马上就要欢度春节小长假了，心情除了开心还是开心。

但是大家一定也有一些小担心，比如：

春节返乡需要注意哪些，才能避免二次感染？

春节大规模流动，是否会感染不同的毒株？

春节拜年聚会，「阳康」需要注意什么？

......

为了让大家安心过节，知乎联合中国铁路、健康中国，与 29 位优秀答主共同推出这份《个人防疫手册·春运版》，防疫 50 问涉及「应急指南、出行防护、社交娱乐、科普辟谣、居家管理」等多方面的内容，一册在手，健康过年。

眼、口、鼻、手都可以是病毒入侵的渠道。

眼:可以选择佩戴护目镜,同时注意千万不要在手消毒之前揉眼睛。

口鼻:最好全程规范佩戴N95口罩,如果买不到也可以试试双层外科口罩。如果旅途时间短,最好不要在客舱内喝水、吃饭。

手:在触摸公共场所、接触口罩外侧面和外套之后，一定要用免洗酒精洗手液擦过手，再接触自己和家人的皮肤、黏膜或者食物餐具。

衣物:外套最好选择「光滑的」,不要穿毛呢、皮草之类表面积大、容易藏污纳垢的衣服。

下车出站以后,你可以把一路上经过的节点做一个污染程度的梯度划分——客舱比站厅脏,站厅比公交车脏,公交车比自家院子脏,自家院子比自家屋子脏,屋门比卧室脏等等。

这样回家的一路上就要注意洗消了。比如出站后乘市内交通回到家,可以在回家前把口罩、护目镜/面屏、一次性雨披在家门外摘掉,最好可以喷洒消毒后丢弃不用。鞋子脱在家门外,手消毒后再进家门。穿过的外套放在大门口,有条件的可以喷一喷酒精或者在阳光下晾晒。

回家后最好淋浴一下。我们的头发、皮肤也有可能沾染一些病毒或者飞沫，最好是做好程序化的洗消后尽快为自己「洗尘」，一方面是洗去旅途疲惫,另一方面更是避免传染家人。

要分几种不同的情况。第一,就是老家流行的毒株与自己所在的城市流行的是一种毒株。一般来说,在感染新冠病毒后,体内的抗体可以保持 3-6 个月以上的时间,防止你二次被感染。

那来看看第二种情况,不是同一种毒株。比如在北方感染过 BF.7 ,然后去到了南方的 BA.5.2 高发的城市。那会不会二次感染呢?从目前实验室的研究和临床的表现来看,这两种毒株还是具备一定的抗体的交叉保护能力的。所以单纯的国内跨省活动,最少在春群期间不用特别担心被二次感染。

第三种情况,就是出国旅行。因为现在国际上的变种毒株非常多,尤其是像美国目前以 xbb.1.5 毒株为主要流行毒株。

有一个不得不考虑的情况,就是接下来一段时间的国外回国人员或者是入境游客的逆向输入。很多几年没有回国的海外人员,以及可能会遇到的第一批入境游客,会从全世界给我们带回来各地的特产毒株。

春运高峰期,XBB.1.5 应该会混在春运高峰期里逐步的在全国散开，考验 XBB.1.5 的突破性感染能力的时候就到了。如果 XBB.1.5 能突破刚感染过 BF.7 的抗体防线,诱发第二轮感染,那春运期间或者春运过后就会把第一波疫情和第二波疫情连续起来叠加。

如果不能那么快速突破的话,应该是在 3 月到 5 月,也就是第一波绝对高峰过去以后,才是XBB.1.5 的增长空间,至于到时候有多高,国际上完全没有参照。

我从民法典的条款上回答一下：公共交通部门，有义务救助新冠患者。就算你还没有买票，但是只要你到了车站等公共场所，他们依然有安全保护义务。

这不是碰瓷，这是为了保护老百姓的合法权益，在赚钱的同时，必要提高了相关部门的注意义务，符合权利与义务对等原则的。世界各国的立法，大抵如此。

1、XBB 和 XBB.1.5 的传染力可能更强，目前国外没有证据表明其重症率更高，但是中国由于普遍没有感染过，需要警惕其重症率和「重阳」问题，防护不要忽视。

2、两个毒株不是「专攻」某些器官的毒株，不要过度担心心血管和肠道症状，还是以上呼吸道症状和全身炎症症状为主。

3、药物可以囤，机制无非是止泻补液、恢复肠菌、减轻肠道感染。唯独抗生素不建议乱囤乱吃。

4、预防建议：维持良好肠道微生物状态，已经有肠道炎症问题的人，尤其是要注意，你们才是重点需要囤药的人群。所以大家没必要过度囤药，有的人更加需要它们。

谣言：感染好了需要换牙刷。

真相：牙刷洗一下没什么坏处，但不用因为感染新冠换牙刷。短时间内复阳主要是病没好，不是自己又把自己感染了。

谣言：几瓣蒜捣成蒜泥，深吸蒜味，或者把大蒜煮汤喝，可防治新冠肺炎。

真相：实际上大蒜、生姜、臭蒲草等都不能保护人不感染新冠病毒。这些东西「有用」，其实也在于带动了人们喝热水，正是热水帮助人更好地康复。

谣言：新冠阳后就是「一般感冒 」，不用特殊对待。

真相：新冠感染之后确实需要一段时间来恢复身体的各方面的机能，不能觉得自己 1 周就跟没事儿人一样，很多人因为休息不够，以及过度劳累，导致二次发烧，甚至并发心肌炎等多方面的问题。

在阳康的情况下,是可以和家人一起聚餐的。如果是正在阳,那么最好不要和大家一起聚了,还是自我隔离会比较好。

在个人卫生上,需要做到勤洗手勤消毒戴口罩，随时记得喷喷喷、洗洗洗。

在家庭卫生上，年夜饭前做好大扫除,全屋进行消毒清理。在门外可准备一个酒精消毒喷雾,每一个进入家门的人都可以使用。家里的窗户每天上午下午都保持开窗一个小时，做好通风。

1、如果有基础病，避免医疗全面落后的国家。

2、避免治安本就较差+经济受疫情冲击较大的国家。

3、如果有长新冠症状，避免计划进行「登山徒步潜水滑雪」等超越身体负荷的运动。

4、避免秘鲁，最近很多同胞因为政局不稳受困。

以上是小编摘录的一部分精简问答，完整防疫手册可点击文末「阅读原文」查看。提前预祝大家新春快乐～