身体出现10征兆＝肝脏坏掉了！注意这4事项

1. 不喝酒：饮酒后，肝脏必须消耗近乎所有能量，才能代谢掉血液中的酒精，肝脏负担过重，导致无法有效分泌胆汁、制造酵素、分解脂防及代谢其他有毒物质，间接造成肥胖、 精神抑郁低迷、疲倦或嗜睡等状况。

一旦警觉到自己身体出现了上述征兆，请尽速开始肝脏排毒餐，戒掉高糖、高脂，和其他增加肝脏负担的食物，恢复肝脏健康。吃得健康，肝脏功能好，活得也健康。