成年人危险行为Top 7，没人能全身而退，不信进来自测！

生活日新月异、丰富多彩，充斥在我们身边的「短暂刺激」越来越多：刷不完的信息流，逛不完的淘宝，玩不完的游戏，吃不完的瓜……

我们愈发沉迷于追求这些短暂刺激，究其原因大多和我们体内多巴胺的奖赏通路有关。每一次体验这些短暂刺激后，身体便会分泌多巴胺让我们产生愉悦感。

但这种即时满足的快乐是十分短暂的，稍瞬即逝后，它还会吸引我们不断地重复上述行为，继而产生更多的多巴胺获取更多的满足感……

而当我们不加以节制，尽情纵欲后，给身体和生活所造成的伤害却是很大的，长此以往，会严重影响我们的身体健康。

不仅如此，追求即刻满足的背后，是我们越来越不能接受「延迟满足」，对于远期的规划和投入会越来越少，而真正能让我们获得长久的快乐和满足的，正是那些远期规划和投入所带来的。

所以不妨从现在开始，试着正视那些唾手可得的快乐，克制那些及时享乐的欲望，把精力放在也许短期让我们感到不爽，但却能长远受益的事情上吧，也许你就会发现，生活别有一番滋味~

好了，今天的内容就到这里，不知上述的纵欲性行为，有没有一个戳中到你呢，请点个 赞 告诉我们吧。

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早安，我爱这个世界。