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鸡肉这么做,清甜可口,还能增强免疫力,宝宝吃了还想要!

鸡肉这么做,清甜可口,还能增强免疫力,宝宝吃了还想要!

育儿


鸡肉玉米糊

推荐月龄:6M+

配餐用途:配餐

功效:润肠/增强免疫力/补维生素



营养特点


鸡肉属于高蛋白低脂肪的食品,含有的多为不饱和脂肪酸,容易被宝宝吸收,有益于身体的发育和健康,非常适合给宝宝初期添加。

单独吃鸡肉泥的话口感会有些柴,所以我又加了些玉米粒,口感清甜,而且膳食纤维丰富。不仅中和了口感,还盖住了鸡肉的腥味。


食材工具


玉米粒:30克

鸡胸肉:50克

宝宝米粉:25克

工具:奶锅、辅食机


烹饪视频





图文步骤


-1-

鸡胸肉切片,冷水下锅,加入姜片一起煮,大火煮沸后再煮5分钟,中途撇去浮沫。

»肉类冷水下锅煮可以有效去除腥味。



-2-

另起一锅,水开倒入玉米粒,煮3分钟。



-3-
煮熟的玉米粒去衣。
»玉米粒的衣不容易消化,给小宝宝吃还是建议去掉。



-4-

泡一碗米糊。



-5-

辅食杯中倒入鸡肉、玉米粒和米糊。



-6-

反复搅打均匀就可以给宝宝吃啦~口感非常绵密,还有一股淡淡的玉米香,闻着就开胃!





添加要领



只要宝宝不过敏,6个月之后就可以吃肉啦。

肠胃功能较好的宝宝玉米粒可以不去皮,打成泥后过筛一遍就行。

初次添加的食材需要连续吃三天,观察无过敏反应后才能继续添加新食材。


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