你们天天在留言区啊、后台催我出家常菜。
这回满足你们了，6款好吃好做，孩子又能买账的下饭菜，一股脑打包带走了！
做法我都给你们整理好了，照着做，直接收获“干饭娃”！
食材都是些常见的，家门口就能买得到，又方便又省心。
天天都在强调的营养搭配，这次也不能忘了。
蛋白质+各种蔬菜，你们自己还能做其他的组合，保证孩子每一餐的营养不掉队！
- 秋葵菌菇炒牛肉 -
食材准备：蟹味菇25克、秋葵3根、牛里脊60克
酱料：1勺酱油、1勺淀粉、小半碗清水
辅料：姜片、酱油、淀粉、油、葱末
2、牛肉同样选牛里脊，逆纹切薄片，加上姜片、酱油、淀粉和油，抓拌均匀。3、准备好酱料，1勺的酱油、1勺淀粉和小半碗清水，同样是搅匀了。4、锅里倒入牛肉片，快速划散，等到牛肉变色了就取出来备用。5、不粘锅喷油，倒入葱末翻炒出香味。放入菌菇、秋葵，翻炒均匀。6、重新把牛肉片倒入锅中，淋入酱汁，一直煮到汤汁浓稠就能出锅了。2、选嫩一些的牛里脊肉，逆着纹路，切成薄片。加上油、酱油、淀粉抓均匀，稍微腌制一会儿。3、准备好酱料，1勺的酱油、1勺番茄酱、1勺淀粉和小半碗清水，同样是搅匀了。4、不粘锅喷油，放入牛肉片，快速划散。再放入洋葱，煸炒出香味。6、开小火煎到表面微微凝固的时候，就可以放入洋葱牛肉了，淋入酱汁。7、小火煮到浓稠，收汁的时候顺手给滑蛋牛肉搅一搅，让它能散开。
食材准备：猪肉末50克、西葫芦60克、胡萝卜25克2、在猪肉末里加入姜片、酱油、淀粉和油，搅拌均匀。4、锅中继续加入葱花翻炒，再加入西葫芦片，翻炒均匀。5、刚刚炒过的肉末倒入锅中，淋入之前准备好的酱汁，翻炒几次，熬煮到汤汁浓稠。辅料：姜片、葱段、盐、油、1勺酱油、1勺素蚝油、鲜菇粉、葱花3、热锅喷油，倒入葱花翻炒，加上鸡腿肉，炒到腿肉变色。5、锅中加上1勺酱油、1勺素蚝油和少许鲜菇粉调味，不断翻炒到完全熟透。食材准备：黄瓜半根、胡萝卜30克、虾仁6个、即食玉米粒25克1、胡萝卜、虾仁、黄瓜切成小丁，和玉米粒放在一块备用。2、1勺酱油、1勺淀粉加上小半碗清水，搅匀就是酱汁。4、再加上即食的玉米粒、黄瓜丁和胡萝卜丁，翻炒到食材都变软。1、豆腐切块，均匀地裹上淀粉。我用的就是玉米淀粉，家里没有的也可以用马铃薯淀粉代替。孩子一点点大了，这种下饭菜真的是咱们老母亲最头疼的。担心口重了，不是孩子喜欢的味道。这回你们就放心做，6个不踩雷搭配，培养优秀“干饭娃”！
君君已经把所有食谱，按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类，还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找，你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~