1招做“懒人”，1周不重样！荤素搭配营养全，它才是我的餐桌理想型

今天这篇，我劝你们一定收藏起来！

一次性安排好6种搭配，能当早餐，能做便当的紫米饭团，是真正的实用款。

为了满足不同孩子的口味啊，我这次真是下功夫了。

肉、菜还有海鲜，都给你们准备全了！不管是营养还是口感，都有保证。

除此之外，米饭的营养也不能忽视。像是我今天用的紫米，就是特别好的主食搭配！

它不仅有丰富的膳食纤维，而且蛋白质和微量元素含量也高。特别是铁含量，比常吃的精米还要高出2倍多！

黏黏软软的糯米，不仅中和口感，还能增加粘性，让米饭更好成团。

最后都给它们捏成饭团，大小你们就自己掌握了。爱吃料的也能多加点，有那种不爱吃饭的娃，用这招对付也管用！

- 紫米饭团 -

接下来开始处理配菜，宝宝午餐肉、黄瓜都切成条，放到一边备用。

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再依次的放入生菜、芝士片、黄瓜、午餐肉、即食的玉米粒，这里有什么你们想加或者是想替换的食材，直接加上去就行。

*芝士片我建议你们就配料干净的原制芝士片，是更适合孩子的，午餐肉也是一样，不要那些加了乱七八糟添加剂的，配料干净很重要。

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给保鲜膜收拢起来，弄成差不多一个圆滚滚饭团的样子，就将保鲜膜拧紧。

最后直接对半切开，这样更能方便孩子吃。我做的这个个头能稍微大一点，小宝宝你们就弄成小块的，或者做小一号的就行。

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作为大中华区紫米野生代言人，我的选品不能含糊！

来自“中国紫米之乡”的云南墨江，这里是为数不多仍然坚持古法耕种的紫米产地！

从种植到收获，不施肥、不打药，吃的就是原生态的营养和味道！

同时一年一熟的长生长周期，让墨江紫米积累起了时间的精华，吃起来香甜软绵，越嚼越有味儿！

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