“我要悄悄变瘦，然后惊艳所有人”！

说实话：有多少人曾在脑海中想象过这个场景？又有多少人实现了？

如果你真的实现了，那么恭喜你！

如果暂时还没有的话，那不妨先来看看今天的故事，提前预演一下，而且请相信，现实总能超越你的想象......

没错，下面这个小哥就是今天的主人公，他名叫Bryan O'Keeffe，今年34岁，来自爱尔兰。

正如你所看到的，他是一个小胖哥。

其实为了健康，为了减肥，这么多年来小哥也不是没想过办法：他尝试过各种减肥方法，甚至还在胃里植入气球以帮助减肥......

但很显然，最终还是以失败告终了.....

究其原因，小哥承认，生活在城市中的他，面对各式各样的美味外卖，他的冲动与理智每天都在不停地斗争；此外，每当朋友叫去喝一杯，或者家人喊他聚餐的时候，他很难抵挡得住诱惑......

那时的小哥体重已经到了338磅，也就是306斤啊！

这么下去也不行啊！于是小哥决定逼自己一把——

去年11月，小哥收拾行囊，告别家乡，告别亲朋好友，来到西班牙东部的马略卡岛的偏远乡村，决定换个方式，再试一次......

来到这边乡村之后，小哥就给自己定下目标：

在头六个月的时间里，他每天限制自己的热量摄入在2200卡路里之内，第七月开始这一数字下降到1750。

除了管住嘴，还得迈开腿。他先从一些相对温和的运动入手，在最开始的两周，他先是每天走路90分钟。

就算是这样，对于三百斤的小哥来说，还是那么艰难，“头三个月，除了吃饭睡觉和锻炼，我啥也干不了，就连上厕所都是一瘸一拐的”。

渐渐进入状态后，到后面小哥每天都得花上五个小时的时间在锻炼上——包括一周六天的举铁、一周三次的游泳、跑步等等。

为了更好地实现目标，他几乎切断了与家人朋友的联系，只把这个计划告诉了他的一个好朋友Colm Keenan，然后每周给家里打两次电话，关心一下他患有阿尔茨海默症的父亲。除此之外，他把所有的心思都放在了减重这一件事上......

真·震惊我全家！