早上送娃上学起不来？教你几招，每天多睡十分钟，快速搞定娃早餐

眨眨眼娃们又快开学了，不少妈妈又开始头疼娃的早餐怎么解决！纷纷在后台留言问艾莎怎么解决的~

要我说，在如何快速解决娃的饭上，我很有发言权。

毕竟嘟嘟第一天上小学就迟到，全赖我做饭墨迹，吃一堑长一智，我学会了用各种早餐包、牛排、水饺、手抓饼来搞定早餐，健康、安全、美味、好吃、关键是不考验厨艺（划重点），还能在自家孩子心中占据着“无所不能的妈妈”的重要地位。

△艾莎家的冰箱

“厨神”妈妈当然可以自己做，但如果是“厨渣”妈妈，真心可以向我靠拢…如果你也恰好和我一样，又要上班又要给娃做饭，那…这篇文章你真的不看不行！！

尤其是牛排、鸡排，烹饪很方便，一般情况下10分钟左右就能搞定，那怕是早上着急送娃上学，或是晚饭不知道吃什么，能轻松给孩子做顿丰富的一餐！

如果家里有“饭渣”宝宝，可以试一试，像我家嘟嘟，就是从不爱吃饭，成功逆袭成小吃货的，这种积极响应“光盘政策”，老母亲做梦都笑开花。

软嫩的肉质与香滑的汁水，是喜爱肉食又害怕长肉的小仙女的大爱！

高营养价值补充身体成长所需微量元素，更适合大人和小孩~

早上习惯吃中式早餐的可以考虑这些发糕、馍馍、窝窝头，自己加热几分钟，就能吃。

不仅颜值高，能俘获饭渣娃的眼球，关键是好吃，香甜可口又暖呼呼的，嘟嘟可爱吃了。专门给娃们做的，大小合适，不会浪费也不会让娃吃撑到。

基本都是粗粮，但做到了“粗粮细做”，兼顾口感、营养与好消化，可以让孩子锻炼牙齿、便便通畅，还能均衡营养~

要不说我是行家呢，吃这些怕娃腻，或者娃爱吃咸口的，也可以试试手抓饼、鲜虾饼，不论是搭配清粥还是单独吃都好吃。

手抓饼不油不腻，又香又酥脆，哪怕是单独吃也很好吃，在我家饭桌上可太受欢迎了。

甚至可以当个主食，做个卷饼，里面放上番茄、火腿、鸡蛋，不比外面卖得差！还更安全、健康！

有时候不知道给娃做什么晚饭，也可以试试看鲅鱼水饺和筱面鱼鱼，轻松解决一顿饭，搭配牛排更加丰富了！

不想开火，就看看这些海鲜水饺，只需要微波炉“叮”个4分钟左右，就能上桌！

各种颜色一下就吸引了娃的兴趣，看着食欲满满也太好吃了吧，一口一个特别过瘾！各种口味都有，鲅鱼、巴沙鱼、墨鱼、黄花鱼、还有虾仁、猪肉、西葫芦鸡蛋等等可以选择~

轻油、轻盐、轻烹饪，全家人也都可以一起吃~每天早晨换着吃，一周都不重复。既有面点又有肉肉和主食，非常适合咱们这种有娃的家庭。

每一款都是艾莎自己家吃过的，觉得好吃才推荐给大家的，价格都很实在，也没有大几百的高价，全场只要59.9元起！

推荐的有很多，接下来一个个介绍给大家哈！

西贝大家也都不用我多介绍了，门店遍布各省各地，它的创始人贾国龙打造的贾国龙功夫菜，具有地方风味，非常受咱们有娃家庭的喜爱。尤其是粗粮和筱面系列，这次给大家带来组合就是这两个娃们蕞爱的~大家可以根据自家娃的口味自行挑选哦~

这两个套餐是之前推荐过的，里面包含很多西贝的招牌菜。

红豆玉米窝窝头，不同于其他粗粮的干噎难以下咽，它家的粗粮吃起来既有粗粮的营养又有细粮的湿软，吃起来特别香！

精选高原旱地的乌兰察布玉米面，混合河套平原出产的河套麦香粉，粗粮细制，口感更好。

外皮糅合了玉米面、麦香粉和金瓜泥，里面还放了香甜的红豆沙，都是手工做成的，软糯香甜，小孩子太喜欢了！

小米发糕，门店的人气选手，细密均匀的气孔，松松软软，轻压就能回弹，口感很好。

配料也很健康，松软的发糕里夹着蔓越莓、葡萄干、量美感、橙皮丁4种水果干馅料，口感酸甜有内容，大人小孩吃都很好，早餐或者下午茶，小米糕配一杯牛奶、红茶，饱肚又美味。

黄馍馍，内陷是用的新疆灰枣和红豆做成，外面是四种杂粮米面混合，还加入了牛奶和面，用金瓜泥调色，拒绝色素，更加天然健康~

吃起来也是麦香带着沁润的奶香，一口下去还有甜丝丝的枣泥和红豆沙中和口感，简直太棒啦~

果仁小烙饼诚意满满，内外都是满满的馅料，松软又香脆！

不论是当早餐，还是两餐中间的添食都不要太适合了！搭配牛奶棒棒哒~

蒙古奶酪饼，这个真的也是不可错过，感受下这炒鸡长的拉丝感，淡淡的奶香味扑鼻而来，好吃的不得了！！！真不愧是他家的主打品~

精选北纬42°的河套雪花粉，小麦麦香更浓郁。

内馅儿选用内蒙古正蓝旗的奶酪，奶味浓郁，约12斤鲜奶才产出1斤奶酪。

内里加入了马苏里拉芝士，刚烤出来的时候，饼皮脆生生的，带着麦香，切开后馅儿直接“流”出来了，芝士和奶酪就是蕞佳搭档。一口下去咸香中带着一股甜丝丝的奶味，实在是太幸福啦！

里面的筱面鱼鱼可是西贝的主打系列，筱面里含有很多人体所需的营养元素，像钙铁磷等，家里有三高老人，或者想减肥的都可以试试它。

专门搓成了小鱼的形状，所以叫筱面鱼鱼。全都是手工搓成的，经过炒熟、烫熟、蒸熟、晾凉等【三生三熟】工序，煮熟后细腻爽滑，是西北面试那种特别的嚼劲，越嚼越香，口感弹牙软糯、久煮不烂。

这里给大家直接安排的是对娃更好的银鱼筱面鱼鱼，营养更丰富，更针对娃的吸收~

套餐里还有果蔬虾饼，有虾有肉有配菜，而且一热就能吃，搭配面条、馒头都很好哦~

还有这款小馒头，富含各种果蔬营养，小小的很可爱，一口一个不要太好吃啦~

挑选牛排肯定是要看肉肉的来源。

我家今年常备的牛排、鸡排是绝世家的，它家的肉都是国外进口，选用草饲的牛肉，不是饲料喂养的牧场放养的牛。

它是原部位整块切割，不使用低价劣质合成肉。拿到手，透过包装你就能看到肉质有多好。

草饲牛肉，不仅肉质好，它肉的脂肪含量也会更少一点。

取出来肉眼可见整片牛排的肌肉纹理，非常漂亮，紧实、不松散。也没有大块的脂肪，吃起来不会肥腻。光是看着红白相间的纹理，就恨不得立马撸起袖子，戴上围裙，把牛排煎到肉香四溢，然后大口大口吃起来。。。

只需要3-7分钟就能出锅，烧热的煎锅发出“滋滋滋”的声响~那鲜嫩多汁的质感，光是想想就很难忍住不流口水！

油亮亮的色泽，非常诱人，咬上一口，，咀嚼适中，鲜香、浓郁的肉汁在舌尖炸开，肉嫩厚实，味美多汁，一口入魂，爽歪歪！

肉眼可见，每一口都是真材实料，孕妇小孩也能放心吃~

不用担心孩子嚼不动，3岁以上能嚼肉肉就能煎给孩子吃，哪怕是挑食孩子也能分分钟表演光盘行动！

菲力牛排取自牛里脊部位，肉质十分细嫩，没有什么筋膜~入口柔嫩，肉香四溢，满满的芬香让你一口就忘不了~

菲力牛排：肉质鲜嫩，没有筋，适合老人孩子。

眼肉牛排取自牛身中间无骨的，靠近胸部的肋肌部位，肉表带有白色油花，因此煎出来会很香~肉质比较紧实，口感比菲力更有嚼劲。

眼肉牛排：肥瘦适中，韧而不柴。

牛排是选用天然的调料微调入味~已经腌制好，省去了自己腌制囗感不佳的麻烦~

新手也能轻松上手，随便一煎就堪比西餐厅！

喜欢吃肉又嫌麻烦的，下班很累不想做饭的；家务很多希望省时间的，娃长身体需要营养的，都可以囤上这个牛排。

现在入手还有炒鸡实在的赠品套餐哦~需要特别注意，只有规格中标注有赠品的才送赠品哈！！没有标注的统一不送！！

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需要注意哦，我家囤的是老包装，现在是新老包装更替中，所以包装随机哈，东西是不变的！

最后，说一下煎牛排注意事项：

（1）热锅，大火

（2）煎到表面血水冒出来，再翻面

（3）牛排不能水洗，可以用厨房吸水纸吸干表面血水

（4）煎牛排的时候，不能老是翻来翻去，容易造成牛排的汁水流失，影响口感。

（5）煎到血水微微冒出，表面有烧褐感，就可以翻面。

（6）七分熟或者全熟，关火，盖上锅盖，用锅的余温来增加成熟度。

不仅我闺女爱吃，我也爱吃的一款老少皆宜的手抓饼！

早上搭配粥、豆浆、燕麦都可以，既能直接吃，也能加点馅料做成手抓饼~

担心外面卖的饼油腻的尽管放心，这款饼用的安佳黄油代替起酥油，千层百叠，只香不腻~

看看这个病，基本没什么多余的油脂，吃到嘴里也不觉得油汪汪的。

分层真的很让人食指大动~吃到嘴里又香又软，饼皮带着酥酥脆脆感觉，口感丰富，好吃嘟嘟和哥哥抢着吃。

有时候我还会用它蘸辣椒，这个滋味真的是太妙了！

晚上不想做饭，或者熬夜赶稿嘴馋了，做一个手抓饼，放上爽口的番茄、生菜，在来点培根、火腿、煎蛋，营养、口感一手握住，真的好幸福啊~

正儿八经的海鲜水饺，不需要开火，微波炉加热一下就行，太适合我这种“懒妈妈”了！

而且口感和水煮的饺子没什么差别，一口一个也不用担心煮烂了！

手工包制，能够看到肉肉本身和其他食材哦~一点也不弄虚作假！而且皮薄馅大，塞得满满当当，一口下去都是馅料，实在是太满足了~

并且有多种口味可选，饺子皮五彩斑斓的，内里的馅料也相当丰富，有各种鱼虾，还有咱们常规的大众口味，不论是想尝鲜还是给口味保守的娃吃，都能选到合适的，很能吸引娃们的兴趣呢~

平时需要通勤的妈妈，还可以在公司放几盒，中午叮4分钟就能吃到好吃又营养的水饺，解馋饱腹让我太满足啦~

其实商城里还有很多可以选择的哦，这里不一一介绍了！想要快速解决早餐的妈妈们只管冲！

科学家庭育儿全平台选品官，艾莎

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