这个病毒又进入高发期，开学后孩子更容易得，医生：别乱喂药，备好这3样
开学第一周，你和你家娃还适应不？
诺如病毒的潜伏期短、传染性强，大人小孩都可能中招，6 岁前的娃尤其容易感染。而且这个病来得很凶，恶心、呕吐、腹痛、肌肉痛和非血性腹泻，都是诺如的常见症状。
看着孩子拉肚子难受，家长心里也着急，就想着给娃吃点啥药赶紧好。可很多时候，吃药不顶用，家长能做的，只有陪着娃一起熬过去，以及做好消毒工作，避免传染给幼儿园或家里其他人。
下面这三种类型的药，千万别给娃喂，真的不管用！👇
拉肚子本身，其实是把病毒排出体外的过程，属于身体的一种自我保护机制。
肠道里的病毒数量下来了，腹泻自然会跟着缓解。（听到病毒数量这个词，阳过的家长们一定不陌生了）
如果一拉肚子就吃止泻药，病毒憋在肠道里出不去，反而容易大量繁殖、兴风作浪。
很多孩子吃了止泻药以后确实不拉了，但还是一直说肚子疼，就是这个道理。
所以，不推荐盲目给孩子吃止泻药。如果孩子实在拉得比较厉害，一天十几次甚至更多，可以考虑给娃吃一些比较安全的止泻药（比如蒙脱石散）。
有的家长会觉得，拉肚子就是肠道有炎症，吃点消炎药（学名：抗生素）就好了。
其实，抗生素能消的“炎”，只有细菌引起的炎症，对诺如病毒无效。
这种情况下吃抗生素没用，还可能让腹泻拖更久。
看完上面，有妈妈可能会说，那我给孩子吃*奥司他韦、*利巴韦林这些针对病毒的药总行了吧？不行！
包括诺如病毒在内，目前还没有针对胃肠道病毒感染的特效药，其他的“抗病毒药”吃了不仅没用，还要承受潜在的副作用，实在不值得。
这也不能吃、那也不能吃，但孩子拉个不停，家长看着都急死了，到底能吃点啥？
前面咱们说不盲目吃止泻药，并不是放任孩子一直拉，还是要做好防脱水工作。
口服补液盐能帮助补充丢失的水分和盐分，避免出现电解质紊乱和酸碱失衡。
首选低渗型的口服补液盐III，效果一点也不比在医院输液差。而且之前新冠囤药，大部分家长都备着了。
另外，孩子拉肚子的时候，咱们经常下意识地严格限制饮食、甚至直接禁食。
但研究发现：口服补液盐后尽早恢复正常进食，反而能让腹泻好得更快，谷物、肉类、酸奶、水果、蔬菜都不需要特别忌口。
当然了像果汁、果冻、炸鸡这类太油、太甜的东西，还是先不要吃。
拉肚子会让身体丢失锌元素，恢复进食后注意补充锌，也能让腹泻好得更快、减少复发。
这个时候需要的锌，会比正常情况下更多，大家可以看下表做个对照。
人体本身存在正常的肠道菌群，拉肚子的时候，由于有外界的病毒细菌捣乱、或者抗生素等药物的干扰，会导致肠道菌群紊乱。
这种时候，引入外源性的益生菌，可以帮助重建肠道菌群平衡，让腹泻好得更快。
给孩子吃的益生菌，大家在挑选的时候得注意益生菌的种类。
3 岁内的孩子，菌种名称和菌株号都要和表格里能完全对上👇
3 岁以上的孩子（还有成人），只要菌种名称在表格范围内就行了👇
另外，益生菌的数量也有讲究：每克食品级益生菌应含有不少于 1 亿活菌。
在《诺如病毒感染爆发调查和预防控制技术指南》（2015 版）中提到，控制感染的重点是消毒和去污。
对于排泄物、呕吐物，需使用含氯消毒液进行处理。（对，没错，就是前段时间家家都囤过的含氯消毒液）像酒精这类免洗消毒用品，对诺如病毒无效。
关于浓度，至少是含有效氯 5000 mg/L 的消毒液中，且浸泡 30 分钟。至于马桶，可倒入足量的 5000 mg/L～10000 mg/L 的含氯消毒液，浸泡 30 分钟以上。
在消毒过程中，注意戴口罩、手套，做好个人防护。就算是戴了手套，完成消毒后，也记得用肥皂/洗手液和流动水来洗手。
咱编辑部的 @叉姐 感叹说，娃上幼儿园的时候经常腹泻，都不知道丢了多少条床单。这娃一生病啊，操心费力的还是妈。
伴随着开学，大家的生活也都回到了正轨，面对各种呼吸道、消化道疾病高发的春季，大家更不能松懈，把防护、消毒融入生活的日常。
月底，我们也会邀请杭州市儿童医院的专家，给大家做一次关于【吃出免疫力，吃出猛长期】的直播，感兴趣的家长可以在评论区留下你们的问题，我们也会邀请医生在直播中一一解答喔。
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