6个番茄不如1个它！建议每周给娃吃几次，帮助提高免疫力

彩椒，又称彩色甜椒。是甜椒的一个特殊系列，有黄、红、白、绿、紫、橙等多色。那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？

像番茄一样，彩椒是植物性水果，也是烹饪蔬菜，生吃、炒着吃、烤着吃 、拌着吃、冻着吃，当餐具也可以。不过第一次接触彩椒的宝宝一定要煮烂再吃，而且要确保不过敏。

鸡蛋：2个

鱿鱼：80克

青椒：25克

红椒：25克

米饭：80克

胡萝卜：15克

中筋面粉：30克

步骤分解

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青椒、红椒、胡萝卜焯水2分钟。

»焯水可以去除大部分草酸和残留的农药。

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蔬菜和鱿鱼切丁。

»切的大小可以根据宝宝的咀嚼能力而定。

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全部食材倒入碗中，搅拌均匀。

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取适量面糊放入油锅中，摊成小饼状。

»小饼的大小适合宝宝一手抓就可以了。

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小火煎至两面微黄，全部熟透大概需要8分钟。

»同款电陶炉小火5档。

-6-

这样就完成了，黄灿灿的，还有彩色的蔬菜粒。看上去就能让人食欲大增~

再也不愁宝宝吃什么