看过的都回来谢我，它才是搭配的万能手册！省心好做，快进来抄作业

生活大事不过一日三餐，但想做好搭配，特别是给孩子做三餐搭配，那真是要动点脑筋！

尤其是家里有个饭渣娃的，营养、口味、花样，哪个也不能少了！

为了不让咱们更多的老母亲犯难，我已经把接下来一周的菜单都给你们准备好了，动手做就行！

第一天

早餐：蔬菜肠饼+燕麦牛奶

午餐：肥牛抱蛋饭+鲜虾菌菇汤

晚餐：素馅煎饺

第二天

早餐：鸡肉粗粮饼+豆浆

午餐：低卡麻辣烫

晚餐：蔬菜炒面

第三天

早餐：牛肉芝士卷

午餐：滑蛋盖饭+虾仁豆腐羹

晚餐：西红柿疙瘩汤+海苔虾饼

第四天

早餐：午餐肉三明治+红枣豆浆

午餐：西红柿鸡蛋面+红烧猪排

晚餐：水煎包

第五天

早餐：香肠手抓饼+牛奶

午餐：葱油焖鸡+裙带菜蛋汤

晚餐：蛏子煎蛋+蔬菜小饼

你需要的1000+的辅食制作方法：

君君已经把所有食谱，按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类，还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找，你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~

不知道吃什么？我整理了一些家常分类：

这里有超实用的干货哦：

你爱的合集都在这儿：

三餐吃啥不发愁：

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