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妈妈听单 | 哪怕只有碎片时间,也能彻底放松,无痛进步

妈妈听单 | 哪怕只有碎片时间,也能彻底放松,无痛进步

育儿

要当好妈妈,还要当更好的自己,但我们中年老母亲,平时又要工作,又要带娃,还要做家务,哪怕真的再有一点点时间也抓紧睡觉刷剧喝杯奶茶了,真的是没有时间涨知识,做更好的自己啊!


其实有的,而且有大把的时间——用听的啊。


我平时做家务、运动、睡前保养的时候是肯定会听东西的(毕竟,时间都蛮久的)。


而且,现在优质的音频内容也很多,除了听书,还有各种有趣的播客、对谈、演讲在等着我们,比一条十几秒的短视频更能把一件事讲透。


因为长期听,也就积累了不少优质内容,今天就不私藏了,拿出来跟大家分享(每个推荐单集都可以直接扫码收听)。


另外,也欢迎大家在留言区反向安利一波大家听过的优质音频节目哦!




1《文化有限》



类型:读书类播客(免费)


收听平台:喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙等



读书感悟必须很专业、很深刻吗?


《文化有限》是由三个业余爱书人做的读书播客,和其他讲书节目不同,并没有“干货满满”,只有侃侃而谈的闲聊,你会真心感觉到,原来读书可以这么放松、快和自由。


每周,他们会共读一本书、或者就最近看的影视剧展开讨论,不知道看什么书时,可以上来这里挖挖宝,但使你没看他们推荐的书,只是听听主播的讲解,也能跟着了解世界各国的文化。


虽然是闲聊,但每一期的节目脉络都很清晰,基本上是按作者背景、书本大意、最喜欢的选段、个人感悟、相关作品推荐,这5点把一本书串起来读的。

日常我们看书、带娃读书觉得没看懂的,也完全可以借鉴这样的思路,帮助自己把一本书读透、读懂。

目前已经更新了160多期,大家可以按照标题或书名去找自己感兴趣的单集来听。


单集推荐



01 《世界读书日,跟76位主播共享一份书单》


每年4月23日,主播们会联合其他爱读书的播客主持人一人推荐一本书,这是目前他们最受欢迎的一期,不知道看什么书的时候,一定要来这里翻翻看。



02《失落的卫星:做一个世界的水手,奔赴所有的码头》


对谈旅行作家刘子超,一起共读中亚旅行的这期,非常浪漫,喜欢旅行文学的可以先看看书,再听他们讲解,就像跟好朋友交换旅行见闻一样快乐。






2、《豁然开朗》



类型:育儿对谈

收听渠道:喜马拉雅、看理想App


这是一档家长和教育工作者一起讨论育儿困惑的播客,主持人是童书策划人魏舒(就是著名的绘本《花园小象波米诺》的译者),每一期她会邀请各行各业的嘉宾,比如:心理学家、童书出版人、社会学家、教育公司创业者、中小学老师等,听不同行业的人育儿,总能刷新我的认知。


每一期的议题都很有代表性,比如普通人怎么培养孩子的眼界?怎么对孩子进行财商教育?什么样的游戏能激发孩子创造力?专业的动画工作者会怎么给娃选动画片?怎么面对阅读焦虑等等。


总之,特别像一个家长抱团取暖的“互助会”。每一集最后,主持人和嘉宾也会针对话题总结出宝贵的经验,真的可以让人“豁然开朗”。


看看目录,他们聊的话题是不是都挺时髦的?👇🏻



单集推荐


01 《专访老六:对于孩子来说,什么才是真正的阅读》

老六是我的老朋友了,作为一名老编辑,他怎么看待童书?他会怎么给孩子选书?几岁开始看?看什么书?答案可能让你有点意外。



02 《面对职业分流,我们如何缓解升学焦虑》

你敢相信,曾经职校的受欢迎程度甚至超过大学吗?

如果你的孩子将来要进职业学校,你会接受吗?我们现在职业教育到底教什么?为什么教育部坚持普职分流?内卷时代,如何缓解教育焦虑?听听社会学家和大学老师妈妈怎么说吧。



03 《如何理解孩子眼中的世界?》


在艺术家心目中,教育里最重要的是什么?


这是著名画家熊亮老师回忆自己的童年,以及如何走上画家这条路的一期访谈。





3《谐星聊天会》



类型:搞笑聊天


收听渠道:小宇宙、喜马拉雅



幽默是最好的社交货币,谁都喜欢跟幽默的人相处,但如果身边没有逗你笑的人,那就听听《谐星聊天会》吧!


听他们几个专门负责“搞笑”的人,用幽默开解生活中的繁杂琐事,尤其适合辛苦带娃一天之后来给自己放松。

一开始我看主持人,只认识周奇墨一个人,还担心分不清每个人的声音也不懂他们的梗,事实证明确实分不清声音,但好笑是真的挺好笑。



喜剧人总能放飞自我,任何一件生活中不起眼的小事到了脱口秀演员嘴巴里,就能化腐朽为神奇,变得格外可爱起来。

推荐单集


01 《得是多好的婚姻能让人放弃快乐的单身?

我们总是被网上各种激烈的婚姻话题激发情绪,但除了情绪宣泄和针锋相对之外,现实中鲜活的故事很容易就被淹没了。

这期节目就打捞了很多活泼的婚姻故事,也对婚姻里大家普遍会遇到的困惑大吐苦水,太痛快了!



02 《 我是赞美小青蛙,每天咕咕又呱呱》

这期主播们聊了生活中遇到的真诚的赞美与批评,以及它们给生活带来的影响,原来多夸夸,对人的积极影响这么大~





4《蒋勋细说红楼梦》



类型:名著解读


收听渠道:喜马拉雅(付



相比其他红楼梦解读,蒋勋的版本比较“另类”,是更容易入门、最好理解的版本。


因为没有没有涉及太多“红学”,也不涉考证,作者只是纯粹把它当做一本好看的“小说”来解读的,听起来不是在啃大部头,而是茶余饭后的消遣,“好看”、“有趣”。


他讲宝黛钗之间的情感纠葛,会拿青春期的男孩女孩来比较,他介绍主人与仆人的心理,会类比我们生活中企业的领导与下属关系,那种青春期的懵懂、悸动与惆怅,上下级之间的隔阂,让人一下子就懂了。


而且,蒋勋老师因为一直游学中外,在细讲红楼中也加入了很多个人阅历,很长见闻。

再加上他沉稳、温柔的声音,配着悠扬的背景音乐,总是能让人在几秒钟内就安静下来。


5 《艺术世界漫游指南》



类型:古典音乐故事

作者:孤山聊艺术

收听渠道:喜马拉雅(免费)


这个节目很“小众”,但我已经算是他的老粉了,更新得不多,但每次更新就像和老朋友约好一样会点进去收听。


作者“孤山”老师是一个背着吉他满世界跑的音乐爱好者,在全世界一边卖唱,一边旅游,还一边做播客,把一个无人问津的音乐鉴赏小节目,做到现在几百万的收听量,我总想,或许真的只有热爱至极,才会做出这样的作品吧。


听他的节目,可以了解古典音乐、乐器的基本知识:


比如,我们生活中常听见的古典音乐出自哪个国家?是哪个音乐家?不同国家的特色音乐是什么?为什么有些旋律总能勾起人怀旧的情绪?


作为流浪爱好者,他也会在节目中穿插自己环游世界所经历的温暖小故事。这种有音乐、有故事、有看法、有观点的音乐鉴赏节目,比单纯听音乐更打动人,而且放着和娃一起听也不用担心娃听不懂。





介绍到这里,发现优质的音频节目实在太多了,上面这些刚好是最近比较常听的,还有一些其他的更热门的节目没有介绍,比如梁文道的《八分》、故事FM、一席演讲等等,我会看目录,去根据自己当下的兴趣选择性收听。

也希望今天推荐的这些节目,能让大家在忙碌里找准自己的生活节奏。

在看似重生活中找到一些新的启发~

大J叨叨叨


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周末我带着小D来了一场说走就走的staycation,去了桐乡的树蛙理想村。住的地方有一句文案我特别喜欢,陪对的人,去野去浪~

和以往的树蛙不同,这里是坐落在村庄里的民宿,外加周边一些设施,构成了一个“理想村”。


我们住的屋子里有一个小D旋转楼梯,小D可喜欢了,走的时候台阶一节一节会亮。


不远处有个户外活动场所,特别大,春暖花开可以露营、房车、各种户外活动。这次不出意外的,小D又爱上了和小羊的互动。



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