秋分后别给娃喝粥了，去秋燥、养脾胃、助消化！应该多吃它

山药健脾养胃的功效就不多说了，介绍一下今天的搭档---绿豆。它作为豆类的一种，膳食纤维尤其丰富，比大米还要高9倍！

而且它还富含无机盐和维生素，可以清热解毒。干燥的秋季，吃上这样一块绿豆糕，解馋还能顶饿。

绿豆倒入清水中，浸泡一晚。倒入锅中，煮开后，转小火煮熟。

山药切块，放入蒸锅，大火蒸20分钟，然后碾压成泥。

»山药的粘液容易引起过敏，建议处理的时候戴手套。

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山药泥中加入中筋面粉，用手揉匀。

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取适量山药泥和绿豆泥，分别搓成圆球。把山药球压成饼状。

»山药球要比绿豆球大。

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山药皮中放入绿豆球，包起来收口，整出形状。

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小火煎至六面金黄，大概需要10分钟。

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这样就完成了，入口满满的绿豆清香。清热润燥，解馋还顶饿~