德国躺平快一年了，现状如何？

在柏林的大街上，如果你随便叫住一个路人，问他：

现在最让你操心的三件事是什么？

 
他的回答，可能是通货膨胀、经济形势、能源危机；

也可能是「今晚去哪吃饭」、「圣诞去哪儿旅游」、「今年滑雪酒店怎么又贵了」、「世界杯德国队居然初赛就输了」……
 
总之提到新冠疫情的可能性，估计1%都不到。

因为对绝大多数的德国人来说，疫情这件事，已经彻底翻篇了。

截至11月25日，德国累计感染新冠人数为3635万，德国人口总共8320万，累计感染人数，占总人口的43.7%，加上很多无症状没检测的，很可能超过一半的德国人口，都曾经得过新冠。

其中，绝大部分感染都是今年完成的，病毒变体为奥密克戎。

从上图可以看出，自2022年1月1日（黄线）起，感染曲线陡然上扬，感染总人数从7百万，急速上涨到今天的3千6百多万。

今年1月，我们一家5口全部中标，感染了奥密克戎。

具体的过程大概是：

先是为了保险起见，周六早上我们全家做了核酸检测，检测结果显示三个孩子全是阳性；

周日早上，我和蒋爸又做了核酸结果，晚上9点，结果出来了，姜爸还是阴性，我的却变成了阳性。

我的症状大概持续了三天，之后除了嗓子还有点疼、味觉没有恢复外，基本恢复了正常。

姜爸也在几天后测出了阳性，可能是抵抗力比较强，他没有出现任何症状。

感染之前，除了4岁的三姜，其他人全部打过两针疫苗。

根据权威期刊《Nature》1月13日发表的研究，市面上的疫苗，对奥密克戎几乎没有任何预防作用，顶多能预防重症。

所以在二姜小半个班都阳了之后，几天之内，我们家也全员沦陷了。

根据当时的数据研究，儿童感染奥密克戎后，普遍症状较轻。

我们的情况，证实了这个说法：4岁的二姜、9岁的三姜、姜爸是无症状，大姜发烧了一天。

我的症状最严重：咳嗽、发烧了两三天，跟重感冒的感觉差不多，之后又有4、5周没有味觉。

二姜同学里大部分无症状感染，小部分发烧一两天。

邻居里有位孕妇，二月里曾无症状感染，八月生下宝宝，目前母子平安，小宝宝健康漂亮，爱笑有活力。

也有朋友二胎哺乳期感染，发烧那两天，她把奶泵出来倒掉，给孩子喝了奶粉，孩子抗拒奶瓶，饿瘦了一点，不过其他还算正常。

感染情况最严重的2、3、4月，我所在的初创公司，病假率基本一直维持在20%，大部分人都感染一遍后，情况又重新恢复了正常。

因为症状较轻，大家阳了之后，一般都会自觉在家隔离。

不过一些人不想麻烦朋友，即使阳了，也可能会顽强地带上口罩去超市采购。

一个朋友讲的真实故事：

她的邻居阳了，按规定需要在家隔离，但她却在附近的超市里看到了这位邻居。

于是她向超市工作人员举报，工作人员立刻用大喇叭广播：大家好，我们接到信息，了解到一位阳性患者目前正在我们超市内购物，麻烦您到办公室来一趟。

结果，一共17个人来到超市办公室「自首」……

该说这群德国人太老实呢？还是太不老实？

得新冠之前，虽然生活在「佛系抗疫」的德国，但身为三个孩子的妈妈，对待防疫，我一直小心翼翼：

时刻佩戴口罩，身上常备消毒喷液，除了孩子正常上学外，其他时间尽量控制社交。

得了新冠后，心态完全改了。

能防得住吗？

不能，奥密克戎传染性太强了，除非与世隔绝。

3、4月奥密克戎传播最盛时，德国流传一个玩笑：

在德国得新冠的经历，基本可以反映社交活跃度，没得过一次新冠的，要么特别幸运，要么就说明社交生活实在太少……

但凡和社会接触多一点，就可能染上新冠，接触多的，还可能得上两次、三次，朋友里面，还有阳过四次的社交达人。

因为奥密克戎传染性强，症状温和，到今天为止，我们身边绝大多数人都感染过。

「一次都没阳过」的人，在城市里凤毛麟角，爷爷奶奶所处的乡村里，因为人口密度低，相对多一点。

得过的朋友中，症状和我们相似，差不多都是流感症状或无症状，至少身边的人中，没有人到了「需要去医院」的程度。

大家阳了之后，互相打个招呼，之后几天自觉地不见面；或者默默在家发烧、吃退烧药，或者在家连打几天游戏、看几天电影，一周之后，基本都是满血复活。

这个问题，其实我也说过，长话短说就是：

特别长期的后遗症，比如超过几个月的，基本没有。

但短期是有的。

写的时候，距离新冠转阴是两个月，我当时经常感觉疲劳，睡不够，容易腰酸背痛。

大半年过去了，这些症状基本消失了，当时和我一样感觉容易累的朋友，现在也都恢复了正常。

根据感染学家克莱尔史蒂夫及团队的研究，这类疲劳后遗症，占奥密克戎感染者的4.4%，低于之前变种德尔塔的10.8%。

当时无症状或轻症的孩子们，现在也都挺正常的。

二姜的班上，最后全部感染了一遍，目前看来，孩子们都活泼、健康依旧。

不，是前后历经10个月，循序渐进完成的。

 
德国的躺平，基本可以分为两个阶段：
 

• 第1个阶段

自2021年5月起，德国各州相继宣布结束持续半年的软性封锁、幼儿园至大学全面复学，各行各业陆续复工，饭店恢复户外堂食。
 
在这个阶段，因为病毒变种德尔塔重症率相对较高，德国的防疫措施还是比较严格的：
 

1、口罩令：6岁以上的小孩和成人，在校园、公交系统、超市、饭店等公共场合必须佩戴口罩；

2、3G措施：进入如饭店、商店等公共场合，需要提供双疫苗证、或阴性检测报告、或感染康复证明中的一个。

一般人检测阳性后，两周后自动获得感染康复证明；

3、旅游限制令：各州规定不同，但很多州都只允许接收「商务旅行」客人，不接待普通游客。

不过，这个规定并没有阻拦住热爱旅游的德国人，因为西班牙、意大利、捷克等家都开放了旅游业。

2021年的夏天，德国人最钟爱的西班牙岛屿马略卡已经完全恢复了往日的盛况，到处都是说着德语、带着口罩的德国游客;

4、人数限制：各地的商场、超市、饭店有人数上限，约是日常最高客流量的一半左右，集会也需要提前申请。

5、隔离政策：如果检测阳性，一般需要在家隔离至转阴为止，密接人员大多也需要自觉在家隔离。

6、居家办公：有条件的公司，尽量鼓励居家办公，但不强制。

• 第2个阶段

是「与新冠共存时代」，也就是取消了所有新冠防疫措施，社会面彻底开放。

2022年2月，因奥密克戎表现接近流感（感染率高，致死率极低），丹麦、瑞典、挪威、英国先后宣布疫情结束，取消防疫措施，进入「共存时代」。

3月，德国、法国、意大利、西班牙相继跟上……
 
很快，整个欧洲基本恢复到疫情前的生活状态：

近几个月以来，市内公共交通、火车上，因为没人检查，带不带基本上全凭自觉，戴口罩的人也越来越少。
 
机场在10月份取消了口罩强制令，我们一家几周前从柏林飞到开罗旅行，在机场、飞机上、酒店里，几乎没有看到任何人戴口罩。

2021年5月的部分开放，达到了以下几个条件：

1、感染人数下降：虽然阳性增量/日在3、5千，但7天十万人感染率降低到了100左右。

2、疫苗普及率达到初步目标：约60%德国人口接受了第一针。

3、养老院死亡率降低：2020年12月，德国养老院死亡率曾经急速增高，2021年2月开始下降，到5月份已经降到接近往年水平。

4、重症病房入住率在安全范内：10%左右。

2022年3月的彻底开放，达到了以下条件：

1、奥密克戎感染性极强，但重症率、死亡率极低，基本和流感数字类似。

2、初步开放后，感染率上升，死亡率不增反降。

3、疫苗普及率达到了75.5%（两针）。

2022年9月15日，世卫总干事谭德塞在新闻发布会上介绍，9月5日这一周，全球报告了300万例新冠感染病例，比1月中旬Omicron疫情高峰时减少2000万例。

这一周内，全球共1.1万人死于新冠，这是自2020年3月以来，最低的死亡数字，且最近几周内，新冠感染人数也在连续下降。

谭德塞表示：在结束疫情方面，整个世界处于前所未有的有利地位。

他建议各国政府采取统一行动：

为所有高危人群（卫生工作者和老年人）接种疫苗；

继续对病毒进行检测和测序；

提前为病例 激增做好准备等。

「我们可以共同结束这场大流行，但前提是所有国家、疫苗提供商、社区和个人都站出来抓住这个机会。」谭德塞说。

真心希望，这一天能早点到来。

本文转载自五月三姜（ID：mayandginger）。五月三姜公众号：定居柏林的经济学博士，携手德国高管队友姜爸，和三个男娃斗智斗勇多年，用最鲜活的例子，讲最实用的育儿理念。麦子熟了经授权转载，如需转载请联系原作者。