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儿子尝了一口,让我原地摆摊!Q弹鲜嫩,它才是夜市的人气王

儿子尝了一口,让我原地摆摊!Q弹鲜嫩,它才是夜市的人气王

育儿


谁还没听说过这个铁板虾滑,我刷到它的当天,心就飞到了长沙!


不过现在这个情况,长沙夜市版铁板虾滑是不可能了,家庭儿童版铁板虾滑,还可以试试。



虾仁是“老演员”了啊,特别现在夏天温度高,宝宝出汗也多,这种锌元素丰富的食物,真可以多安排几次!


我是比较习惯用这种虾仁了,你们要是家里有现成的虾滑的,用那个能更省事。



蛋清、淀粉这都是虾泥的固定cp和虾泥一块搅打上劲儿了。


挤出来的时候就是最解压的,没有铁板不要紧了,就平底不粘锅,做出来都是一样的。



给孩子吃的酱汁,我还是喜欢这种番茄口的。调料尽量照着我的这个来,味道肯定差不了。


最后撒上点芝麻,我保证,一整个夏天,孩子都能催你做它!



- 铁板虾滑 -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝


· 食材准备 ·

虾仁300克 / 蛋清40克 / 淀粉20克

辅料:油、柠檬、2勺酱油

2勺番茄酱、1勺素蚝油、鲜菇粉、白芝麻


以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量


1


家里的虾仁剁泥,挤点柠檬汁去腥。如果家里有现成的虾滑的话,你们直接用那个也挺好。


2


虾滑里挤入蛋清、鲜菇粉、淀粉,充分搅拌均匀。


3


搅拌好的虾滑装入裱花袋或者是厚实的保鲜袋中,剪一个小口出来就行。


4




下面我们来调一个酱汁,2勺酱油、1勺素蚝油、2勺番茄酱,在一块搅拌均匀了。这个调味是我特别喜欢的一个,简单好弄,孩子也喜欢吃。


5



锅中喷油,将虾泥挤入锅中。


6



开小火,烙到虾滑底部是已经定型了,就可以翻个面继续烙。


7





一直烙到两面都是金黄熟透了的,在表面刷上提前准备好的酱汁,撒上芝麻点缀一下。


8





烙好的虾滑,你们可以在锅里就这样从中间剪开,弄成小块的样子,更方便吃了。


8





这个铁板虾滑,你给孩子当成午餐、晚餐的搭配,或者直接拿来当零食,它都能是个好选择!补钙补蛋白的,味道也特别好,我能给它打满分!




除了这个营养好吃的铁板虾滑,我今天还给孩子们准备了一份零食福利!


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