多地疾控提醒：这种病毒进入高发期，传染性强，5 岁以下孩子尤其注意

诺如病毒很容易互相传播，特别是在幼儿园里，经常一病就病倒一大片。

最近是开学和返校高峰期，所以家长们一定提高警惕，帮孩子做好防护。

今天我们就来说说诺如病毒是怎么回事，以及护理和预防的要点。

诺如病毒感染力极强

5 岁以下儿童高发

诺如病毒是一种比较常见的病毒，通常在秋冬流行，多发生于每年的 11 月到次年 2 月，是 5 岁以下儿童胃肠炎最常见的病因之一。

诺如病毒可以随着患者的呕吐物，散布到空气中，污染周围环境，只需要接触 10～100 个病毒颗粒就可以致病。

虽然看起来跟其他病毒性肠炎的症状较为类似，但儿童感染诺如病毒后，呕吐会比腹泻严重，而且整个病程比轮状病毒性肠炎短，平均 2～3 天可以恢复。

感染诺如病毒可自愈

家庭护理注意 2 点

诺如病毒虽然「凶狠」，但它也是自限性的病毒——也就是说，感染诺如病毒可以自愈。

感染期间的治疗主要是「液体治疗」，即及时补充体液，目的是避免孩子呕吐、腹泻时，出现脱水和电解质紊乱等情况。

这里有 2 个要点，需要家长们留意：

「液体治疗」的重点首先是判断脱水情况，家长们可以通过对照下表进行评估：

居家治疗补充补液盐的原则是「丢失多少，补充多少」。

丢失部分按 50 mL/kg 总量的口服补液盐分次给孩子服用，注意补液期间的呕吐、腹泻丢失的量也需要持续补充回去。

不要因为宝宝出现了呕吐或腹泻症状，就限制、禁止宝宝饮食。

一定要鼓励日常饮食，尤其是母乳、稀饭等流质、半流质的饮食。适当回避油腻、高糖、高纤维的食物。

只有对于呕吐频繁的宝宝，可以暂时禁食 4～6 小时，等缓解后继续进食。

需要注意的是：禁食期间不要禁水，继续「液体治疗」。

出现以下 6 种情况，需及时就医：

1. 6 个月以下的小婴儿感染；

2. 中度或重度脱水；

3. 精神状态不好，萎靡不振或烦躁不安；

4. 呕吐剧烈无法经口服补充液体，或补液期间仍有频繁呕吐、腹泻；

5. 大便或呕吐物中有血；

6. 症状超过 2 天没有缓解或病情加重。

预防诺如病毒感染

注意「 3 个卫生」

诺如病毒主要为粪 - 口传播，跟进食含有病毒的食物、水等有关。彻底煮熟食物、水烧开再喝可以减少病毒感染几率。

病毒可以通过手接触进行传播，进食前、便后、给孩子换尿布后、出门回家后，大人和孩子都要通过洗手液、肥皂和流动的水彻底清洁双手。

注意，跟新冠病毒不同的是，诺如病毒对酒精不敏感，所以用含酒精的消毒剂消毒手是无法杀灭诺如病毒的。

对疑似诺如病毒感染的呕吐物、排泄物，要先消毒 30 分钟后再清理。

• 马桶：含有效氯 5000 mg/L 的浓度

• 地面：含有效氯 1000 mg/L 的浓度

• 衣物：含有效氯 500 mg/L 的浓度

如果家里出现了有感染症状或疑似感染的人，一定要和宝宝做好隔离防护。

对有症状的人进行隔离，需到症状完全消失后 72 小时。症状消失后 2 天内避免给宝宝准备食物，避免接触宝宝。