Redian新闻
>
维生素C是苹果的43倍!这个辅食搭配的“王牌军”,多少妈妈还不敢给孩子吃

维生素C是苹果的43倍!这个辅食搭配的“王牌军”,多少妈妈还不敢给孩子吃

育儿


经常看我分享的姐妹都知道啊,我自己是喜欢在饭菜、小饼里加点彩椒、圆葱啥的。


一个是提味效果好,颜值还高,再一个就是看中它们营养了!



就拿彩椒来说啊,富含水分不说,维生素C含量更是苹果的43倍,绝对算是辅食搭配里的“王牌军”了。


而这回,我又给彩椒找到了一个新cp彩椒+蟹柳,没想到也能这么合适!



能简单做的事儿,咱们就别整复杂了。现成的蟹柳,绝对是提味增鲜的一把好手!


挑蟹柳也是个技术活儿,鱼肉含量高的,吃起来细腻紧实,没有那种廉价的淀粉口感。



不管什么食材吧,简单还容易被孩子接受的做法,就是烙饼!


娃一手能拿一个的大小,鲜鲜嫩嫩的蟹柳蛋饼,加上清爽解腻的彩椒碎,不用劝也不用喂,孩子自己拿着吃。



-  蟹柳饼  -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝


· 食材准备 ·

鸡蛋2个 / 青椒20克

红椒20克 / 黄椒20克 / 圆葱20克 / 蟹柳

辅料:油、鲜菇粉、盐


以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量


1


青椒、红椒、黄椒加上圆葱,都切成小丁。如果你们想加点其他的食材,也可以一块处理好了。


2


蟹柳撕成细丝,我新学到的这个用叉子撕蟹柳的做法,更快更省劲儿,而且蟹柳撕出来的也很细腻,推荐你们都试试。

*蟹柳我建议你们尽量选择真材实料,配料更干净一些的,给孩子当成辅食搭配或者小零食,它都能胜任。


3


碗里打入两个鸡蛋,加上鲜菇粉、盐调味,因为蟹柳本身就是鲜味很足的食材,调味就不用太多了。


4


青椒、红椒、黄椒、圆葱这些食材,也一股脑地加到大碗里,搅拌均匀了。


5


不粘锅喷油,舀入蟹柳蛋糊。我这里做的小饼个头不大,就是孩子能手拿着的大小。你们图省劲儿的,也可以都倒入锅里,烙个大饼,再来切都可以。


6

 
开小火,将蟹柳蛋饼烙到底部微黄,就翻面。


7


继续将蟹柳小饼烙到完全熟透了,就可以盛出来。


8


我的经验,带娃最重要的事儿,效率、时间!这种简单营养还快手的蟹柳饼,最适合忙忙碌碌的清晨了!


挑蟹柳难,挑到真材实料的好蟹柳就更难了!


我们家一直吃的这款大蟹柳,正赶上他们家活动合适,日期也都是最新的,特意带你们来薅羊毛!



之前试过市面上不下十几款的各种蟹柳,不是配料不省心,就是淀粉感太重。


直到我找到了这个,73%的阿拉斯加深海鳕鱼肉含量,吃起来完全没有那种淀粉口感,更没有香精、食用胶这些有害添加剂!



个个都是独立的小包装,干净卫生,平时也能当成解馋的小零食,开袋就能吃。


鲜鲜嫩嫩的,加在粥里、小饼里,或者给汤调个味,没有孩子能不被它圈粉!



就这种打着灯笼都难找的靠谱好蟹柳,我今天不仅给你们争取来了59元/3大包的实惠价,还拿到了给力赠品!


现在下单,3组手撕蟹味柳,直接送1整盒的正装咖喱酱。配料都是我仔细检查过的,平时给孩子拌饭拌面,绝对下饭!


赠品参考:牛肉咖喱酱、原味咖喱酱随机发货


正好中秋节也快到了,我自掏腰包,给姐妹们送福利了!


只要点“点赞”+“在看”,并将截图发送到公众号后台,我会随机抽3位小仙女,送鲜嫩解馋的蟹味柳3包!


点击图片,进入店铺


你需要的1000+的辅食制作方法:

君君已经把所有食谱,按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找,你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~

不知道吃什么?我整理了一些家常分类:



这里有超实用的干货哦:


你爱的合集都在这儿:


三餐吃啥不发愁:





喜欢君君食谱
记得看/点赞】双连击

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
买多少送多少!这款爆火的维生素限时优惠!只剩最后一天,速抢!孩子补充维生素C,能预防感冒?维A含量是苹果的35倍!这种水果酸甜多汁,不推荐给娃吃的理由只有1个孕期能吃抗生素吗?喂奶能吃吗?孩子呢?抗生素到底帮我们抵抗了什么?看过的都回来谢我,它才是搭配的万能手册!省心好做,快进来抄作业刚刚!又有雪糕出事了!这类雪糕千万别给孩子吃那个辅导作业被气到四肢麻木、双手痉挛的妈妈,早就应该看看这5幅图了为什么要少给孩子吃西瓜?这个理由出乎你的意料思念如河“老公家基因太强,我不敢生二胎了”:这个“第一美人”,说出了多少妈妈的无奈…维生素C是番茄的7倍!有菜、有肉、有主食,它才是真正的早餐天花板维生素D要吃吗?研究对大剂量维生素D的使用提出了更多疑问Miss. L&H出品||不担心撞款又好穿好搭配的四季切尔西靴,返场啦!鲁迅在上海的居住条件维C是苹果的8倍,柠檬的3倍,天热吃它正合适必胜客又曝食品安全问题,烹炸油色如墨汁,还敢给孩子吃吗?娃秋冬最容易得的这种“病”,3岁前后的护理方法却不同!很多妈妈还不知道秋天必吃的“水果之王”,维C是苹果的15倍!这么做营养翻倍,不给娃吃可惜了维生素D缺乏会影响孩子免疫系统?还会影响记忆力?你给孩子补充了吗?但你补对了吗?苹果要求NFT APP用iOS支付,这真是苹果放行NFT的信号么?1碗面粉1把葱,搞定早餐店的“王牌明星”!蓬松软乎乎,放凉也不硬维C是苹果的8倍,增进食欲促消化,天热吃它正合适!又一例!女孩脑内取出27cm长活虫!这类食物别再给孩子吃了!齁咸!它的钠含量超高,很多妈妈却喜欢买给孩子吃如何用维生素C淡化染后的发色何谓加拿大,写在加国155周年之前吃着不太甜,含糖量却是西瓜的3倍!这些“隐形糖大户”,娃少吃维C是梨的5倍,苹果的7倍!最应季的时令菜,错过就要等一年10月吃冬瓜南瓜,都不如吃这瓜!维C是苹果的25倍!护肝润肺强免疫它才是真正的“维生素C之王”,入秋后大量上市,建议中老年人要多吃!孩子不吃奶,妈妈上班翻监控,婆婆一个举动让她气炸!网友:居然让孩子吃这个?每天吃 8 颗维生素吃出肝衰竭?维生素这么吃才安全自家的孩子和性工作者龙卷风健康快递 184
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。