营养低成本的搭配公式，轻松搞定1周菜！尝1口两眼放光，想吃全靠抢

有几周没给姐妹们分享我家的三餐搭配了，我这儿又攒了不少！

图省事儿，你们就参考我的食谱来，让孩子吃得营养吃得欢！

第一天

早餐：爆浆土豆芝士饼

午餐：西蓝花虾仁饭+丝瓜蛤蜊汤

晚餐：韭菜盒子

第二天

早餐：花生酱香蕉卷+牛奶

午餐：宝宝冬瓜酿肉+红枣玉米卷

晚餐：粗粮卷

第三天

早餐：肉松鳕鱼肠卷饼+豆浆

午餐：土豆泥鸡排面

晚餐：黄瓜鲜虾包

第四天

早餐：爆浆芒果酸奶吐司+牛奶

午餐：香菇肉末土豆片+肉丸紫菜汤

晚餐：三色鸡肉盖饭+鸡蛋丝瓜汤

第五天

早餐：鸡蛋水饼+秋葵龙利鱼粥

午餐:土豆牛肉粒+鲜味菌菇汤

晚餐：金鱼小馄饨

你需要的1000+的辅食制作方法：

君君已经把所有食谱，按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类，还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找，你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~

不知道吃什么？我整理了一些家常分类：

这里有超实用的干货哦：

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三餐吃啥不发愁：

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来源: qq

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