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冬季必备经络养生，提高免疫，远离亚健康

冬季必备经络养生，提高免疫，远离亚健康

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现代人的生活和饮食习惯，让我们不得不面对各种身上的各种小问题：
长时间看手机电脑，肩膀僵硬、眼睛干涩
饮食作息不规律，皮肤爱出油，容易便秘
工作繁忙压力大，容易急躁、睡眠质量差
……

这些小毛病，说小也小，是不用去医院的程度，但有时候就是会感到身体不适；但是如果不被重视，可能会引发更大的身体状况。
中医学认为，身上的大小问题，多是因为经络淤堵。
黄帝内经说：“经络者，决死生，处百病，不可不通。”
经络是运行气血、联系脏腑和体表以及全身各部位的重要通道，是人体功能的调控系统。
经络畅通，气血通道打开，内脏运作正常，身体更好地运送营养、代谢毒素，才能从根源上抗衰蓄阳，健康美丽。
人体有12条经络，联系着五脏六腑，每一条都肩负着重要的功能，比如：
肝胆经不通，内在易怒易躁、双目倦胀，外在眼睛黯淡无光、皮肤爱出油；
肾经不通，内在生殖功能弱、易头晕耳鸣，外在脱发白发、手脚冰凉；
脾胃经不通，内在易胃胀、便秘，外在肤色蜡黄、皮肤弹性差……
任何一条有问题，都会或多或少影响身体健康和外在形象。

但是现代人，不论是年老人还是年轻人，由于生活作息、生活压力、食品安全等问题，经络淤堵，身体的代谢物长期堆积在体内，形成各种亚健康状况。
所以，掌握一定的经络知识，有利于自己和家人的健康。
但是很多人以为，中医经络知识太复杂难学，我们普通人根本学不会。
其实，再复杂的理论体系，只要被化为简单的知识点，加以容易理解的讲解方式，也能变成人人都能学会的知识，
为了能让大家了解经络养生，掌握一些保养小知识，更好地守护自己和家人的健康。
我们请到了国际经络瑜伽养生名师——白宸东老师，特别为大家带来一堂通俗易懂的中医经络课，让你轻松学经络，远离亚健康！
名师古法12经络养生
内调理+外塑形丨活化气血
加赠 7节瑜伽带练课
（可永久回看）
新课首发，限时秒杀 79元

白宸东老师是NAMO Yoga创始人，对于中医和瑜伽养生有着深刻的领悟，在国内外培养了上千名优秀的专业老师。
很多人都觉得白老师形象气质好，但老师说他小时候其实是个体弱多病的孩子。
但是老师出身于中医导引与武术世家，因为家里人的原因，他从小对中医养生概念就耳濡目染。
为了让白老师塑造强健的体魄，他自幼跟随父亲学习黄帝内经、经络、针灸等传统中医体系，长大后拜师多位名医，跟诊学习，有着丰富的临床经验。
丰富的经验，加上过硬的知识背景，经过严格的考核后，他取得了国家卫健委颁发的中医专业证书。
后来在瑜伽名师的指引下，他又学习了修身养心的瑜伽。并且在领域内造诣颇深。
但是他并未停下脚步，白老师继续钻研中医学，并将自身的瑜伽专业与中医深入结合，遍访海内外领域名师，拿下30+行业资质证书，并且成为了印度大师Shri Rajpal Singh钦点弟子。
在中医和瑜伽的双重引导下，老师的身体素质渐渐得到提升，后来完全摆脱了易生病的体质，还成为了业内知名的瑜伽老师。
白宸东老师实力过硬，再加上他如沐春风的教学风格，深受学员们喜爱，经常受邀前往印度、比利时、东南亚等地巡回授课，学员遍布海内外。
老师还成为了国家人社部中国就业促进会CAEP项目中心特聘专家，指名传授养生健康知识，成为健康传播大使。
老师说，养生其实不难，只要学会原理，任何年龄性别的人，都可以定向地去疏通经络、打通气血，身体几乎都能有肉眼可见的变化。
在经历四个多月的研发、优化调整，一套适合0基础大众学习的经络课诞生，无论学员年纪几何，都能轻松学会，呵护自己和家人的健康。
课程大纲先睹为快
▽


上下滚动看课纲


课程刚上线，就收获了很多好评，因为内容听起来简单，适合大众学习，老师讲得也细，所以实践起来很有效。
很多学员在有了效果以后，纷纷来反馈，感谢老师编排的课程：
这套《古法12经络养生》课，是非常全面的经络体系，包含了从头到脚完整的12条人体经络，涵盖了五脏六腑的调理。
课程不但可以从健康角度，帮助你解决呼吸道、肠胃、肾脏、神经等常见的身体不适；
还能从调养的层面，改善你的外在形象：减少脂肪堆积、排毒养颜、红润肌肤、护发养肤等等。
老师将晦涩的中医理论，化为通俗的语言，无论是什么年龄段，无论是否有养生概念，都能通过老师简单易懂的讲解，轻松掌握要点。
课程包含的人体12经络，是不分适用对象的，下至几岁的小孩、上至七八十岁的老人，统统适用：

孩子肠胃功能较差，容易受凉拉肚子；
青中年人群因家庭工作原因，身体会有小问题；
老人免疫系统较弱，容易生病，精气神也不佳；
……
任何一条有问题，都会或多或少影响身体健康和外在形象。

同样的，课程也适合所有性别的人群学习：

  • 女性的体质普遍比较湿寒，气血循环差、手脚冰凉，面色暗黄长斑；

  • 男性会有“三高”、肾虚的问题，因为吸烟喝酒，肝肺系统也不健康；


课程会教你针对不同身体状况，找出出现问题的经络，针对性的改善，让你和全家人都远离身体不适，健康每一天！
除了讲解人体12经络的原理方法，还加赠了7节瑜伽带练课，通过体式的练习，改善你的身体亚健康。

如果你或家人：
新陈代谢慢，喝水都长肉；
家人或自己免疫力低下，容易生病；
睡眠不好，手脚冰凉，容易水肿；
肠胃功能差，不消化、易便秘；
……
那一定要试试疏通经络，改善气血循环。经络一通，人都轻松！气血顺行，远离百病！
呵护自己和家人健康，从学习中医经络养生做起！
名师古法12经络养生
内调理+外塑形丨活化气血
加赠 7节瑜伽带练课
（可永久回看）
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来源: qq
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