甜心教主“王心凌”练瑜伽，39岁依然少女感满满！
王心凌*乘风破浪*有看了吗？把无数8090拉回青春记忆，一票中年男粉大呼回忆杀。
你一票我一票，心凌80还唱跳。
最近都有点上头，满脑子都是爱你~
《爱你》，超级甜的噢！！
一开始开始她就是甜心教主，现在10几年过去了，我们都已经是中年的模样，她还是当年的甜心教主。
身材管理的非常好，快40的人身上没有一丝赘肉，还是我记忆中的样子。
这个马甲线，太香了！
如果岁月果真的是把杀猪刀，为何独独放过了她？
最最重要原因之一：就是坚持自律的运动！
之前王心凌在节目采访中就提到过，自己保持身材的秘诀就是运动。喜欢瑜伽，普拉提，健身塑形，一周七天能有五天的时间都在运动。
王心凌说：她保持健身习惯已经6、7年了，最开始就是尝试一下，看不一样的运动方式（瑜伽）。
后来发现：瑜伽练习中使用的肌肉力道深度，真的很不一样。每个动作都是慢慢的，一步步都要求的非常细致精准。身体跟脑都很忙碌，是需要点耐心和感受力”
对于想要永葆青春的女人来说，汗水才是真正的保养品，她的再次爆红也教会我们：只有实力才是你的长期饭票。
我们常说岁月从不败美人，可真正的美人都是通过对自己的严苛来打败岁月的残忍。
像王心凌一样保持住身材和青春，健康减肥塑形真有那么难吗？难道就没有简单、安全、快速、有效、不反弹的办法吗？
当然有，这位小姐姐邱丘：通过瑜伽，1月成功减掉10斤肉，体脂下降4%，内脏脂肪降了2。
一个外表看上去乐观开朗，实则却因为胖极度缺乏自信的90后敏感小女生。
平时走在街上别人看我一眼，我觉得她在嘲笑我胖；
吃饭朋友说哪家吃了不长肉，我觉得她在暗示我胖；
买衣服服务员不热情，我同样会觉得是因为我胖；
课程大纲
课程亮点
适合人群
没接触过瑜伽的小白 练习瑜伽很久，有很多疑问想要老师解答 练习瑜伽几个月，不知道如何纠正自己的体式 肩膀僵硬压力大、久坐白领上班族 有腰椎间盘、颈椎病、风湿等亚健康群体 操劳家务、气色不佳的家庭主妇
课程评价
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来源: qq
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