如果让你给自己的自爱程度评分，你会给自己打几分呢？
我们在后台总是会收到很多粉丝的信息，他们有的习惯性自我否定，有的在亲密关系中丢失了自我。在日常生活和亲密关系中，我们都会有些不自信时刻，过度关注自己黯淡的地方而忽略了自身真正的闪光点。
但是请务必记得，在爱别人之前一定要先学会爱自己。自爱会让你变自信，而这份自信会带来懂你的人，并有能力一同创造势均力敌的爱情。
为了帮助大家提升自信、解决亲密关系中的困扰，KY独立策划推出了「摆脱低自尊」和「成为最佳伴侣」心理功能手账，通过系统地书写练习，就可以成为更懂得爱自己，也有能力爱伴侣的人。
用过的朋友这样说！
“本子里的金句名言给我很大的启发性。”
“封面颜值好高，贴纸也太可爱了吧！”
“主本帮助我和内心发生了对话，副本已经成为我的情绪日记本。”
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书写「成为最佳伴侣 Becoming Perfect Mate」心理主题功能手账可以帮助你和伴侣增进沟通，重新探索这段感情关系。在「我们的生命故事线」模块中一同书写下共同的想法，也更有动力为有TA参与的未来共同努力。共同修炼、记录进步的旅程，最终成长为更懂得爱的人。
希望通过系统的表达性书写练习，跟着心理功能手账的引导，我们都能一步一步接近更好的自己。
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