90后现在就准备养老，不早吗？
打开社交媒体，在搜索框输入“年轻人”会得到哪些推荐结果？“年轻人创业”，“年轻人买房”，“年轻人高血压”，“年轻人预防老寒腿”，“年轻人考察养老院”......
前几个还算正常，等等，为什么后面逐渐离谱？很多本该是老年人关心的话题，却在80后、90后“聚集地”被津津乐道。
点进去看，你会发现这并非“标题党”，或者用来吸睛的噱头。真有年轻人提前锁定养老院，为自己的退休做好现金流规划，希望等到年老时，依靠自己，衣食无忧。有人考虑得更长远，他们在思索“临终决定权”能不能交给自己，以保证自己有尊严地死去。
普遍观念认为，每一个人生阶段有其固定的议题。养生、养老是老年人该去操心的事情。但是类似的准备和担忧却日趋“年轻化”。这真的不是一场“社会焦虑”吗？
为什么年轻人早早关注养老？
寿命延长和疾病谱的变化可能是一个原因。
我们将会面临一个老龄化和更加长寿的时代。第七次全国人口普查数据显示，中国60岁及以上人口已达2.64亿。和“长命百岁”一起来的，却不一定是身体健康。攻克了不少“致命难题”之后，我们来到了“慢性病难题”面前。
最新的一些数据显示，中国有1.9亿的老年人患有一种及以上的慢性疾病。我们经常看到身边的一些40、50岁的中年人因为饮食不规律患上胃病；更加年长的老年人，在公园突然摔倒，突发心脏病的情况也不少见。身边的一些真实案例也在提醒年轻人，要提前关注养生，不能坐以待老。
更深层的原因可能来自心理。“松弛感”这个词最近很火，与它相对的是压力，是紧绷。可能有人以为“松弛感”的本质是躺平，其实不如说松弛的本质是冗余，不管是物质上、还是心理上的冗余空间。
提前管理自己，是为了给未来留出更多冗余，以便在意外到来时，我们能够弹性和从容地面对。25岁存起退休基金，30岁开始了解如何预防“老寒腿”，35岁挑起了养老院......这些选择背后其实是部分当代年轻人的一种“生存智慧”。
“量化”人生，用魔法打败魔法
这些更加放眼未来的年轻人，身上大多还有一个共性——“精打细算”。
年轻人之间流传一个很流行的概念，叫做“量化生活”。这个概念最早由连线杂志的编辑加里·沃尔夫和凯文·凯利在2007年提出。意思是人们利用现有的科学技术，收集并记录个人所产生的生活数据，加以数据分析之后，反过来指导自己更好地生活。
如果你有看过2022年奥斯卡热门电影《不要抬头》，电影中的科技大佬推出一款手机，它能实时监控用户的情绪，各类身体指标，甚至预测了另一位剧中角色的死亡方式。
除了预测死亡，这并不是一幅多么“科幻”的画面。至少今天很多人在睁眼后的第一件事，就是打开智能手表，查看睡眠数据。可穿戴设备能提醒用户体温、静息心率、心率变异性等指标异常。健身人群用手机app记录各种营养成分的摄入，系统能根据个人情况算出他今天还得燃烧多少卡路里。
用可穿戴设备记录睡眠｜东方IC
除了用来指导健康，“量化思维”被很多年轻人发散应用于量化人生目标。比如他们系统化记录每日时间开销，优化下班后的时间管理，主张时间的高效利用，而非通过熬夜早起牺牲生活幸福感。他们同时做好财富统计，并规划好短期和长期支出，以便应对不太确定的外部环境。
提早和精细，有用吗？
他们的做法不无道理。
关于健康管理，人体的生理系统可以为我们输出很多信号，正常情况下人体的血压、脉搏和心率都是处在动态平衡的状态。佩戴可穿戴设备的意义就是监测这些动态平衡，给出身体是否健康的信号。因此用户能在患病前期，甚至处于亚健康的状态时，就去检查治疗。
研究人员发现，人体维持的动态平衡不会一直持续下去，它会随着年龄的增加而衰退。进而表现为身体机能的衰退。
肌肉流失就是一种明显的衰退表现。根据昆山杜克大学全球健康硕士专业主任吴晨凯的研究，肌肉水平在30多岁会达到人体的巅峰，然后会随着年龄的增长逐步流失。肌肉的维护非常困难，需要长期高效的管理。如果想避免年老时易摔跤、骨折的情况，最好办法之一就是在年轻时尽量拉高肌肉含量的“峰值”，“存更多的肌肉”。
养老投资是年轻人为了未来的自己所做的投资｜东方IC
相似道理放在财富规划上同样适用。如果做一个模拟测算，以中证偏股基金指数过去十年的年化收益率作依据，假设小明每年投入1万元，20年后投资加收益能达到67万元。如果晚了5年开始投资，要在同样的时间点达到67万元左右，每年投资额就需要增加到1万8千元。类似的是，如果晚了10年，每年的投资额需要达到3万7千元。
风险提示：以上数据均为模拟测算结果，不考虑申购赎回费用，不代表真实收益，不构成任何投资建议或保证，投资有风险，选择需谨慎。根据wind显示，截至2022年6月30日，中证偏股基金指数的过去十年涨幅为172.34%，平均年化涨幅为10.54%。
这就好比，如果你在35岁才意识到运动的重要性，就要比从20岁开始运动的人付出更多的精力和决心，才能在年老时与之一样行动有力，不必依靠家人搀扶。但对于35岁的人，这其实很难做到。
这种精细，甚至看似有些“过度”的人生管理，指向一个明确的目标，他们想要一段更加舒展和从容的老年时光。
“快策略”还是“慢策略”
进化心理学中有个理论叫生命史理论，该理论认为个体在资源有限的情况下，需要考虑如何分配自身资源，而个体所处环境、所经历的生活事件则会影响个体形成不同的分配策略（即生命史策略）。
生命史策略是一个连续谱系，两极为“快策略”和“慢策略”。慢生命史策略往往指向未来的生存投入，比如更晚的生育年龄以及延迟满足行为，一般会考虑长远和为未来节省，面对风险时的选择会更加谨慎。
而快生命史策略则指向当下的繁殖投入，如更早地生育，更看重当下获利等，喜欢把到手的钱很快花掉，面对风险时的选择更加激进。
我们任何一个个体的生存都离不开各种资源分配，必然要做出权衡，只是看“天平”如何倾斜。
根据生命史理论的研究发现，决定一个人偏向“快策略”还是“慢策略”有很多变量因素，比如他所成长的环境。因为每个个体所做出的选择都是适应环境的一种方式和结果。无关对错。但是我们可以通过一些后天努力，去规避策略选择下可能预见的消极后果。
普遍观念会觉得“养老投资是老年人的投资”。兴证全球基金养老金管理部总监林国怀表达了一个不同的看法，养老投资是年轻人为了未来的自己所做的投资。这里的投资不止指财务投资，还包括储蓄健康，年轻时做清晰的人生规划等等。
这更偏向“慢策略”，这种策略下的年轻人考虑更加长远，想让自己人生更加可控。
“90后攒钱考察养老院了”，类似戏谑的玩笑话，背后却是年轻人特有的生活智慧，即便可能遇见充满变化和挑战的未来，他们仍想抓住难得的“掌控感”，这是一种坚韧，也是一种从容。
或许你已经听说，上周《个人养老金实施办法》出台了，“个人养老金新时代”已正式开启！
养老只是金钱问题吗？兴证全球基金不这么认为。我们希望和你一起探讨，在长命百岁的时代、在变革加剧的时代，帮助我们保持身体健康、财务也健康的关键能力。因此，我们提出“百岁人生定投养老计划”，并邀请包括姬十三在内的来自医药健康、人口与社会学、投资界等领域的10位重磅嘉宾，与我们共话应对百岁人生的智慧。想要了解更多？点击阅读原文进入【百岁人生规划专区】。
投资有风险，请谨慎投资。
参考文献
[1]https://baijiahao.baidu.com/s?id=1738117671426446627&wfr=spider&for=pc
[2]https://baijiahao.baidu.com/s?id=1744994672671999404&wfr=spider&for=pc
[3]https://mp.weixin.qq.com/s/IEQSdNhswwjdQfGC_JuFnw
[4]https://view.inews.qq.com/a/20201026A01LR400
[5]谢晖. 积极老龄化模型构建：基于世界卫生组织积极老龄化框架的实证研究[D].山东大学,2019.
[6]https://mp.weixin.qq.com/s/LD5R8Hgx9SR2O2hUwxGXFg
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