超全！2022年最新版美国家庭常备药指南 (新冠、流感、发烧、肠胃、创伤疼痛、烧伤、过敏...)

2022年依然是新冠病毒大流行的年份，尤其是报复性旅行和报复性聚合活动，让病毒传播得非常快，得病的人非常多，而且有反复感染的情况发生。

在美国生活或留学，一定要备些常用的药品，一是可以预防新冠中招、发烧、咳嗽、拉肚子、呕吐、过敏、牙痛、肠胃不适、疼痛、创伤、烧伤等突发状况； 二是在美国看医生，即便是新冠，只要不是急重症，要么医生或护士让你自己去药房买非处方药（Over-The-Counter，简称OTC）， 要么得等待几天才能预约看上医生。

所以， 为最常见的小病做好准备，在家中的药柜中放置一些常用药物，就成为各家必须做的基本储备工作。

我们之前写过一篇中成药和中国常备药，想了解和购买的可以戳：在北美也可以买到中国那些熟悉的药！枇杷膏，连花清瘟，感冒灵，口腔溃疡，风油精等华人家中常备药特辑！

以综合防疫为重点自然是今年家庭非处方药物准备的大戏。下面的清单可以参考👇🏻

居家抗原检测试剂（Home Test Kits）

血氧仪 Blood Oxygen Saturation Monitor

感染新冠以后体内的血氧含量可能会下降，而血氧的高低绝对是自己是否需要立刻去看医生的重要指标，所以家中备有一个血氧仪非常重要。如果感染了新冠，自己则要监测血氧，一旦降低到正常范围95%以下，就要立刻去就医。95%或更高属于正常。

Emergen-C打开以后是一包包的1000mg 维他命C冲剂，可以有效补充VC。平时多多补充VC可以提高免疫力，在感冒发烧的时候还能加快恢复速度。

Vicks Dayquil / Nyquil 

有普通版与严重感冒版。DayQuil 是白天专用的药，服用之后不会感到昏昏欲睡。NyQuils是夜间专用，功效也比较强还有助眠的效果。这个药可以缓解感冒与流感症状，还有止咳和退烧功效。得新冠的病人也常用它来减缓发烧、咽喉肿痛等症状。

Advil

主要成分是ibuprofen 布洛芬成分，属于 NSAID 非类固醇抗发炎药，算是美国最热门的止痛药成分（医生开的止痛药也大多都是 ibuprofen） ，可止痛、退烧、消炎，治疗感冒及流感。

在美国喉咙痛咳嗽的话，可购买一些止痛喉糖(throat lozenges)来减缓喉咙痛咳嗽。止痛喉糖含有benzocaine苯佐卡因局部麻醉的成分。

常见品牌如Cepacol止痛喉糖、Ricola喉糖。口腔溃疡疼痛的时候含这种糖也能有助止痛。由于Omicron攻击上呼吸道更多于攻击肺部，所以感染了Omicron之后相对的咽喉部位症状会更多更痛苦一些，储备这类喉糖还是非常必要的。

Mucinex这个药针对缓解胸闷化痰及止咳。咳嗽痰多的话可以考虑，这款药效较强，立即见效，并持续12小时止咳。染上新冠，多数人逃不过咳痰的困境，可以考虑储备这款药。

NasalCort 鼻炎喷雾

Claritin 花粉粉尘过敏

Benadryl Allergy

也是美国常用的抗过敏专用药。该药可缓解过敏引起的打喷嚏、流鼻涕、流泪、鼻炎等症状。这款药的主要成分是Diphenhydramine，还可针对性的用于一般过敏性引起的荨麻疹和皮肤瘙痒。

腹泻也是家常不大不小的病状。Loperamide洛哌丁胺是最有效的治疗腹泻的非处方药。

Imodium

不仅有药片，也有液体两种形式，并适合儿童服用，长期受美国人的喜爱，几乎每家都必备。但要注意的是这个止泻药不适用于肠道感染引起的腹泻问题，购买之前应该问清楚。

美国药剂师推荐的治疗拉肚子品牌第一名，用于非感染引起的轻度腹泻。有口服的液体，药片，还有樱桃口味的片剂。对于胃溃疡、胃灼热、消化不良、恶心和腹泻都有效果。还有专门的儿童款。

推荐给家有一岁以上儿童的粉末止泻药，易于与水混合，在出现腹泻的最初征兆时，只需一剂即可解决。

因为天气变化或者吃了特殊食物又或是其他什么原因，导致便秘的话，可以多吃纤维含量高的蔬菜水果，也可以喝点蜂蜜水来调理身体，这是很常见的自然疗法。如果自然疗法不行的话，可购买

Colace Docusate Sodium Stool Softener

药品成分中的 Docusate Sodium 多库酯钠是软化大便的阴离子表面活化剂，促进肠道中水与脂肪的混合，从而帮助软化大便，轻松缓解便秘。这种温和的软便剂，用于偶发性便秘。美国医生60年来一直推荐这个品牌的软便剂，还因为它不含兴奋剂，并且富含天然成分，可在12至72小时内自然而温和地产生肠蠕动。

在美国销量第一，家庭医生也常推荐的舒缓便秘药 ，也叫大便软化冲剂。它通过增加大便含水量，软化大便，帮助顺利排出。疏通肠道的同时，还能帮助身体排毒，缓解因便秘引起的腹胀、口臭、长痘、色斑等。在美国生完孩子，很多护士会推荐妈妈们用这款舒缓大便冲剂，效果立竿见影，没有副作用，可以溶解在任何液体中饮用。

是美国家庭常备的用于中和胃酸，消化不良、食欲不振、腹胀、酒后胃痛，胃酸不适等的明星产品。咀嚼片也很方便，像糖果一样咀嚼吞咽即可。

主要用于抑制胃酸的分泌，並用于治疗消化性溃疡和胃食道逆流。

神经、肌肉疼痛

Penetrex是一款口碑非常好的药，主要对于缓解肌肉疼痛、韧带以及肌腱部位的疼痛、坐骨神经痛、纤维肌痛、神经痛等症状非常有效。爱好运动的人可以常备一瓶。

Salonpas膏药专门针对于扭伤和拉伤，没有很浓的中成药的味道，只有淡淡的薄荷味。可以急速缓解疼痛。

Neosporin作用有点像国内的红霉素软膏，是一款外用抗生素急救软膏，适用于轻微割伤、擦伤和烧伤，可以有效地加速愈合、减少疤痕的出现。

Burn Jel Max Emergency Burn Care Pain Relieving Gel是一种浓稠的冷却凝胶，有缓解疼痛的利多卡因，专门针对烫伤的急救药膏。有时候一不小心被烧伤或者烫了，或是被太阳晒伤，都可及时涂抹此药，以减轻伤害。

Canker-Rid®是纯天然的蜂胶成分，可以有效的缓解溃疡疼痛，愈合溃疡伤口。

急救包

Omron血压计长年来最受大众和医疗机构信任，除检测血压数字准确外，还可以检测心率，并进行提醒。

随着旅游大门的敞开，越来越多的家庭乘车乘船乘飞机上路了。有些人眼见到的运动如果与前庭系统感觉到的运动不相符，就会产生错觉和平衡失调，导致晕车、晕机和晕船的反应，学名晕动病Motion Sickness， 出现恶心、反胃、呕吐等症状，把欢乐的心情一扫而光。为防止出现这类痛苦，美国市面上最常用的是晕车腕带sea-band，非处方药物则有Dramamine和Bonine。

有普通成人款、儿童版、女士版，其实主要差别是手腕大小。Sea-Band 虽是英国公司，但防晕手环的原理却是类似中医的挤压手臂的内关穴，按照使用说明对准穴位即可，无药物、无副作用、可以重复使用和清洗。