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来源 | 人民日报 · 主播 | 童颜

春节将至，伴随着即将到来的春运大潮，大家对是否会产生新一轮感染高峰十分担忧。

即使刚刚经历过一次与病毒的正面交锋，但是对于不断变异进化的病毒，心里仍然充满了诸多疑虑。

刚经历过一次病毒感染，是否还会有二次感染？

如果家里老人孩子等特殊群体感染，应该注意哪些点？

过年期间如何做好日常生活中的防护，确保自己和家里人的健康？

今天，有书君给大家带来了《人民日报》新冠防护必知的40个知识点。

希望能够帮助大家解疑释惑、克服恐惧，并且科学理性地面对和防护。

关于新冠病毒

1.新冠病毒具有极强的传播能力和进化适应能力，会在今后的持续传播中不断发生变异。

2.目前，虽然观察到新冠病毒多次变异，出现了传染性增强，毒力减弱的现象，但还不能将这些现象简单地归纳为病毒变异的规律。

病毒变异具有不确定性，无法预测，需要进一步监测研究。

3.新冠病毒在人群的传播速度，受到病毒传染性、人群易感性，人群流动性、人群密度、接触方式、环境状况等多种因素影响。

4.新冠病毒虽然在冬季更易流行，但在炎热的夏季也能出现较大的流行峰，特别是新的变异株出现时。

5.新冠病毒感染者的传染期，主要是在潜伏期末以及发病的一周之内。

6.新冠病毒感染者“复阳”现象比较少见，“复阳”后病毒核酸载量低，传染性极低。

7.新冠病毒感染者的传染性与呼吸道中病毒载量有关，特别是与咳嗽，喷嚏等有利于病毒排出的呼吸道症状密切相关。

8.新冠病毒感染者康复后，短期内再次感染的可能性比较小。

9.随着时间的延长，新冠病毒感染者再感染的风险会升高。

这与新冠病毒感染后所诱导的保护性抗体衰减、病毒变异等有关。

10.完成新冠病毒疫苗全程免疫和加强免疫的人群，感染新冠病毒后病程更短，病情更轻。

关于日常防护

11.日常生活和工作中，应保持1米以上安全距离，特别是在排队、付款、交谈、运动、参观、购物等场景下。

12.同时佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。

13.可以在天气晴朗、室外温度湿度适宜的情况下多开窗通风，每天可通风2-3次，每次30分钟。

14.家庭环境应以清洁为主，预防性消毒为辅，如家中没有感染者，做好家庭日常清洁即可。

15.家庭常用的消毒剂主要是醇类消毒剂（75%乙醇）和含氯消毒剂（84消毒液），严禁不同种类的消毒剂同时使用或者混合使用。

16.新冠病毒感染高发期，外出回到家后，应换鞋、脱外套，外出随身携带的包与物品。

例如手机、钥匙等，可喷洒75%酒精或用酒精棉片擦拭消毒。

17.疫情高发期感染人数较多，如果家人、朋友、同事等被自己传染，也不必愧疚自责。

如出现心理问题，可多交流沟通，或到心理和精神卫生专业机构咨询或就医。

关于防治就医

18.如果无症状或症状较轻，建议居家观察治疗。

无症状者无需药物治疗。

19.新冠病毒感染者自行服用对症治疗药物前，须确定药物在保质期内，仔细阅读药物说明书，有用药禁忌或顾虑时，可咨询医疗专业人员。

20.一般不推荐使用消炎药。

但如果出现持续咳黄痰、高热不退等情况，应及时去医院就诊，由医生判断是否需要服用消炎药。

21.如果症状加重，出现呼吸困难、气促、基础疾病加重等，及时到医院就诊。

22.普通门诊就诊前，尽量通过微信或电话预约挂号，并按预约时间段准时就诊，减少排队和人员聚集。

23.如需住院，非必要，家属不陪护。

如果确需陪护，尽量固定陪护人员，陪护人员不离院，尽量降低交叉感染风险。

关于特殊人群

• 儿童篇

• 老年人篇

• 孕妇篇

“恐惧大都因为无知与不确定感而产生。”