看清这一点,变好是迟早的事
俗话总是说:「人,不能在同一个地方跌倒两次。」
但精神分析却认为,人会在同一个地方跌倒很多次,甚至连跌倒的姿势和动作都一样。
比如说:
总被错的人吸引,又为差不多的原因分手;
明明不需要,但看到商品大促,还是要剁手;
觉得工作难熬,但换了下一份依然类似;
……
我们不仅为此苦恼,甚至还陷入某种自我苛责:「为什么我总是走不出这样的循环?」
总是体验在同一个地方跌倒,并非自己命运坎坷,而是你有一些心理需求没有看清。
弗洛伊德早在多年前发现,一个人早年有需求没有被好好满足,之后的人生就会无意识地、不受控制地去重复体验,甚至上瘾。
某期《圆桌派》中,主持人向武志红老师倾诉自己的「上瘾行为」:
他特别喜欢某大牌的棉麻织物,买起来比某些老板还「大手大脚」。
每次工作不顺心,跟人发生冲突,一定要去买几件。
「不知不觉,家里就堆了很多。」
但他也知道,这些不过是棉麻制品,这种行为并不好,想要「戒掉」。
可当自己遇到烦恼时,还是忍不住买……
讲述完后,武志红老师一句话道出了他「上瘾消费」的心理需求:
「看到这种柔软的棉麻质感,其实是在寻找母爱,缺的正是母亲的抚摸。」
武老师说:「轮回,就是为了疗愈。」
当我们一直重复做某件事时,就是命运在暗示:你有一些压抑着的深层心理需求,还没被满足。
对关系的需要是种「亲和需求」,是对归属和爱的渴望。
当无法在关系中得到满足时,便只能退一步,去寻找「过渡客体」,在棉和麻中,寻求暂时的满足。
但这种「填补」并不真实,就好像黑洞没有止境,怎么也满足不了缺失感。
当你的真实需求被淹没,便只能用某种习惯的方式,不断用物欲、食物、性欲乃至攻击欲……重复自己的渴望。
只有看清深层心理需求,才能触碰到更真实的自己,这几乎是走向人格完整的必经之路。
戳破那种「隐隐觉得哪都不对」的不安,让混乱的行为变得有序且真实,你可以强烈感受到自我的力量。
当我们能体验到真实,周围的关系也会随之改变:
拥有更深度的关系体验,体会到真我与真我的交流;
关系变得清爽,维持得更加亲密、健康、长久。
但,由于童年养育、成长环境、经历的不同,每个人都有自己的需求课题:
有些在游戏中寻求快感,内心深处藏着的是【支配需求】;
工作起来「刹不住车」,可能是在满足自己的【成就需求】;
一直讨好、不断付出,可能需要看清自己的【求助需求】;
……
找到内心的深层心理需求,才能够发现,我们真正想要的是什么,想过什么样的生活,想成为什么样的人,从而指导我们更好地过自己的人生。
武志红×看见心理参考了马斯洛需求层次理论,从16种心理需求出发,研发了一套【深层心理需求测评】。
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帮你挖掘你的核心需求,了解需求在工作、生活、感情中带给你的正面和负面影响。
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找到自己想要什么,并为之努力,可能就是人生旅程里的重要意义。
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