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补钙效果数一数二,这样搭配营养加倍!

补钙效果数一数二,这样搭配营养加倍!

育儿


胡萝卜鲜虾米糊

推荐月龄:6M+

配餐用途:主食/配餐

功效:补钙/护眼/补维生素



营养特点


说到长个,可以吃些含钙量高的食物来补钙。比如肉类中的虾,富含钙、锌、镁等矿物质,而且高蛋白低脂肪。吃起来鲜香软嫩,极易消化吸收,非常适合小宝宝。

胡萝卜素有“小人参”之称,尤其是胡萝卜素,可以转化为维A。促进视力发育,保护宝宝的眼睛。

食材工具


虾仁:20克

胡萝卜:20克

宝宝米粉:10克

工具:奶锅、辅食机


烹饪视频






图文步骤


-1-

胡萝卜大火煮8分钟至熟透,切块。



-2-

虾仁和姜片冷水下锅焯熟。

»捞出后洗净。



-3-
胡萝卜、虾仁、适量温水倒入辅食机,搅打细腻。



-4-

冲泡一碗米糊。



-5-

舀一勺胡萝卜虾泥放入米糊中,搅拌均匀。这样就完成啦~






添加要领



米粉冲泡的稀稠度可以根据宝宝的实际情况来调整。

我们的制作量不等于宝宝的添加量,让宝宝自己决定吃多少。

每添加一种新食材,需要连续添加三天,如果期间出现过敏的症状应立即停止添加。



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