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到底做什么事,10年后才不会后悔?丨让你少走10年弯路的顶级心理能力

到底做什么事,10年后才不会后悔?丨让你少走10年弯路的顶级心理能力

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最近和朋友聊到近况,她说:
“工作三年,越发感觉人生发展到了瓶颈,一边想要不要在职考研,一边又害怕耽误工作进度,最后考研和工作都没做好,真的太迷茫了,不知道自己下一步到底该怎么走。”

这不禁让我想到了一个词——“奥德赛时期”。什么是“奥德赛时期”呢?👇


社会学家将这大概10年最迷茫、最不知去向的时光称为奥德赛时期。

奥德赛绝非因为年龄到达18岁、30岁、40岁就自然结束,而是当你终于找到了自己的国,确定“这就是我想经营的世界”。在这之前,你都还在奥德赛时期。奥德赛时期越长,迷茫痛苦就会困扰我们越久,而越是缩短这一阶段,就越能更早地结束漂泊,专心建设自己的世界,实现自己的人生目标。

但遗憾的是,社会学家发现,并不是所有人都能平稳度过这一时期,有人因难以看清自身的局限,迷失在奥德赛时期中,再也没有出来。

但也有人因为掌握了充足的资源,对迷茫的奥德赛时期有清醒的认知和充足的应对策略,跟随科学的引导走了出来。但这样的人实属凤毛麟角、少之又少。


其实,现在20几岁、30出头的年轻人,绝大多数处于奥德赛时期,生活不稳定、在学习和工作之间徘徊,在这个漂泊迷茫的过程中,跌跌撞撞地去寻找自己的“国”,真实的自己或者最终的人生目标。

就像开头我的朋友,迷茫、焦虑充斥了自己整个大脑,以至于感觉自己很没用、生活无望,陷入消极担忧的负面恶性循环。

想要打破这个恶性循环,更好地度过奥德赛时期,对自我的认知、情绪的管理这些能力更为重要。当你清楚的了解自己想要的是什么,就能够更坚定地向目标前进,提高了自我认知,打破迷茫;当你拥有稳定的情绪管理能力,便不再为迷茫所压垮,打破负面恶性循环,真正实现了个人成长。


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《认知觉醒》作者周岭说:“我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异,因为认知影响选择,而选择改变命运,所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。”

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