疫情阻止了我探索世界，我用心理学观照内心丨萌芽12期早鸟价进行中

2022-05-18 13:05

因为疫情，近一亿国人的忙碌生活在这一刻被按下了静止键。两年多来，我们不仅无法踏出国门，甚至“踏出家门”的自由也很难被保障。当我们被迫停止了日常的生活习惯以及活动，比如在公园散步、去饭馆打卡、和朋友聚会，我们身体被封印在几十平方的空间的同时，我们的心灵也被逐步束缚在逼仄的角落。

近期一项研究表示，疫情期间，长期处于孤立或孤独的状态，会对我们的心理健康产生一定的负面影响，比如说，我们的孤独感水平往往更高，焦虑情绪的风险也更大。虽说居家办公不一定完全是孤立的隔离状态，但不同场景下的身份转换和对社交的缺失，也可能会令人产生孤独感、烦躁心情、拖延和倦怠等。

因此，我们不得以必须学会在小小的房间里建构出自己全部的生活，保证自己身心的健康状态。我们可能增加了打扫卫生的频次，为生活增添一份秩序感；或者时不时走上阳台看看蓝天白云，感受与自然的对话；或者用心照顾身边宠物的日常，以获得情感的满足。另外，我们也在慢慢适应一些本是“异常”的生活方式，其中之一就是，我们无法自由选择旅行的时间和地点。

The Meaning of Travel

旅行的意义

“旅行，或者那种漫无目的的漂泊的过程，其价值在于他们能让我们体验情感上的巨大转变。”

——雷蒙德·威廉斯

对于很多人来说，旅行最重要的意义之一是：当我们生活中遇到困难、瓶颈期的时候，去远方旅行为我们提供了一个机会，我们可以够跳出熟悉的人和事，在短时间内改变对世界和自我的认知，在行走中放大我们的眼界和格局，调整我们看问题的角度，从而实现对自我的疗愈和探索。

确实，世界迟迟没有恢复到我们过往认知中的“正轨”。甚至，我们会开始担忧：或许它已经再也没有办法回到我们记忆中的过去了，或许它再也无法恢复“常态”了。但是当旅行这个选项暂时“离场”，我们依然可以选择一个新的方式，去实现旅行带给我们的疗愈力。

在这里，我向你推荐「萌芽学院」——KnowYourself与糖心理联合开设的心理咨询培训学院，旨在为学习能力较强、有系统性掌握学科知识的需求、喜欢学院派而非碎片化知识学习的精英学员提供高端知识服务。

通过学习心理学基础知识、学习如何自我接纳、学习在沟通中真诚倾听等心理咨询的基础能力与技巧，我们能够在不同的人生阶段理解自己的处境，为自身的情绪与认知树立清晰的边界，从而与自身建立良好稳定的连接，也更好地与自己、与外部世界相处。

学院也非常重视理论与实践的结合，在完成理论课程学习后，有能力、有意向的学员将在督导的陪伴下完成为期两个月的电话热线实习。学员还有机会接受进一步、免费的KY聊愈师职业培训，通过后即可入驻KY自研月食APP，成为一名KY官方认证的聊愈师。

从心理学中找到疗愈自我的方式，「萌芽学院」将会是你最优的选择~

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自开课日起，每周一、四更新，为学员设定科学的学习节奏；课程视频更新完毕后保留1年，期间可随时回看，学员可根据自身情况灵活选择学习时间。

萌芽开课后，固定开放两周一次（共14次）的视频直播答疑，学员的任何疑问都将得到授课导师专业周到的解答，导师会手把手帮助你夯实理论基础。

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理论学习体系参考美国心理学会（APA）培训标准，模拟国外咨询师成长体系，全面涵盖入门职业心理咨询必备的专业知识和技巧；

临床实操阶段，为学员提供为期两周、持续两个月的临床心理热线实习机会，理论+实践双重武装，让学员对心理咨询行业形成直观体验。

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具体细节以实际情况为准

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月食计划是KY推出的聊愈师培养计划，培养聊愈师为用户提供专业心理关怀及心理困惑的解答服务。帮助用户重新审视经历、觉察自身价值，看到自己的优势资源部分；同时能够调整功能不良的认知来改善情绪、推动行动，从而切实解决当前的生活与心理困境。

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报名条件（满足其一即可）：

（1）具有心理学、教育学、医学等相关专业中级以上职称；

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来源: qq

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