签约作者

发掘执行力高，懂得写作和有网感的星球成员，作为星球和公众号的合伙人和签约作者，重点培养，还有报酬。

7、高手对话，每月一次

每月都会邀请一位各行业的大佬，和你做分享，扩展你的认知，培养你的多元思维。

8、破圈链接，一本联络手册

不同行业职业的星友自我介绍，形成通讯录。助你走出舒适区，破圈链接，互助合作

02 这个圈子适合哪些人？

一个圈子内，同频更关键。

1、个人发展研究者和践行者

2、终身成长和内在成长追求者

3、职业发展迷茫困局者

4、想自律摆脱懒怂拖者

5、渴望突破舒适区破圈者

6、热爱阅读写作者

7、职业生涯规划师、高报师等

8、高校辅导员、个人成长教练等

03 报名方式

前100名，早鸟价：199元/年，购买后即可享受一年的圈子服务。

之后，报名每多100人，涨价50元。

也就是说，越早加入，越划算。

扫描以下二维码，即可抢占早鸟价名额

支付成功后，会自动弹出【社长助理菜头】的微信号，请注意添加好友，给她发订单截图，她来邀请你加入圈子。

老规矩：

如果你加入圈子之后觉得不适合，可以在三天内申请无条件退款。一个圈子内，同频更关键。

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来源: qq

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