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话题 |我熬的是夜吗?不,是孤独

话题 |我熬的是夜吗?不,是孤独

生活



Stay Up Late

熬夜

不知什么时候开始,

熬夜成了现代人的常态

敷最贵的面膜,熬最长的夜

啤酒放枸杞,可乐加党参

一边被熬夜的话题扎爆心

一边提心吊胆地继续熬夜

那么

人为什么会熬夜?


确实基因和环境占了很大的因素。
有人天生倾向于晚睡,灯光、噪音、室友都会影响入睡时间。
除此以外呢?熬夜这种习惯之所以被保留下来,一定是因为它满足了我们的某些心理需求,它的底层逻辑是什么呢?

No.1

熬夜是一种焦虑

我们总是害怕时间流失得太快,所以我们希望通过熬夜来抓住一点时间,干一点事请。
年轻人有很多焦虑:担心DDL担心被裁员;担心买不了房、结不了婚;担心父母的健康;担心食品质量……这些都是现实带来的焦虑。
还有一部分焦虑,来自超我的要求:担心自己正在被同龄人赶超;担心自己不够优秀……这些担心,都可归罪于“我不够努力”。
熬夜工作,是给自己内心的一种抚慰:你看我很努力了。

但对于大部分的人来说,其实熬夜真的没干什么,打游戏、刷微博、看抖音,看看明星八卦……
“我知道熬夜对身体不好,可我也想有自己的时间”,然后就带着负罪感,继续熬夜……
你可以找到无数个熬夜的理由,但熬夜的本质:是你没有能力结束旧的一天,也没有勇气开始新的一天。



No.2

舍不得睡觉

随着年龄的增长,我们总是面临着各种各样的压力,每天和形形色色的人接触着。
我们的生活被各种DDL填满,以至于快要没有时间去“做自己”。
总觉得每天晚上的时间才是真正属于自己的时间,不想把真正属于自己的时间浪费在睡觉上。
所以到了晚上,我们“偷”一点时光来填补与自己相处的时间,给予自己浪漫.



No.3

熬的不是夜,是孤独

有的人发现,当有室友或伴侣在的时候,很容易入睡。而自己独处时,经常熬夜,必须在床上玩会儿手机,直到很困才能入睡。
独处时熬夜,睡前玩手机,某种程度上,是想和别人保持联系,防御内心的孤独。
成人的手机,和孩子的小熊,都起到替代性客体的作用。一旦睡着,就只能放下手机,和别人的联系断开,失去可以依恋的客体。


可是
灵魂熬得住,肉体伤不起
额外透支的时间,
是没有办法让你的人生变得更好的
连睡眠都掌控不好的人,
拿什么来掌控自己的人生?


最后
记得早点睡

人生之事十有八九不如意,
但生活还在继续。
快乐的秘诀就是停止一切胡思乱想。
愿有人陪你三冬暖,
愿你睡个好觉;
愿有人陪你一起熬夜,
也有人喊你一起早睡。
清晨的粥永远比深夜的酒好喝


那么,你为什么熬夜呢?
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