秋冬怎么吃能让娃长高、强壮少生病？这4种食物家里就有！

进入秋冬后，感冒、咳嗽、流鼻涕的孩子也多了起来，尤其是经历了这次疫情后，越来越多的家长都关注：如何保护孩子免疫力呢？

除了加强锻炼外，饮食也很重要！

中华医学会营养学会给出了建议：在这个特殊时期，蛋白质的摄入量要比平日更多，因为我们的免疫防线上需要更多“士兵”。

因为蛋白质是是构成免疫系统的基本物质，可以为宝宝免疫力添砖加瓦，对抵抗病毒感染至关重要。

而宝宝摄入优质蛋白，通常都是从鱼虾奶制品里获取，今天小胖妈就给熊孩子们挑选出来几款优质蛋白质食物，大家可以放心挑选~

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01

橡果大西洋鳕鱼里脊切块500g/1000g

对于宝妈来说，最关心的是安全和品质。从捕捞开始，与橡果合作的冰岛渔业公司就很严苛。鳕鱼在捕捞后就立即处于零下18℃的冷冻环境中，从捕捞地直接进行原切加工。

此外，橡果大西洋鳕鱼，不仅在报关时进行了严格的进口检验检疫，更在入库后由权威检验机构SGS针对微生物、重金属残留、抗生素兽药残留、激素等敏感指标再次严格检测以及核酸检测。

考虑到妈妈们会挑选鳕鱼作为孩子的辅食，橡果专门选用了去皮去刺的鳕鱼肉段。几乎没有鱼刺残留，只保留鲜嫩肉质，不用二次去鱼刺处理，只要蒸、煮、煎熟后直接就能吃了，尤其推荐新手妈妈给宝宝添加辅食哦。

鱼肉细腻，纹理清晰可见▼

关于鳕鱼的做法非常多，给刚添加辅食的宝宝就非常适合做鳕鱼泥、鳕鱼松；再大些的宝宝可以做蒸鳕鱼、鳕鱼粥、鳕鱼面等；也可以煎一整块全家人一起吃。

好多妈妈在网上买生鲜，最看中的还是食材的新鲜度。我们为了保证宝宝吃到的食材都是新鲜的，橡果全程采用顺丰冷链配送。

一份总共 5 包，每包约 50 g，一顿一包刚刚好~

每批次产品都做过核酸检测▼

橡果大西洋鳕鱼里脊切块 500g/1000g

日常价218元起，买1000g赠安格斯牛肉饼一袋

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02

鹿优鲜塞尔维亚牛脊骨350g*3袋

俗话说“好肉长在骨头边”， 以牛肉来说， 最贵价的几个部分基本都围绕着牛脊骨展开， 比如Eye Fillet, 俗称牛里脊肉就是在short lion 和 sirloin 之间牛脊骨下面剔下来的一段肉， 因为这个部分藏在牛脊骨下面又很少运动的关系， 所以， 肉质特别松软， 也是一头牛身上价格最贵的部分。

牛脊骨中含有丰富的蛋白质和各种维生素，这些也都是我们人体必须的，吃肉的同时摄取营养，美味健康两不误！

牛脊骨含有大量的蛋白质、维生素和矿物质补充日常所需，还有富含磷脂和不饱合脂肪酸，能提高儿童免疫力。

鹿优鲜塞尔维亚牛脊骨，真正的原切进口，经检测，肉质未检测出激素、抗生素、防腐剂等物质，孕妇和宝宝都可方形食用。

食用起来也非常方便，炖汤做菜都好吃，味道浓香，比如牛脊骨罗宋汤：

土豆焖牛脊骨

鹿优鲜塞尔维亚牛脊骨350g*3袋

会员价:102.6元起

买两份送同款一袋，还在等什么抓紧入手给孩子做起来吧。

03

大黄鲜森原切肥牛卷150g*8盒

你问我寒冷的冬天令人惬意的是什么？当然是来一顿冒着热气的火锅啊！既然要吃火锅，少不了涮几卷牛肉，大黄鲜森原切肥牛片，精选安格斯牛胸肉位置，肥瘦相间、牛味浓郁，口感鲜嫩，瘦而不柴。

在寒冷的冬日，约三五好友吃火锅，那热气腾腾的感觉，想想就觉得无比惬意！将肥牛下入锅内，恰到好处的香气扑鼻而来，肉质鲜嫩细腻 ，入喉顺滑，略带嚼劲，一筷下肚，鲜香过瘾，简直太满足了！

再给孩子们做几道好吃的菜，比如胡萝卜洋葱炒肥牛再搭配一碗米饭，那味道绝了。

肥牛炒饭应该没有几个孩子不爱吃的吧，包括大人们，都爱吃。

大黄鲜森原切肥牛，经食品安全和质量保证，并且每个批次都经过核酸检测，大家可放心食用。

大黄鲜森原切肥牛150g*8盒

会员价:159.6元起，送1盒鸭血300g

秋冬必备的肥牛卷，补钙补铁补蛋白，营养又好吃，抓紧给娃做起来。

04

小奶花三角海苔/芝士奶棒30g*5袋

奶制品是补钙补蛋白的佳品，做成零食后真的很少有孩子不爱吃的，软糯糯的口感，入口满满都是奶香，回味无穷。孩子学习累了、想吃零食了，随手就会吃两块，解馋又能补充营养。

它本身是发酵的固体奶，钙和蛋白质的含量都超高：

每100g含钙500mg，约为高钙牛奶的4倍；

每100g含蛋白质8g，约是纯牛奶的3倍；

想让孩子长大高个的、补充营养的，日常都可以让孩子多吃它。

它的奶源都选自内蒙古黄金奶源带的优质牛奶，奶牛吃的是自然牧草，不喂食人工饲料，牛奶的营养和品质更加有保障。

而且生产过程中不添加一滴水，入口都是满满的奶香。

妈妈们一般都不会让孩子吃太甜的食物，一是容易发胖，再就是增加蛀牙风险，而这款是不添加白砂糖的，用的是含有益生元的低聚异麦芽糖，不仅对孩子肠道好，甜度也更低，可以帮助降低蛀牙的风险，多吃几块也不怕胖。

而且，成分也非常安全，不含植脂末、香精、蔗糖、防腐剂和反式脂肪酸等等，妈妈们可以放心给孩子吃。

咬一口软软糯糯的，奶味浓郁、没有腥味，大人、孩子都会很喜欢。

一袋里面是90克，每一块都是独立包装，平时上学、上班、出去玩，都可以放几个在包里，携带很方便。

会员价:37.8元起

有芝士味和海苔味两种口味可选，大家可根据实际情况选购哈。

05

生活选集山楂墩墩140g*15瓶

这款山楂敦敦，额外的糖都是坚决不加的，喝的就是纯果味，配料只有：只有水+山楂+苹果清汁+陈皮。

30%山楂汁+30%苹果清汁。

这酸甜的口感刚刚好，果味也相当浓郁，一口下去，什么厌食、油腻全都烟消云散，真带劲！

用一句话来形容：“去杂选优，真材实料”。

山楂，产自五大山楂产地之一太行山。这个地方四季分明，昼夜温差大。产出的山楂酸中回甘，用来做山楂汁风味特别独特。

摘下来的新鲜山楂，要经过人工反复挑选。挑出没有虫眼、个头饱满均匀的好果子，才能用来做山楂汁。

清甜爆汁的陕西白水苹果，完美中和了山楂的酸度。白水苹果可是国内外专家，公认的世界优质苹果优生区，昼夜温差大，阳光充足，苹果天然的清甜！

采用山楂+苹果1:1的组合搭配。果汁含量＞60%，酸甜度也平衡得刚刚好。

喝完整个人都觉得，清清爽爽的。山楂、苹果的酸甜气息。在口中久久不散，回味无穷。

吃重口味食物时，大口喝下，巨解腻，还自带清爽感，整个人都舒服不少。

碰上不爱喝水，又没胃口的娃，这山楂汁简直的刚需！山楂自带促食欲的功能，这款连糖都不额外加的山楂汁，太满意了!

给娃喝的果汁：好喝、解渴、0防腐剂、0甜味剂、0色素、0香精，山楂墩墩绝对是首选。

生活选集山楂墩墩140g*15瓶

会员价：41.7元

家有厌食、不爱喝白水的娃抓紧点击下图都买了☟

秋冬季，宝宝吃饭有讲究，这几样高钙高蛋白的食物，家长可以让孩子多吃，更多好物，可点击下图进入专场选购。