​只要教会这些技能 就不用担心孩子3C时间过久

许多家长担心家中的孩子似乎离不开3C产品，过多的3C时间真的会导致儿童负面的结果吗？ 一项关于青少年使用3C的全面性研究发现，在超过35万名青少年中，使用科技产品对于青少年心理健康总体影响的差异只有0.4%相关。

《科学美国人》获奖的教育专栏作家Melinda Wenner Moyer表示，父母没办法保护孩子永远远离3C荧幕，但那些培育出成功孩子的父母其实并不担心3C使用时间，因为他们会先教授孩子这 3 种技能，成为 screen smart 的孩子。

学习评价媒体

父母可以与孩子一起研究和探索各种APP、游戏和网站，一起阅读用户协议和评论，并彼此分享所看到的价值观和担忧。如果某个APP或网站看起来有诈骗的迹象，或者教导了错误的价值观，也请彼此讨论为什么会有这种感觉，以及这些会对于在该APP或网站上所花时间的影响。以上这些交流可以教育孩子如何判断优质且负责任的媒体并善加利用。

学习设定3C使用限制

如果觉得孩子目前在使用3C的控制力还不够，或者你想要制定一些规则和期望，那么可以考虑坐下来召开家庭会议，制定数位产品使用规范。内容包括建立平衡的指导方针，教导孩子如何建设性地使用3C，以及如何避免一些不健康的影响。例如:

1) 避免睡眠不足 : 制定是否需要将所有携带型设备都集中放在客厅，以避免晚上熬夜使用。

2) 避免安全问题 : 制定孩子们可以在哪里使用这些设备，以及设备上是否需要安装家长控制APP。

3) 避免亲子争执 : 制定孩子在使用3C之前是否需要征得父母的同意。

学习善加利用3C荧幕

3C和现代化科技并不是绝对会产生 负面 影响，它们也可以成为孩子联系、学习和成长的工具。父母可以为孩子下载教育游戏和APP，并鼓励孩子反思自己是否有善用这些辅助产品。例如，当孩子使用完手机之后，问问他们：“你学到了什么？”或是“你刚刚有和谁交谈？ 他们最近好吗？ 发生了哪些事情？”