过敏性鼻炎居然能抗“羊”？我想分享点实际的

育儿

2022-12-17 14:12

羊群还在继续以几何倍数级扩大，每天这提心吊胆的日子过得也是怪郁闷的。不过这两天在妈妈群里疯传的视频却让我放松了一些些。

视频是一名上海的耳鼻喉专科医生在自己开设的账号上的分享，他说：“有过敏性鼻炎的人，感染新冠的比例和感染新冠之后发展成重症的比例，都相对于其他人群较低。”

啊！这？鼻炎患者第一次觉得自己也是有幸运的一面的？

不过听起来是不是还蛮离谱的？不过这位医生也拿出了好几篇他得出这个结论所参考的文献，他解释说是因为过敏性鼻炎可以干扰病毒与鼻黏膜的“亲和力”，从而降低感染几率。

就这个解释来说，我觉得一定是不够严谨的，因为并没有把鼻炎是如何干扰病毒的机制解释清楚（当然也可能是怕说得太深信息量太大），但是，作为一个家有过敏性鼻炎娃的妈妈，我认为有一件事情一定是对预防感染是有很大帮助的，那就是洗鼻。

洗鼻一直是被全球耳鼻喉专家认可的可以预防上呼吸道病毒感染的一项方式。

它的正式的叫法是鼻腔冲洗疗法（NSI），是指通过生理盐水的冲击作用，清除鼻腔内部、甚至是鼻窦内聚集的过敏源和细菌、病毒和脓涕。通过洗鼻子，可以及时清洗掉粘附在鼻腔里的病毒细菌、分泌物、过敏原，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，如果感冒了，也能好得更快些。

事实上，中国眼耳鼻喉科杂志在今年4月份就发布过关于“用鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识”的消息，其中提到：“除了规范佩戴口罩外，鼻腔盐水冲洗作为常用的鼻腔局部物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症恢复，成本低且副作用小。”

美国过敏和哮喘协会、美国耳鼻喉头颈外科协会、英国过敏协会一致认证，洗鼻可以帮助缓解与鼻窦感染、过敏、感冒或其他上呼吸道疾病有关的症状。

△ 全美排第二的克利夫兰医疗中心认证洗鼻安全有效

所以洗鼻在欧美国家也是非常普及的家庭保健措施，美剧《生活大爆炸》里就有主角洗鼻的情节。

不过成人的洗鼻方式太难受了，并不适合孩子，这几年市面上有了喷雾式洗鼻器，用起来就舒适很多。

我自己也经常会在秋冬干燥、空气脏的时候拿洗鼻器每周洗一两次鼻，鼻子真的会舒服很多。

那么，为什么洗鼻子可以预防新冠病毒、感冒病毒，会对鼻炎、感冒有明显效果？具体展开给大家说说。

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1、洗鼻就像清洗过滤网，可以把致病原稀释清除掉

我们先来看看鼻腔的构造。

鼻腔是我们呼吸道的第一道门户，分为鼻前庭和固有鼻腔，它就像滤网一样，担负着过滤脏空气的作用。

我们平时手指能深入到的只是鼻前庭部分，实际固有鼻腔的空间是很大的，它表面覆盖黏膜，平时呼吸带进来的花粉、尘埃、病菌，很多会被黏膜吸附。当过敏原或病菌潜伏到鼻腔粘膜上后，一旦我们的机体抵抗力下降，就有可能患上过敏、感冒、鼻炎或其他相关疾病。

所以平时定期洗鼻，可以冲洗或稀释掉鼻腔黏膜上的这些致病原，降低感冒、鼻炎或其他呼吸道疾病发生的几率；

而一旦鼻腔疾病发生，洗鼻除了可以清洁鼻腔、让我们更快恢复外，生理盐水还能帮助清理黏膜表面表面的黏液、收敛鼻腔粘膜、改善通气，这就是为什么感冒和鼻炎时洗鼻，整个症状会缓解很多。

当然，以生理学角度来说，鼻腔是具备有自清功能的，会利用鼻腔分泌的鼻水、黏液来清除外来的脏污微粒，但是，这个“自净”能力是有限的。当空气过脏，或者遇上呼吸疾病高发季、病菌密度高时，鼻腔黏膜自清能力就会不够用。而我们当下所处的环境正是“严重污染”的环境，污染程度远远超标，依靠鼻腔黏膜自清能力显然是不够的，所以还是需要定期洗鼻子，来帮助鼻腔内部的恢复正常生理环境，预防呼吸道疾病的发生。

2、在家洗鼻，除了要注意方法，更要注意洗鼻水的选择

接下来我们来说说在家洗鼻具体要怎么操作。

在家比较方便操作的洗鼻的方法包括温水擦洗、蒸汽熏蒸、鼻腔冲洗等，可根据自身情况选择合适清洗方式。

1、温水湿擦法

这种方法非常简单，就是用小棉签蘸上温水或者干净的冷水，在鼻腔中轻轻的转动，鼻腔中的脏东西就会粘附在棉签上。