40-60岁女性专属“中医脏腑养生”：远离亚健康、慢性病，显强体质，护全家安康！

公众号新闻

2023-02-02 09:02

网上有个问题：2023年，你觉得什么最重要？

底下的回答出奇的统一：命。

是啊，相信每个人都在感同身受。

因为即便躲过了疫情，可能也会累倒在生活里。

前段时间，参加节目《向往的生活》的“女劳模”李冰冰，也向身体低了头。

李冰冰称自己失眠的厉害，每天需要花至少两个小时，才能慢慢进入睡眠，而且还睡不好，曾经一度很抑郁。

要说李冰冰，出道20年，从小演员走进好莱坞，风光无二。

然而，卸下明星的光环后，却没人看得到她背后的艰辛。

在戏里敢打敢拼的潇洒小姐，在戏外的她还是被疾病打倒了。

结果在一次澳洲拍戏时，高烧不退，被拉进医院足足住了16天。

从那时起，她就意识到，自己已经不再年轻，现在的身体经不起虐了。

终于，活到40岁，她开始跟身体认错。

而她也明白了一件事：拿钱买健康，十有九伤，找健康借的贷，通常是高利贷。

身体的每一次异常，她都会谨小慎微，怕自己一病不起。

她总开玩笑的说：前半生欠身体的债，后半生还。

年前，前央视主持人樊登的父亲因新冠离开的消息刷了屏。

很多人特别唏嘘。因为就在老人去世的前一天，他在社交平台上说了父亲的情况——老人没有特别大的异常，只是有点犯迷糊。但送到医院后，一拍CT，才发现肺部已经大面积变白了。

谁都没想到已经是那么严重的肺炎。

他最后还特别提醒大家：老年人由于抵抗力弱，一定要多关注老人的血氧饱和度。

令人惋惜的同时，也引发深思：为什么病毒会专攻免疫力低下、体质虚弱的人群呢？

从中医的角度来看，新冠病毒是疫毒浊气，一旦体内正气不足时，邪气就容易突破正气入里，所以免疫力低下或体虚的人，邪气缠绵身体的时间也会更长。

相反，当体内正气充足时，身体免疫力正常的人群多数不会得“白肺”，且二次感染的概率也更低。

要知道，免疫力对人体健康发挥着重要作用，是人体识别和消灭病毒的重要系统。

然而，人体免疫力在30岁以后会自然下降，加上生活压力重、熬夜、不规律饮食等导致身体出现亚健康状态。长此以往，铁打的身体也会出现各种问题：腰酸背痛，头晕耳鸣，失眠多梦，便秘腹泻......

为了想要改善这种“亚状态”，很多人往往病急乱投医，最后造成对身体不可逆转的伤害！

双黄连抑制病毒：抢不到双黄连，就自己买药材炖了喝，结果一不小心喝出了胃寒；

“朋克法”养生：一边熬夜喝酒、吃着地沟油外卖，一边保温杯里泡枸杞，最后体质越来越差；

保健品达人：大把大把吃各类复合维生素、胶原蛋白、酵素，殊不知肾脏根本难以负荷；

一句话：不是我不想养生，实在是苦于没有门路。

难道真的就没有更好的办法，来提升免疫力，让自己变得更健康？

当然不是！“实际上，身体免疫力和体质的好坏不是靠吃药吃出来的，免疫力最好的改善方式是靠居家调养出来的。”

45岁的李姐，就是受益者之一。

人生下半场，拼的是健康越早学会居家养生，越早开始受益

李姐这几年一直感觉气血虚，虚胖得厉害。中药没少吃，医院没少跑，总是感觉胃不舒服，伴便秘，有口臭。

因为长期备受困扰，她对中医养生很感兴趣，平常没事也会学习一些中医小知识。也会买各种保养品来调养身体，但吃了小半年，也没啥效果。反而脸越来越黄。再加上平时工作忙，常常靠外卖解决三餐，吃东西也没胃口。

一次偶然，朋友拉她去听了一位前同仁堂特聘中医大师的居家养生课程，顿时像打开了新世界：原来，很多病症都是有迹可循的，我们看到的只是表象。

就比如气血虚：很多人认为，只要一味进补保养品、中草药就会有效，结果却越补身体越差。

而这位中医名师通过舌象和面诊，对应将身体五脏问题做了细分，很快就能区别开：

脾阳气虚：舌中部有裂纹，舌质偏红，舌苔白腻，伴口臭；

肝郁脾虚：面色苍白蜡黄，整个人死气沉沉；

胃阴亏虚：舌中部无苔光滑，胖大、舌红；

简单的舌象、面诊

对应身体内部五脏问题↓

他还说：外化呈现的慢病、衰老等表象，其根源还是内部五脏失和！

心肝脾肺肾衰退，没能滋补到位的话，人体则气血堵塞，殃及外表。

大家都知道，气血是女人的命根，却少有人知，五脏才是气血的供给源头！

五脏衰老顺序从脾胃→肝肾→心肺

中医有讲，五脏六腑失调，气血虚弱，百病丛生。

肾脏虚：面色浊黑，头发稀疏，易衰老；

肝脏虚：失眠多梦，胸闷气短，易焦躁；

心脏虚：心神不定，焦虑不安，易烦恼；

肺脏虚：盗汗咳嗽，疲乏酸痛，易悲切；

脾胃脏虚：长斑生痘，赘肉横生，易发胖；

如果不及时调整，女人长皱纹、脸变黄、生色斑、赘肉下垂、体质变差，慢病多是迟早的事。

所以要想慢病少、老得慢，首先要内调外养内部脏腑！

李姐按照中医名师的方子，再结合自己的体质，每日只需简单改善作息、日常食疗、揉穴按摩、艾灸做操，滋养脾胃生化气血。

每天坚持练习三焦操，健脾补肾，打通气血，扫黄祛黑，面色红润；

一日三餐搭配草本食材，补脾祛湿，胃不怕凉了，齿痕变浅了；

睡前足浴，促进脾胃生化，调理五脏寒湿，消融淤堵，精气神好；

闲时按摩穴位、艾灸，调理脾虚，通经活络，月经规律，提升免疫；

内外同调了两个周期，困扰多年的老毛病慢慢就好了。

更神奇的是，以前一到秋冬季节，抵抗力差就立马感冒。这次新冠疫情爆发，家人亲戚都阳了，就她精神饱满、精力充沛，跟没事人一样。

不仅如此，她还学会了给家里人看舌象。根据他们的身体状况随时调理，老人和孩子的免疫力增强，平常生病的次数也少了很多。

现在，李姐逢人就推荐这位名叫杨舒的中医名师，更是多次感叹：

要是早点认识他，也不会被慢病折磨这么多年。

前同仁堂特聘中医师-杨舒

擅长用中医方调理新冠病毒症状

李姐还热心肠地把她上课的链接推给了我，但问题是：中医0基础，真的能看懂复杂舌象，在家就能自测体质、提升免疫力吗？

“居家养生的常识，其实每个人都可以自己学习。”如果你想——在家就能自查小病小痛，帮家人随时调理健康状况，不妨听听前同仁堂名师——杨舒老师怎么说。

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前同仁堂特聘名师说：

健康不是治出来的，而是养出来的！

杨舒，不仅师从百岁国医名师—路志正一脉，深谙中医调理之术。

杨舒的师爷人称“杂病圣手”悬壶济世80余载，救人无数↓

还拥有中医师执照，专注中医一线临床工作15年，对多种常见病症有独到见解。

曾是最年轻的同仁堂特聘导师之一，口碑极佳，深受患者喜爱。

北京同仁堂可谓是，中医界最有名的老字号！

疫情期间，杨舒更是奋战在一线，是深受尊敬的“抗疫战士”。

在同仁堂工作许多年，杨舒非常擅长舌诊，在院里被大家称为“舌诊奇才”。找杨舒来看病的人，只是伸伸舌头，把把脉，他就知道病症出现在哪个地方，检测结果一出来，果然对得上。

大家都说真是太神了！而杨舒却说，真正神奇的，是反映内部五脏问题的舌头和脉象。

而且，与其他医生不同的是，杨舒从不主张大家常往医院跑。

他认为：人一生中98%以上的时间都在家里，健康不是医治出来的，而是在家养出来的！大家都知道，很多病症需要专业的医学检测仪器才能查出来，但大多数时候，等你查出来的时候，已经是晚期。

所以临床中，杨舒一直去强调：未病先防！

看诊中，杨舒说他遇到很多人，平时挺注重养生的，坚持喝八杯水、热水泡脚、喝绿豆汤祛火......可结果呢？

❌本身湿气重，喝完水浑身乏力，早上睡不醒，上班还犯困，腰上赘肉堆积；

❌寒凉体质的人，喝绿豆汤非但不能降火，还会引发腹泻、痛经......根本原因就在于：不辨体质，盲目跟风，走入了养生误区。

而学会辨体质，对应身体内部五脏六腑，就能随时掌握身体阴阳寒热，哪里出现失衡。健康隐患一览无余，进而纠正不良的饮食生活作息，保证健康妥妥的！

为了让更多的人认识到居家调养的重要性，杨舒将十多年的临床和实践经验，总结成了一套在家就能调的“居家调养三部曲”：

及时发现：居家看舌头、面色、症状，及时准确发现，识别身体脏腑问题，针对性调理；

内外同调：通过简单的食疗、按穴做操、艾灸足浴等，内通脏腑气血，外调经络，双向协同1+1＞2；

脏象结合：找准身体根本脏腑问题，结合调理方标本兼治心肝脾胃肺，充盈五脏六腑，精气神好；

凭借着老练的“居家调养法”，他还被浙江广播电台邀请担任健康类节目主讲嘉宾。教出去居家就能用的养生小妙招，每天收到无数感谢电话，办公室里都挂满了锦旗。

除了节目和出诊，平时的他还会为很多国际友人传播和分享中医的知识方法，帮助他们去改善自身的亚健康状态。

疫情期间，为了方便更多人学到实用有效的居家养生知识，解决大家挂号难的问题。

杨舒将10年+的中医临床经验进行总结，结合日常生活中常见、易复发的慢性病症，历时3个月，精心编排成线上课程——《居家健康养生营》。

前同仁堂特聘名师-杨舒

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为了打造真正平价、实用的居家养生法，杨舒老师还推出了以下5大年度特惠福利：

✔️5天养生营，仅需1.1元！一杯早餐的价格，在家轻松调理身体；

✔️全程直播教学，手把手带你破解养生误区，正确调养；

✔️1V1助教+练习打卡，让你真正把中医调养法用到生活里；

✔️入群后，送免费舌诊一次，助你辨清体质，正确养生；

✔️认真学习者，可获得食疗方+按摩宝典+穴位图+珍藏古方。

不分年龄，不分性别

成功为5000+学员居家养出好身体

杨舒说：人活一辈子，最重要的是健康长寿。

但如今快节奏、不健康的生活方式，让五脏亏损的人群越来越低龄化，从60岁+下降到如今25岁+。

而居家养生法兼顾了经络气血、五脏排毒、顺应天时等多个方面，所以能在较短的时间内对全身（心肝脾肺肾）进行调养。

怪不得杨老师的很多患者，都对他的居家养生法赞不绝口：

简单易学，拿来就能用到生活中，真的是太实用了！

@莉姐 53岁

上了年纪，身体消化系统变差，肝火心火旺，导致每天排便久，晚上也睡不好。

直到遇到了杨舒老师，他教我每天打卡舒畅三焦操，坚持用调理肝郁气滞的食疗方。

仅仅十来天，便秘的问题就好转了，坚持服用了一段时间，整个人精神面貌大变样。

不仅舌象明显变好，失眠问题得到解决，还瘦了十来斤，腰围臀围都小了，腿也瘦下来了，惊讶居家调养的神奇之处！

@幸运 60岁

人老了，每天晚上都要上3-4次厕所，经常半夜醒了就睡不着。还特别怕冷，尤其是冬天，裹好多厚衣服都觉得不暖和。

买了好多药吃，但都不见效，抱着试试看的态度加入了养生营，没想到老师会讲这么细致生动，重点是学完就能用！

报名前，我的舌淡暗，苔薄黄，老师让我用失眠+肾引虚内服方，配合三焦操、揉搓太溪等穴位，一段时间后，怕冷的问题明显改善，睡眠质量也上去了。

不光她们说好，营里的5000+男女老少学员都一致好评：

他们说，与其花大价钱治，不如居家花时间养。

养生不能只凭一腔热血，只有跟对老师，找准方法，对症下药才会事半功倍。

如果你也想不再听信偏方，不轻易被忽悠，成为自己和家人的健康守护神。

那我推荐你一定要来杨舒老师的《居家健康养生营》——

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从此不再为身体各种小毛病烦恼

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别忘了钟南山院士的原话：最好的医生，就是我们自己！

为了让大家在5天内，更快更轻松地找准健康问题的根源，学会科学系统地养生。

呵护全家健康，杨舒做了非常多的努力——

👉全程直播教学，每天解决一个小问题。

杨舒老师连续五天直播，涉及长胖、长斑、便秘、消化差、睡眠差等热门话题，并提出内外同调的养生方子。

👉一对一助教辅导，全程跟踪练习。

实现“双师教学”，社群中有助教老师解答你的学习中的疑惑，督促你练习打卡，让学习看得到效果！

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来源: qq

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