Redian新闻
>
护眼效果是蓝莓的6倍!医生建议多给娃吃,错过实在太可惜!

护眼效果是蓝莓的6倍!医生建议多给娃吃,错过实在太可惜!

育儿


奶香紫薯布丁

推荐月龄:8M+

配餐用途:配餐

功效:护眼/防便秘/锻炼咀嚼



营养特点


现在孩子的近视率越来越高,而且近视是无法根治的,只能适量的缓解或降低。所以预防成了关键,平时可以多吃一些对眼睛有益的食物,比如紫薯、蓝莓。

但是从性价比来说,蓝莓中的花青素价格为110元/g,而紫薯只有20元/g。而且紫薯还含有丰富的膳食纤维,能够帮助肠胃蠕动,预防便秘。

平时普通蒸蒸煮煮的紫薯一定吃腻了,搭配鸡蛋做成布丁,口感上会更独特哦。


食材工具


蛋黄:1个

紫薯:20克

配方奶:30毫升

工具:蒸锅、筛网、碾压器


烹饪视频






图文步骤


-1-

紫薯去皮后切块,大火蒸20分钟,然后碾压成泥。



-2-

蛋黄和配方奶搅打均匀,过筛一下会更细腻。



-3-
紫薯泥铺满模具底部,抹平表面。
»底部可以铺上一层硅油纸,更容易脱模。如果没有硅油纸,可以涂一层油。



-4-

倒上蛋液。



-5-

水开上蒸锅,中火蒸15分钟。

»盖个盘子,防止水汽回流影响成型。



-6-

这样就完成了,奶香浓郁,吃起来爽滑Q弹。






添加要领



●建议挑选香甜软糯没有筋丝的紫薯,吃起来口感会更好哦。

一岁后的宝宝,如果对牛奶不过敏,可以用牛奶代替配方奶。

●可以用不同的模具做出不同的性状,提高宝宝食用的趣味性


新朋友关注下

再也不愁宝宝吃什么


















宝宝大了吃什么?
扫码关注“嗨早安”公众号
我家的大宝餐都分享在这里
已经有超过10W妈妈在看了


你的【在看/点赞】我都喜欢

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
几块钱的东西,却是免疫之王,换季一定要多给娃吃!5颗=4勺酱油,这种水果真的不建议给娃吃!答疑预告丨关于支气管镜,您的误解实在太多了连岳的“奸情”玷污了爱国感情增发剂大断货,纽约市陷入“谢顶危机” ?!脱发男士表示:不能接受,实在太秃然!这套语法练习的天花板,我给大家免费薅来啦!错过实在太可惜登机被拒!南航返澳航班疑似超售,上百人无法登机滞留!现场打架抢座!华人实在太难了...40℃高温天,建议一周给娃吃2次,夏天多长5厘米这种水果别乱吃,国家抽检经常不合格,不能随便给娃吃董其昌书法赏析《韦应物诗两首》维C是梨的5倍,苹果的7倍!最应季的时令菜,错过就要等一年三伏天,建议一周给娃吃2次,提高抵抗力,少生病!入夏后一定要吃它,预防便秘促消化,建议每周给娃吃2次3种被列入长高“黑名单”的食物,你还在给娃吃吗?医生:不补钙,还可能长胖护眼水果第一名!天越热越好吃,润燥补水防便秘!评分第一,票房扑街,这部“年度最佳”实在太可惜天热了,建议一周给娃吃2次!养脾胃提高抵抗力,少生病!澳洲生菜实在太贵,快餐店纷纷改菜单!开始混用卷心菜出餐,网友不满:只是贵又不缺!春天的蒸菜~~~~钙含量是牛奶的 3 倍!补钙蔬菜排行榜,错过就可惜了建议每周给娃吃2次,有它不怕娃贫血农民毁掉小麦当饲料?实在太可疑了!中消协:护眼贴、明目膏、护眼仪、穴位按摩仪......说能治愈近视都是忽悠可惜!中餐的健康优势,正在悄悄丢失I bond 债券的投资策略反转再反转!实在太狗血了!蓝莓季来啦!纽约周边10大摘蓝莓农场盘点维A含量是苹果的35倍!这种水果酸甜多汁,不推荐给娃吃的理由只有1个不到3块钱,钙含量却是牛奶的7倍!这个宝藏零食不给娃吃可太亏了开学在即,“近视神药”价格暴涨6倍!医生:切勿自行使用!6个番茄不如1个它!建议每周给娃吃几次,帮助提高免疫力俄罗斯和西方百年抗争:转载视频剑桥录取率是哈佛的6倍?哥大本科学费200万“读不起”!英美大学正式开撕,你站谁?一口=9杯牛奶,超火的补钙早餐,不给娃吃太可惜了小课屏护眼学习机到货返团啦,学习机真的要大屏才护眼
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。