不推荐给娃吃冰淇淋，真正的理由只有这1个

不推荐给娃吃冰激凌的理由只有一个—太贵了！

肯定很多妈妈会说，太冰了，宝宝肠胃受不了。其实早在2018版《中国儿童青少年零食指南》中就指出，冰淇淋属于“适当食用”的食物。除了本身肠胃脆弱或者有乳糖不耐、哮喘的宝宝要谨慎食用，其他情况都是可以吃的。

而且对于食欲不佳、有普通的感冒、发烧的娃，适量吃点冰的，还能缓解不适。

今天就教大家一种超健康的自制冰淇淋做法。只要用到喜欢的水果和自制酸奶，冰一冰，搅一搅就完成啦！

杨梅用盐水浸泡15分钟。

去核，取果肉。

»可以用吸管。

-4-

杨梅肉和香蕉放入冰箱冷冻2小时。

-5-

搅打杯中倒入冷冻后的杨梅肉、香蕉和自制酸奶，打成泥，倒入裱花袋。

-6-

挤入冷饮袋中，盖上盖子就完成啦。

-7-

刚做好的杨梅饮，口感绵密，甜度适中。随吃随取，特别方便。肠胃不是很好的宝宝可以静置到适合的温度再吃。