39岁女星暴瘦10斤逆袭辣妹，自曝减肥狠招：1天吃5顿，不节食的她竟是这样瘦的……

最近看到莎莎的一组照片，那身材……真是让人羡慕嫉妒恨呐！

手臂纤细、腿又细又长、身材线条也很绝！关键是，她已经快40岁了你敢信？

看到这身材，谁还想着躺平做个胖子啊！

但尽管我们好像尝遍了所有的减肥办法，体重却还是纹丝不动！

节食饿得面黄肌瘦、跑步累得精疲力竭、甚至吃减肥药吃到脱发、拉肚子……

减肥也太难了吧！我们真的能瘦下来，像她这样美吗？

能！

在深挖她的瘦身方法之后，我找到了普通人也能轻松瘦下来的捷径。

要知道，她并不是一直都这么瘦，以前被诟病最多的，就是身材了。

被曝光的每一张生图都是脸大、腰粗、麒麟臂，整个人就像个涨起来的气球！

录《浪姐》的时候，别的姐姐都因为录节目太辛苦给自己加餐，只有易胖体质的她还在控制饮食。

恨不得直接带称吃饭，每顿只吃三条青菜+两只虾！

然而让观众没想到的是，仅仅录了几期，她就彻底放弃了节食。

 

不仅三餐照常吃，甚至有时候一天吃5顿！

 

可神奇的是，她却越来越瘦，不仅腰细、腿细、手也细、还瘦出了直角肩！

不节食还能瘦这么快，难道每天都在地狱式训练？

当然不是，她只是在录制《浪姐》时，多跳了几支舞而已！

跟着节奏甩手、踢腿、跳走……短短几周，竟然意外甩掉了10+斤！

以前烦人的小肚子没了、大象腿没了、麒麟臂也没了。

再看看现在，要腰有腰、要胸有胸，又甜又飒又撩人，说她二十出头我都信！

其实不光是她，参加过《浪姐》的各位姐姐们毫无例外的，都瘦了！

李fei儿之前又累又饿一个月才减3.8KG，后来学了几支舞，短短两周时间，就瘦了10斤！

陈yan希录制《浪姐》，跳舞一个月，肚腩变成马甲线，在瘦的路上一去不复返。

伊neng静更是直言：一日三餐不落下，靠跳舞一天瘦一斤。

可以说，只要开始跳舞，小蛮腰、大长腿、美人背……就等着瘦就好了。

不过，她们跳的可不是普通的女团舞，它结合了风靡全球的郑多燕操和最具代表性韩舞。

没有郑多燕操累，也比韩舞简单，却是1+1>3的燃脂塑形效果，比起累死累活的跑步和枯燥的运动，简直不要太轻松~

更重要的是，这套女团燃脂舞，不仅能刺激身体95%的肌肉，保持肌肉总量、改善肌肉力量，紧致塑形；

还能活跃65%血管，重塑血管弹性，清除细胞垃圾毒素，清淤排毒。

所以跳完后，不仅能收获前凸后翘的好身材，还能帮身体排毒，拥有嫩滑有弹性的好肌肤。

学过女团舞的姐姐们，不仅月瘦20斤不反弹，更是全员拥有马甲线！

她们之所以能那么快瘦下来，也有这套女团舞首创者、《浪姐》编舞老师——鸽子老师的功劳。

悄悄说一声，她们跟着鸽子老师学女团舞，学会一支舞，只花9小时！

如果你也想不苦不累，轻松瘦个十几二十斤，腰围、腿围都小一圈；

那阵子我焦虑到整夜失眠，头发大把大把掉。

右1就是鸽子，就是20岁的辣妹呀！

减肥方法有很多，但是能让你快乐瘦下来的只有女团舞。

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