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它是平价“小人参”,护眼很厉害!这样搭配,酸甜可口娃更爱!

它是平价“小人参”,护眼很厉害!这样搭配,酸甜可口娃更爱!

育儿


胡萝卜苹果米糊

推荐月龄:6M+

配餐用途:主食/配餐

功效:护眼/防便秘/补维生素



营养特点


胡萝卜素有“小人参”之称,它含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,对宝宝的生理功能有着很重要的作用,能维持上皮组织的健康、促进生长发育,预防宝宝夜盲症。

但很多宝宝接受不了胡萝卜那股怪味,我们可以混合一些果蔬来调节。我加了酸甜可口的苹果,这样宝宝就不会拒绝啦~

食材工具


苹果:20克

胡萝卜:20克

宝宝米粉:10克

工具:蒸锅、辅食机


烹饪视频






图文步骤


-1-

胡萝卜、苹果切块。



-2-

胡萝卜放入蒸锅,大火蒸15分钟。



-3-
胡萝卜、苹果、10ml温水倒入辅食机,搅打细腻。



-4-

冲泡一碗米糊:将100ml60℃温水缓慢倒入米糊中,边倒边搅。



-5-

舀一勺胡萝卜苹果泥放入米糊中,搅拌均匀。



-6-

这样就完成了,酸甜可口,最适合夏天了~






添加要领



米粉冲泡的稀稠度可以根据宝宝的实际情况来调整。

我们的制作量不等于宝宝的添加量,让宝宝自己决定吃多少。

每添加一种新食材,需要连续添加三天,如果期间出现过敏的症状应立即停止添加。



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