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挑战全网早餐快手榜!长高长壮的营养秘诀,家里有娃的都来学

挑战全网早餐快手榜!长高长壮的营养秘诀,家里有娃的都来学

育儿


可能孩子就是对这种串啊、卷啊的没有抵抗力吧。

就这个芝士吐司卷,2天之内,我给孩子做了3回,他也完全没吃腻!

吐司、奶酪碎和午餐肉,基本都是家里常备的食材了。拿来就能用,还节省了我特别多的时间。
牙签固定这招儿,是真的太好用了,不用担心散了、撒了。3秒定型,就这么简单!
想做简单版的,就和我一样,奶酪碎、午餐肉就够香了。
想要丰富一点的,你们还可以加上蛋碎、肉松啥的。钙、铁还有优质蛋白,1口就能吃全了!

–  芝士吐司卷  

· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
吐司3片 / 鸡蛋1个
原制奶酪碎50克 / 午餐肉60克
辅料:蛋液
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量

1


家里现成的吐司擀薄,这里吐司你们就用平常给孩子吃的就行,简单方便。

2


往吐司里加上适量的奶酪碎午餐肉丝。午餐肉和奶酪碎是比较基础的搭配了,你们也可以加上肉松、蟹柳丝啊这些,都很好吃的。
*奶酪碎我建议你们就用这种原制奶酪碎,配料干净,奶味也更浓,特别适合给孩子吃。
午餐肉也是一样,尽量选择配料干净,给孩子吃的东西,真的不能有一点马虎。

3


给吐司卷起来,为了更好定型,可以用牙签固定好两边。

4

将吐司卷在全蛋液里滚一圈,让它浑身裹满蛋液,再放入空气炸锅当中。

5


给吐司卷表面喷油,防止烘烤过程中表面焦糊,170度烤10分钟。

6


烤好直接取出来,就能直接上桌了。

7


如果你们想用烤箱做的话,提前预热,180度烤15分钟。具体的烘烤时间,根据上色程度调节。
*如果这俩工具你都没有,直接用平底锅煎也没问题。

7



烤好的吐司卷,外皮是酥香的,里面是肉香和软嫩拉丝的奶酪。不管是做早餐还是下午茶,它都完全没有难度!

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