刚刚！国内官宣“新十条”，防疫政策再优化！隔离、核酸、健康码均有变，详细解读发布！WHO发布新冠康复指南！

近日以来，国内关于防疫“二十条”的落实成为当下最多人关注的焦点。

为了更好的贯彻落实二十条规定，

今日下午，国家卫健委发布了“新十条”防控措施通知，

其内容对核酸要求、隔离要求

进一步细化与优化！

印象君带大家一起仔细看看

这十条最新规定！

国内“新十条”具体规则

首先是小区封控问题，需要高精准度划分风险区域，

高风险区域不得随意扩大，

不得采取各种形式的临时封控。

之后就是大家最关注的关于核酸要求。此前，多个城市已经开始逐步取消全员核酸，并且多类公共场所和公共交通不再查验核酸结果。

在今日发布的“十条”中，第二条再次强调优化核酸检测。

对高风险岗位从业人员

和高风险区人员进行核酸检测，

其他人自愿。

并且除特殊场所为，

不要求提供核酸阴性证明和健康码。

更值得注意的是，新十条规定，不再对跨地区流动人员检查核酸阴性证明和健康码，

不开展“落地检”！

第三条也同样重要，隔离方式进行调整。

无症状和轻症患者现在

原则上采取居家隔离！

但也可以自愿选择集中隔离收治！

并且解除隔离条件引入Ct值！

第四、五条要求高风险区“快封快解”，连续5天五新增要及时解封。

并且各地要点不得随意关停，不得限制居民购买“四类药”。

第六、七条重点强调了包括老人和患有基础病的弱势群体的防疫。

第八点，强调了保障非高风险区的日常生活秩序，不得随意停工、停产、停业；建立“白名单”人员管理机制。

并且新十条中着重强调了严禁以各种方式封堵消防门、单元门和小区门。

关于学校，更是要保障没有疫情的学校正常展开线下教学活动，其余场馆也不得关闭。

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推广

国家卫健委解读

对于“新十条”中可能出现的一些问题，

中国国家卫健委也同时发布了解读问答。

卫健委表示，

奥密克戎变异株致病性明显减弱。

经临床观察，感染后大多为无症状感染者和轻型病例，无需特殊治疗。具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例，可以居家隔离，加强健康监测，病情加重的及时转定点医院治疗。

“新十条”再次强调了划定高风险区需精准，减少封控人员数量，不按行政区域开展全员核酸检测，进一步缩小核酸检测范围、减少频次。根据防疫工作需要，可开展抗原检测。

不过，考虑到养老院、福利院、托幼机构、中小学等是老年人、幼龄儿童等特殊人群集中的场所，一旦传染源引入，易发生聚集性疫情，发生重症风险较高。因此进入养老院、福利院、托幼机构、中小学需提供核酸检测阴性证明，防止传染源引入。

医疗机构内就诊人群复杂、人流量大、空间密闭，一旦传染源引入，易造成疫情传播和院内感染发生，影响医疗机构正常运转和群众正常就医。因此，进入医疗机构就诊时需提供核酸检测阴性证明，但医疗机构不得以没有核酸检测阴性证明推诿、拒诊急危重症患者。

世卫组织更新新版

《新冠康复指导》

近日，世界卫生组织（WHO）总干事谭德塞表示，

我们比任何时候都接近宣布新冠疫情的紧急阶段已结束，

但是我们现在还没走到那一步。

同时，世卫组织也更新了新版的《新冠康复指导手册》，在就医、身体恢复、心理问题管理等问题上给予了解读。

例如，若出现以下情况，则必须及时就医：

- 轻微活动后即出现非常明显的气短；

- 静止时呼吸急促程度发生改变；

- 在某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕；

- 感到混乱并逐步加重，或者说话困难或理解他人讲话困难；

- 出现面部、手臂和腿部的无力，尤其是在一侧身体上出现；

- 焦虑状况或情绪恶化，或有伤害自己的想法。

当出现呼吸急促时，可采用以下办法改善呼吸质量：

如果出现“脑雾”，你应该这样做：

尽量减少干扰：试着在一个无背景干扰的安静环境中工作。如果需要的话，你可以使用耳塞。如果你在阅读时分心了，用纸遮住部分内容，或者用手指做标记。

- 在不太疲倦时完成活动：要完成一项需要思考力的工作时，请把它安排在不太疲时进行。例如，如果你一天下来感到疲倦的话，请选择在早上完成此项工作。

- 经常休息：如果疲劳感让问题加重，请缩短工作时间并休息一下。

- 为自己设定合理的目标：有明确的目标有助于保持动力。确保设定的目标可实现并切合实际。例如，每天只读五页书。

- 制定时间表：尝试制定每日/每周任务计划，这有助于你提前做好活动安排。做好记录，或将事情分解成可管理的部分，也会有所帮助。

- 使用激励措施：当实现某个目标时，简单地奖励一下自己，比如喝杯茶或咖啡、看看电视或散个步。

- 一次只做一件事：不要急于求成或试图一次获取太多信息，因为这可能会造成失误。

- 辅助物：可利用清单、笔记、日记和日历作为记忆和日常生活的辅助手段。

- 脑力锻炼：可以尝试新的爱好、拼图、文字数字游戏、记忆练习或阅读来帮助思考。从那些具有一定挑战性但仍可完成的脑力练习开始，并在你力所能及的情况下增加难度。这对于保持动力很重要。

如果一切恢复顺利，那么应该尝试着重返工作岗位：

印象结语

国内再发优化政策，更多细化措施出炉。

核酸要求大幅放宽，跨区域、出入公共场所的要求的大幅变化。

国内的防疫政策正在逐步细化，

印象君期待回国人员的防疫措施也能传来好消息。

临近年底和春节，有计划回国的小伙伴们也要注意，

国内疫情措施有变化，及时查询当地政策！

来源：人民日报、央视新闻、环球时报

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