维C是苹果的8倍,增进食欲促消化,天热吃它正合适!
橙子富含维C,果肉酸甜可口。那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃?妈妈在哺乳期能不能吃?在孕期能不能吃?怎么做?
能不能吃
怀孕:✔
月子:✔
哺乳:✔
宝宝辅食:6个月以上
橙子如何存放?
橙子如何做?
橙子直接吃是不是吃腻了,今天介绍一道橙子新吃法。食量要看宝宝的需求来决定,不要过量食用呦~对食材过敏者,慎食!
奶香香橙蒸蛋9M+
香橙:1个
蛋黄:1个
配方奶:30毫升
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香橙先揉滚几下。
»提前“按摩”一下香橙,有助于橙皮和橙肉的分离。
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在橙子的1/3处切开。
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用勺子挖出橙肉放入干净的碗内,橙子外壳不要扔掉,我们等下还要用哦。
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橙肉放入辅食机中,搅打成汁。
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搅打后的橙汁过筛取汁25克。
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橙汁中倒入30毫升的配方奶,和一个蛋黄。
»如果宝宝对蛋清不过敏,配方可以换成:1个鸡蛋、50毫升配方奶、50克橙汁。
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搅拌均匀。
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搅拌均匀后的蛋液过筛倒入橙子外壳中。
»过筛后的蛋液会更细腻哦,如果没有筛网的话,妈妈们搅打的时候一定要打得细腻一点。
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盖上一个小盘子。
»盖上一个盘子可以防止水汽回流,影响成型。
-10-
电陶炉开中大火。
»同款电陶炉开12档。
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冷水上锅用中火蒸15分钟,关火后再焖5分钟。
-12-
完成啦~是不是非常香滑有食欲呢~
再也不愁宝宝吃什么
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来源: qq
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