糕妈：睡个好觉其实很简单！注意这3点，你也能一觉到天亮

要知道，对于咱们女人而言，好的睡眠可谓是非常重要了。

尤其是平时带娃上班压力大，时间又少，高质量的睡眠不仅可以让我们精力充沛，甚至气色和皮肤也会变好！

糕妈在改善睡眠这点上就有一套自己的小妙招，今天就分享给姐妹们，快戳下方视频，学起来吧~

 小贴士：视频播放有声音，如果孩子睡着了，建议戴上耳机或换个地方再看。