胡鑫宇的悲剧，比真相更可怕的事还在发生……

胡鑫宇事件最终从悬疑片沦为一部家庭教育片，令人愕然，也令人一声叹息。 

我写过很多次青少年自杀事件，有媒体报道的，也有身边真实发生的，也写过很多次抑郁症（详见本文末尾三篇关联阅读），每一次都怀抱着巨大的责任和希望，而过一段时间，又会被新的悲剧刺痛，陷入到深深的无力感之中去。

胡鑫宇之死最最让人心痛的地方，是在于它看似有解，其实却是无解的。

一百多天前，在他的父母眼里，是儿子在学校“好好的”就失踪了，他们相信“一切正常”的孩子可能是被害了。

可是，这个少年身边的老师和同学早就察觉到，他在学习和生活中遭遇了很大的挫折，已经有厌世的倾向。

在日记本里、录音笔里、社交媒体上，他的敏感、脆弱和无助早已一览无余。

图为胡鑫宇日记

在现实生活中，他也多次对同学流露出轻生的念头。

“我们压力大，活着没意思，是不是约着去跳楼。”

甚至，他直接向父母发出了呼救。

据媒体报道，在他自杀前半个月曾经跟母亲通了三次电话，时常达43分54秒。

中心思想就是一个：不想读书了，想要回家。

然而，令人扼腕的是，呼救的信号再次被忽略了。

父母只是以为儿子读书压力大，劝慰一番后，又在国庆期间专程赶去学校做思想工作，让他安心读书。

最后，这位绝望的少年终于走上了一条不归路。

这就像是，一个溺水的孩子在向岸上的人求救，岸上的人分明也听到了，可是孩子最后还是死了。

为什么呢？

所以就那么眼睁睁地看着，直到悲剧发生。

就像我写过的所有抑郁症孩子，他们在患病初期，在出事之前，都无一例外地向父母发出过求救的信号。

他们情绪持续低落或者暴躁，甚至不惜自残，而他们的父母却只是觉得孩子叛逆了，玩游戏上瘾了，想要逃避学习而已。

没有人会想到悲剧会发生在自己身上，总觉得那是新闻里才会出现的事。

可是，这样的事离普通家庭的距离，近得超乎你得想象。

在疫情这三年，仅我认识的、曾经亲眼见过的、身边活生生的孩子，离世的就有两个，更别说那些拐弯抹角听说的。

甚至，我觉得胡鑫宇的情况还算是好的。

至少在自杀前，他会打电话给自己的妈妈，勇敢透露出自己不想上学的想法；

至少他的父母没有粗暴地对待他，也没有不作为，还特地赶去学校进行抚慰。

左:胡鑫宇母亲  右:胡鑫宇

现实中多的是孩子如同困兽却拒绝和父母交流，多的是家长毫无察觉，又或者刚愎自用，对孩子一味打压。

扪心自问，如果孩子在青春期遇到了心理问题，你知道如何解决吗？

如果此时你在犹豫，那么答应我，一定要好好看完这篇文章。

青春期，不为人知的B面

如果孩子到了青春期，作为家长的你依然十分自信，觉得自己对孩子非常了解，一切尽在掌握中，那么我想告诉你，你正处在最危险的状态中。

孩子小的时候，喜怒哀乐都在脸上，我们非常容易捕捉他们的情绪，看穿他们的内心，他们动一动眉毛，我们就知道在打什么主意。

可是青春期的孩子就像一个谜。

他们在父母面前常常展现A面去迎合父母的期望，而深深隐藏起自己更为真实的B面。

更可怕的是，只要他们想，就可以隐藏得不露痕迹。

孩子个个是出色的演员，而父母往往是愚蠢的观众。

图源:《少年的你》

我有两个女儿，大的就快13岁，已经处于青春期，小的11岁，也摸到了青春期的门边。

平时她们和我关系不错，爱跟我说学校里的八卦，这些八卦为我提供了观察青春期孩子的一个绝佳视角：

• 男孩A，经常在上课时偷偷跑去厕所抽电子烟；

• 男孩B，经常在家偷看色情片，在学校给女生讲黄色笑话；

• 男孩C，最大的乐趣就是男扮女装，甚至给自己起了个女孩名，没事就大跳女团舞；

• 男孩D，在学校长期遭到霸凌，整个人精神状态转变非常大，已经出现抑郁倾向；

• 女孩A，考差了从来不告诉父母，考卷都是自己冒充父母签字；

• 女孩B，每天晚上九点上床装睡，玩手机到凌晨两三点；

• 女孩C，每天放学不回家，跟父母说去同学家写作业，实际上在街头闲逛；

• 女孩D，极其痛恨自己的父母，甚至说出过希望父母死掉这样的话；

。。。

这些孩子我都见过，一个个看起来都挺乖巧。

他们的家长我大部分都见过，有几个来往比较密切，看上去都是很好的人，不错的父母。

正常得就像你我一样。

我敢打赌，他们对自己孩子的B面毫不知情。

我也仅仅在征得女儿同意后，和男孩D的妈妈说了他在学校的一些情况，这位妈妈震惊和心痛的样子给我留下了极为深刻的印象。

她告诉我，D失去了最爱的爷爷，正处于人生最艰难的时刻。

她以为孩子情绪低落只是因为一时难以接受爷爷的离世，万万没有想到，他还在忍受着校园霸凌。

图源:《少年的你》

让人欣慰的是，由于家长的及时介入，最后霸凌行为被制止，D的状态肉眼可见地好了起来。

可是别的孩子呢？我只能严格地保守这些秘密，无法向他们的父母透露什么。

如果我不喜欢别人对我的家庭教育指手画脚，又凭什么觉得别人会喜欢呢？

我甚至也肯定，我的孩子一定也有着我看不到的B面，她们在别人眼里和在我眼里是不一样的。

一个人有着不为人知的B面本来再正常不过，不值得大惊小怪。

真正可怕的不是这个B面，而是父母盲目自信，以为自己的孩子没有，不可能有。

他们对青春期既不了解，也毫无敬畏，对孩子既不做细致入微的观察，也不做心平气和的交流。

他们以为自己永远都是如来佛，孩子翻不出自己的手掌心。

图源:纪录片《镜子》

更糟糕的是，他们也没有意识到老师这个“线人”正在退出，留下家长孤军作战。

他们以为只要老师没有找上门，孩子就“好好的”、“一切正常”。

和小学老师不同，中学老师的教学任务非常繁重，同时也默认学生的行为习惯已经基本成型，只要没有严重违反校纪校规，老师很少会再去主动联系家长谈论学习以外的问题。

不要说在成绩至上的国内，就是在看起来很佛的德国也是如此。

从小学老师三天两头请家长、给家长写信，到中学老师上完课就跟消失了一样，差别非常明显。

前面提到的抽烟、开黄腔、霸凌、冒充家长签字，老师多少都知情，但一次都没有告知家长。

是的，一次都没有。

了解情况是需要家长主动去约谈老师的，学校举办的各种关于校园霸凌、青春期、网络安全等等讲座，是要家长自愿花时间去听的。

家长只要躺平，就真的可以做到对孩子、对学校、对青春期教育一无所知。

原以为孩子长大了，可以少操些心了，却没想到到了最需要操心的时候，而且难度还陡然增加：

我方信息不全、战友下线，对手却智商暴涨、演技非凡、身边还有一众群演。。。

轻敌？自大？

好吧，前方请注意，天坑等着你。

学习，何以如此致郁

有许多心理学家认为，青春期的孩子由于体内激素水平的突然变化，情绪容易出现莫名低落、冲动易怒等特点，这些表现和抑郁症的症状惊人吻合。

绝大多数孩子一旦过了青春期，这些症状就会自动消失，并不需要进行治疗，所以心理医生对青春期孩子的诊断标准是不一样的，对抑郁症下结论非常谨慎。

但是，少数孩子真正地抑郁了，他们卡在了那里。

胡鑫宇就是其中一个，他再也没有机会跨过青春期，迈向未来美好的人生了。

学习成绩不理想，学习压力大，厌学。。。是他结束自己生命最主要的原因，也是青春期孩子抑郁自杀最常见的原因。

那么问题来了，学习这件事为何如此致郁呢？

我们对抑郁症稍做了解就会知道，患者最大的表现并不是伤心痛苦，而是对生活失去兴趣，做什么都集中不了注意力，提不起劲来。

一个人到底会在什么情况下对所有的事都失去兴趣？

答案其实很简单：

当他相信自己再怎么努力也无法对事情产生任何影响的时候。

无法，无力，于是感到无价值，无意义。

放眼望去，无论是经历重大灾难后患上抑郁、产后抑郁、常年被病痛折磨导致抑郁，还是在糟糕的家庭关系中屡屡反抗失败而陷入抑郁。。。

无一不是渺小无力的那一方，深感自己对生活失去了掌控力，从而精神瓦解，意志崩溃，只想放弃抵抗，早早结束自己毫无意义又痛苦万分的生命。

同样地，一个孩子因为学习而抑郁时，学不好、压力大只不过是表象，背后真正的原因，是他已经把学习能力等同于对生活的掌控能力，把学习成绩等同于自我价值，一旦失去了学习的动力，也就失去了活着的动力。

图源:《灯光之下》

这在成年人看来简直不可思议。

成人的世界里再如何血雨腥风，成王败寇，也很少见到谁仅仅因为升不了职加不了薪就抑郁。

因为成人的世界是丰富的，多元的，也是开阔的，豁达的。

除了头脑，还有颜值，除了事业，还有家庭，除了朋友，还有子女，再怎么不济，还能比比谁毛病少，谁活得长嘛！

当我们惊讶于现在的孩子“怎么这么脆弱”的时候，不如多想想，现在孩子的世界为什么会这么狭隘，这么逼仄，这么极端，这么残酷。

在我们叹息孩子“怎么这么爱钻牛角尖”的时候，不如多想想，这个牛角尖到底是哪里来的？

两年前，我有个朋友因为工作原因举家从国内某一线城市搬到了德国，我所居住的一座中型城市。

在见到她儿子之前，听她的描述，我一度以为那是个智力发育迟缓的孩子。

“我们家学习不行，我们家天生学什么都比别人慢。。。”这是她挂在嘴边的话，不是谦虚客套，而是真的满脸愁容。

后来我见了那孩子，明明就很机灵，还很讨人喜欢。

出人意料的是，仅仅用了一年多时间，这个“学习不行”的孩子就克服了语言障碍，考上了德国孩子都不容易考上的文理中学。

后来说起这段经历，朋友感触良多。

她说在国内的时候，孩子每天就是争分夺秒地学习，上各种班，为了节约时间，甚至连牙膏都是大人挤好的。

孩子学习不好，全家都特别焦虑，充满挫败感。

搬来德国后，无论大人孩子都要过语言关、适应环境，一时间手忙脚乱，压力特别大。

但是在另一种全然不同的生活环境中，全家人开始重新寻找自己的节奏，也开始再次审视亲子关系。

为了帮助孩子尽快适应新环境，家长不再把学习看作唯一重要，而是把社交、运动、心理健康放到了同等重要的位置，并且做好最坏打算，坦然接受孩子有可能考不上好学校的结果。

然后她惊喜地发现，孩子变得越来越自信，越来越开朗了。

他自己上学放学，学着独立安排自己的生活和学习；

他加入了足球队，虽然技术很菜，却交到了一堆朋友；

有了自由安排的时间，他甚至主动要求继续学习自己在国内比较抗拒的钢琴。。。

最后朋友感慨道，孩子脸上的笑容变多了，这绝对是比考上文理中学更大的收获。

看出来了没有？真正导致孩子发生转变的是什么？

是他对学习、对生活的掌控范围。

在国内时，由于家长事事包办，时间被安排得密不透风，孩子唯一能够影响的就是自己的学习成绩。

一旦成绩不理想，孩子就失去了全部的自信。

换了一个环境之后，虽然学习压力并未减轻，但他在学习、生活、社交、运动、音乐等等方面都有了可以自主掌控的部分。

所以偶尔考试考砸了也不再会像以前那样仿佛天塌下来了，孩子对其它方面的掌控自如已经足以撑起他强大的内心，给予他足够的自信。

如果把生命比作一座雄伟的宫殿，那么支撑着它的柱子越多，宫殿就越稳定，越坚固。

如果只有学习这一根柱子，可想而知，生命将会多么脆弱。

可惜的是，如此简单的道理，很多家长看起来很懂，内心却是拒绝接受的。

我接触到的几乎所有家长都和胡鑫宇的家长一样，在孩子表现出厌学情绪的时候第一反应就是绝对不可以，想尽办法软硬兼施一定要打消孩子休学的念头。

哪怕孩子已经被确诊了抑郁症，家长内心想的也是这个病什么时候能好，可别耽误上学啊。

图源:《极限17：滑魂》

他们需要用很长时间，甚至有了血的教训之后，才会慢慢放下上学的执念，真正去关心孩子的内心世界。

只不过，并不是所有孩子都会再给他们这个机会。

孤独，一场你死我活的斗争

胡鑫宇选择结束自己的生命，还有一个原因是人际关系处不好，感到特别孤独。

对低龄孩子来说，很少存在孤独这个问题，他们之间的相处用不到太多社交技巧，有了矛盾也会有大人协助解决。

对成年人来说，孤独也不是什么大问题，我们早就在漫长的成长过程中习得了如何愉快地与自己相处。

可是，对于青春期孩子来说，孤独却是一个重要的人生课题，一场你死我活的斗争。

这个年龄阶段的孩子，一方面极力想要摆脱父母的控制迅速独立，另一方面急切需要得到同伴的认可，在同龄人的眼中确认自己的形象和价值。

我们可以非常清楚地感受到，孩子一旦进入青春期，父母的影响力就会显著下降，而同伴的影响力显著上升。

最直观的表现是开始“嫌弃”父母，更愿意和同龄人待在一起。

而这一切的前提，是有靠谱的朋友。

很多孩子偏偏就卡在了这里。

有的孩子极尽全力讨好所有人，却交不到一个真朋友；

有的孩子只有一个朋友，而对方却有很多朋友，不平等的友谊总是充满拉扯；

有的孩子总是被排挤、嘲笑、霸凌，却因为自尊心选择默默忍受；

有的孩子为刷存在感到处惹是生非哗众取宠，结果被所有人当作小丑；

。。。

这些都是我从女儿们的八卦中获得的信息，每一个都有着可以对应的姓名和面孔。

青春期孩子之间建立友谊，远不如我们想象的那么理所当然，轻而易举。

一个人的性格魅力、处事方式、社交技巧、自我保护意识，都是从小开始培养起来的，如果到了青春期再紧急补课，其实已经很难。

如果实在要说有什么捷径，这里推荐两个，一个是积极分享，另一个是参加社团。

图源:《安娜》

分享永远是交朋友最基础也是最有效的手段，适用于任何年龄。

小孩子分享零食和玩具，大孩子分享信息和乐趣，成年人分享资源和人脉，大方的人谁都喜欢，就是这么简单。

而参加社团能够迅速找到与自己有着共同爱好和话题的人，建立友谊更精准、成功率更高。

比如我的两个女儿在进入中学后都学习了第二乐器，一个吹大号一个吹横笛，都加入了学校的管乐团。

很多人感到不解，问我为什么学了钢琴还要学这个？有什么用呢？

我想说，弹钢琴的乐趣和吹大号横笛的乐趣是完全不一样的。

钢琴是一种孤独的乐器，只要一出现，必定是主角；

而大号和横笛可以和无数乐器一起组成庞大的乐队，可以甘当配角，享受合作的美好。

我的两个女儿都非常喜欢乐队，和乐队的孩子都混成了很好的朋友。

有时候想想，这不就是一种绝妙的搭配吗？

想要独处时，一架钢琴可以自弹自唱；想要热闹时，一个乐队可以浩浩荡荡。

人与孤独的这场斗争，就这么轻松地化解了。

我还记得在学校音乐会上，在声势浩大的管乐队正式演奏前，校长先生对观众席上的家长们说了这么一段话：

“此时此刻，请大家忘记紧张的学习，忘记考试和分数，尽情享受美妙的音乐。

音乐、体育和艺术，至少和数学、德语、英语同等重要。

就如同健康、家人和友谊，至少和成功同等重要，一样。”

那一刻，我几乎泪目。

在追逐成功的道路上，每一个人都那么孤独。

而总有一些人和事，能够帮我们像抵挡寒冷一样抵挡孤独。

这是生活中最美好的部分，不要忘记它们。

还有，去成为它们。

图源：《鬼怪》

回想起我的成长过程，曾经有过两次，和胡鑫宇距离很近。

第一次是我在国内读大学的时候，有过很长一段时间整晚失眠，情绪十分低落，精神状态极差，好几次在心理咨询室门口徘徊又不敢进去。

我给家里打了个电话，借口天气太热宿舍条件太差，想要回家。

我妈想都没想就同意了。

然后我就在家躺了半个月没有去上学。

父母没有追问，没有唠叨，没有催过一次回校上课，只是每天把饭菜做好等我吃。

半个月之后我自己想去上学了，就返校了，从此再也没有整过幺蛾子。

第二次是我刚来德国没多久，在一场重要考试中笔试已经高分通过，口试却卡了壳。

那是我畅通无阻的学霸生涯中第一次遭遇滑铁卢，也是仅有的一次。

我一边走一边给我爸打电话，走到地铁口的时候已经哭到崩溃，大街上所有的人都在看我。

还记得电话那一头，我爸语气轻松地说：

孩子，这是一件小事，也是一件好事。

为什么说是一件小事？

因为过两年你再回头看，会觉得不值一提，它并不会改变你人生的主要轨迹。

为什么说是一件好事？

因为你之前的人生太顺遂了，可是人的一生是不可能没有挫折的，早遇到一定比晚遇到要好。

我一边抽泣一边问，万一之后就一直挫折了呢？

我爸哈哈大笑：

傻孩子，大不了回家呗，老爸养得起你！

如今十几年过去，我也有了自己的孩子。

看了那么多的育儿书，写了那么多的育儿文，其实想想，智慧也未见得超过我的爸妈。

如果能够帮助孩子把所有的挫折都化解成“一件小事”和“一件好事”，如果愿意随时打开家门去接纳孩子所有的痛苦委屈，还会有多少真正无解的教育难题呢？

如果每个孩子的成长环境都足够安全而又松弛，世上还会有胡鑫宇的悲剧吗？