入秋后，建议一周给娃吃2次，提高抵抗力，少生病！

入秋后，昼夜温差大，一不小心宝宝就生病了。我们要做的除了勤添衣，还要做到饮食均衡搭配来帮助宝宝提高抵抗力。

今天推荐的这道鲜虾糕，包含了肉、蛋、蔬菜和谷薯。虾仁可以让宝宝长高个，西兰花补充维生素，山药可以健脾养胃，让吃进去的东西得到更好的吸收。

偷偷告诉你，西兰花中的维C和山药的粘液都是可以提高抵抗力的~

虾仁去掉虾线，放上姜片腌制5分钟去腥。山药去皮切段。

»山药容易引起过敏，处理的时候建议戴手套。

辅食机中倒入山药、虾仁、玉米淀粉，搅打细腻。

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西兰花焯水2分钟，去掉根茎部分，切成碎末。碗中倒入西兰花碎和蛋黄搅拌均匀。

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把西兰花蛋黄液倒在山药虾泥上，包上保鲜膜。水开上锅，中火蒸20分钟。

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出锅后，脱模，然后切成片状。

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这样就完成了，鲜香软嫩，还能补钙补优质蛋白~